-
孕前運動健身非常有益
越來越多的證據表明，夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時問內，若能進行適宜、有規律的體育鍛煉，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素盼平衡與精子的順利著床，降低懷孕早期流產率，而且可以...
2012-05-25 -
孕前運動有哪些注意事項
為了增強體質，為孕育一個健康寶寶做準備，孕前運動需要科學安排，並逐步養成好的習慣。 運動前要熱身 鍛煉前，最好做肢體伸展運動，如做體操、活動腰身等，為有氧代謝運動做準備。 孕前運動的時間 ...
2017-02-28 -
順產產後小心痔核脫出
順產是不少產婦會選擇的分娩方式，對於准媽媽和新生兒雙方都有好處。但是產後也有一些需要注意的地方，如果處理不妥當，就會給產後恢復的媽媽帶來不少困擾。 有人於產後不久感到肛門部位劇烈疼痛，經檢查為痔核脫...
2017-03-01 -
有助於順產的小運動
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-01 -
剖腹產產前抑鬱怎麼辦
懷上寶寶，即將成為當母親，對於女性而言應該是一件讓人快樂的事情。殊不知，很多准媽媽卻處於一種跟焦慮、抑鬱的情緒之中，特別是一部分準備剖腹產的孕媽媽，容易患產前抑鬱症。那麼，准媽媽產前抑鬱應該怎麼辦...
2017-03-04 -
提前瞭解順產產程 增強分娩的信心
分娩時的配合 第一產程的配合 第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10釐米寬（子宮口開全），這時第...
2017-03-04 -
孕媽媽要知道,飯前運動有損健康
孕媽媽孕期都會做些運動，但是飯前做運動對身體的危害過大，孕媽媽要知道，飯前運動有損健康。 孕媽媽,飯前運動 由於一般食物在人體胃腸裡停留4小時左右，如果選擇飯前鍛煉，正確的方法是運動...
2017-03-04 -
孕前運動和孕期運動都不能缺
實施一個完善的孕前運動計畫不僅可以使產後身材的恢復事半功倍，還可幫助產婦提高肌肉品質和關節的穩定能力，保護孕婦及胎兒的生命安全。更好的保證孕婦的健康，減少和避免妊娠高血壓及糖尿病的發病幾率。 ...
2017-03-04 -
分娩全紀錄 詳細順產產經分享
下面是媽網網友感恩kitty分享生產產經，我們一起來看一下吧。 小結 時間：西曆2012年5月25日淩晨 地點：珠江新城婦幼六樓產區 人物：兒子、老公、我 費用：順產，總共38...
2017-03-05 -
繞頸兩周順產產經：勇敢媽媽不打麻醉
繞頸兩周也能順產，下麵是媽網網友樂樂妞寶媽的順產產經，我們一起來分享下吧！ 擔心媽媽太辛苦 獨自住院 我寶寶是繞兩周，是淩晨生的。當時醫院只有我一個人。 提前兩天稍微見紅，住院待產。從六點吃...
2017-03-05 -
孕前運動能防糖尿病
孕期運動不僅能幫助孕媽媽在孕期控制體重，也能防妊娠糖尿病。 與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6個月積極參加體育活動的婦女發生妊娠糖尿病的危險性要低26%，這是哈佛大學公共衛生學院的一項研...
2017-03-06 -
想要順產產婦需要做到十點
現在，分娩的方式有很多種，但是順產是對產婦和寶寶最好的一個分娩方式。但是順產也不是那麼容易，你要通過努力去接近你想要的分娩狀態。專家總結出一些通常對大多數人都有用的關於分娩的注意事項，在本章中，將和...
2017-03-07 -
剖腹產和順產產後恢復不同
絕對的福利！小編為各位准媽媽全面收集剖腹產後的恢復招數，例如產後應該採取什麼體位元，例如產後需要吃什麼才最補身體，例如產後應該如何避孕……各位准媽媽。絕對不能錯過哦！ 由於自然分娩是一種生理過程，...
2017-03-07 -
孕前運動真很有好處
我們都知道，懷孕的過程是一個辛苦勞累的過程，前期的準備非常重要，在您積極學習孕前知識的時候，千萬不要忘記運動，孕前運動真不錯，可以幫助孕媽媽避免很多孕期疾病的發生，快和小編一起學學吧。 孕前...
2017-03-08 -
女性孕前運動鍛煉 有助於你懷孕
女性在孕前做適當的運動鍛煉，可以有助於你的懷孕進程哦。 女性孕前運動鍛煉 有助於你懷孕 體重與鍛煉這些問題，會影響到很多讀者。也許最重要的事情是，要意識到自己處在高風險人群中，並理解優化...
2017-03-08 -
孕婦容易犯的錯 對順產產生的誤解
誤解1、自然分娩遭罪 分娩媽媽在分娩時，難免要消耗一定的體力。由於分娩時子宮收縮和胎寶寶壓迫，使子宮壁受壓，子宮肌缺血缺氧，由此會出現程度不同的分娩痛，分娩媽媽稱之為“遭罪”。其實，剖宮產由於...
2017-03-09 -
剖宮產產前產後的飲食禁忌
准媽媽們打算剖腹產了嗎？剖腹產的飲食可要注意哦，特別是產前產後這段時間，因手術使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。進食過多，腸道負擔加重，會造成便秘、產氣增多、腹壓增高，不利於身...
2017-03-09 -
產後新媽媽睡前運動可以減小肚腩
腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。...
2017-03-10 -
准媽媽增加順產產力可以通過以下的方式
現在有很多准媽媽都會選擇順產，下面就為准媽媽們介紹讓順產更順利的幾個妙招。 尤其是現在大部分的80後准媽媽的誕生，由於多是獨生子女的關係，沒有吃過什麼苦。所以對以自然分娩的恐懼極為嚴重。然而，...
2017-03-10 -
孕前運動可以幫寶寶動出一個健康自我
運動的好處，您我皆知；運動的方式，不分戶外室內；而運動的器材則可有可無。在寶寶的日常生活中有許多簡易動作，不須借由外物亦能達成鍛煉的目的，您不妨一試！ 嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲食...
2017-03-11
