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產婦如何在家中恢復身材
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2012-03-11 -
月中篇：助新媽媽恢復迷人身材
邊補養邊瘦身 加強維生素b的攝取。五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素b，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統運行和加強血液循環的功效，對于產后器官功能恢復上是很有幫助的。 ...
2012-03-08 -
順產后如何恢復身材？
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥...
2011-03-13 -
順產後怎麼恢復身材 如何成為真正的辣媽
順產後怎麼恢復身材 如何成為真正的辣媽 一、產後恢復身材之按摩減肥 女性生產之後，身材變得臃腫。不過產婦的體質還比較虛弱，還不能夠進行高強度的運動，想要提高身體的代謝能力，我們建議選擇按摩減...
2016-07-04 -
順產不易恢復體型？純屬謠言！
雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優於剖腹產，可是，臨到分娩，她們卻仍然還在躊躇，最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在，就讓我們來糾正這些誤解…… 順產不易恢復體...
2017-03-01 -
剖腹產和順產產後恢復不同
絕對的福利！小編為各位准媽媽全面收集剖腹產後的恢復招數，例如產後應該採取什麼體位元，例如產後需要吃什麼才最補身體，例如產後應該如何避孕……各位准媽媽。絕對不能錯過哦！ 由於自然分娩是一種生理過程，...
2017-03-07 -
身材恢復妙招 產後健身運動
媽媽們想知道產後如何健身嗎？請看下面—— 腹式呼吸運動 目的：收縮腹肌 時間：自產後第一天開始 方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複５一１Ｏ次。 ...
2017-03-15 -
要遵循哪些法則讓自己身材恢復到產前
說到減肥媽媽們不要以為減肥就減肥，其實對於產後的媽媽們來說要遵循的事情還是不少的，想知道要遵循的原則有哪些才能讓自己的產後減肥更加好嗎？下面就從幾個方面來給媽媽們講講。 越早越好，6個月以內最...
2017-03-15 -
月子保健操有助產後身材恢復
許多新媽媽在產後都會發現自己的身體有些發胖，因此在產後要科學的做好產後身材的恢復，最安全也最有效的辦法就是做產後保健操，如何做呢？請看下文給出的指導： 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。...
2017-03-15 -
產後身材恢復吃什麼
民以食為天，肥是吃出來的，其實想要瘦，也可以吃出來，下面我們就來瞭解一下產後身材恢復吃什麼好！一、產後減肥食譜之枸杞雞丁材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個(取蛋清)，荸薺、牛奶各適量。調料：植...
2017-07-02 -
剖腹產腹帶多久可以取掉 身材恢復別心急
1 剖腹產腹帶多久可以取掉 剖腹產腹帶什麼取掉的時間是因人而異的。 產後使用收腹帶既有助於剖腹產切口的癒合，有可以幫助產後恢復體型。如果是前者的話，一般剖腹產後7天內使用即可，不用使用時間過長...
2017-09-05 -
一些媽媽為什麼產後身材恢復快，因為她們在孕期是這樣吃的！
飲食並非少吃就能減肥，控制體重的關鍵是進食的技巧、食物的選擇與烹飪等。同樣的營養價值，如果媽媽選擇熱量較低的食物，對體內的寶寶沒有影響，但對於媽媽本身，可是影響很大啊！而且對產後恢復身材也有幫助哦。...
2016-04-28 -
產後塑身操有利於新媽媽身材恢復
產後美體工作如何做?產後塑身操是不錯的選擇，女性在產後堅持科學的做產後塑身操，將有利於恢復身材。母嬰專家指出，產後塑身操有利於身材恢復。專家指出，做塑身操時要注意動作幅度不宜不過，時間不宜過長，科學...
2016-05-26 -
產後身材恢復三大秘笈
生完孩子後，媽媽最關注的除了寶寶健康外，就是自己產後身材的恢復。那麼什麼方法是最好的，最合理的呢?專家說，要想產後恢復好身材，一定要理性的減重，採用均衡合理的飲食計畫，選擇純天然綠色產品，而且不要亂...
2016-05-26 -
產後媽媽吃什麼有利身材恢復
產婦在坐月子期間，飲食是特別重要的。如果飲食適當，對於產婦和寶寶都有很大的好處。那麼，究竟怎樣的飲食才適合產婦，有利於產婦恢復健康呢 產後有力恢復健康的食物 產後第一天，產婦因體力尚未複元，為...
2016-05-27 -
剖腹產怎麼身材恢復快
一、剖腹產怎麼身材恢復快1、減少鹽或調味品的攝入一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。換言之,因懷孕的各種因素而產生...
2016-10-26 -
章子怡產後身材恢復如初 練瑜伽踢飛女兒氣球
養生之道網導讀：章子怡生下女兒醒醒不足2個月，身材已經快恢復到懷孕前的水準了。原來瑜伽是她產後瘦身的秘訣喲！ 這兩天汪峰終於上了頭條，原因大家都知道了！先是情人節章子怡曬出一張和汪峰一起帶小蘋果開懷...
2016-03-14 -
章子怡牽手汪峰海灘漫步 產後身材恢復好
養生之道網導讀：這是章子怡產後首次露面，身材和原來幾乎一模一樣，讓網友驚歎能恢復得如此之好。 近日，有網友爆出章子怡和汪峰疑似在美SantaMonica海邊的照片，照片中只有背影，但依然清晰能看出...
2016-02-26 -
奶茶妹妹產後首現身 產後身材恢復怎麼做？
據臺灣媒體報導，“奶茶妹妹”章澤天2015年11月閃嫁大20歲的大陸千億CEO劉強東，消息震驚兩岸，過沒多久又加碼自爆先有後婚，在婚前就已懷孕讓許多粉絲超震驚，3月順利產下一女，丈夫還開心地在公司早...
2016-05-22 -
張子萱產後身材恢復火辣, 秀美照! 產後如何減肚子上的贅肉?
近日，張子萱一組街拍美照曝光。 她穿紅裙拍照，美腿纖細，身材恢復神速。身材好得令人羡慕呀！ 張子萱去年10月為陳赫生下女兒Anan，如今照片中少女感十足，清純甜美。 ...
2017-04-11
