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懷孕前預防貧血的飲食要點
貧血預防要點 ● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。 ● 多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。 ● 不要喝濃茶，尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和...
2017-03-05 -
妊娠高血壓的預防和飲食注意事項
如果在懷孕20周後，孕婦出現高血壓、水腫和蛋白尿這三大症狀，很可能患了妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高征。妊娠高血壓綜合征對孕婦和胎兒的健康影響很大，常會導致一些不良結局，必須高度重視。 妊娠...
2017-03-06 -
預防孕期瘙癢的一些飲食原則
出現在妊娠中後期以後，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。 孕期瘙癢應戒煙 預防孕期瘙癢的飲食原則 原則一：避免過敏原 ...
2017-03-06 -
預防孩子近視 從飲食開始
如今，年紀小小的“近視眼”可真多。很多小孩甚至還沒上學，就已經戴起了厚厚的“玻璃瓶底”。一些自身有嚴重近視的家長也非常擔心，近視會不會遺傳到孩子身上。要預防近視，其實除了要科學用眼以外，營養...
2017-03-06 -
預防寶寶口臭 謹記護理7要點
小兒口臭該如何預防 1、培養寶寶從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。3歲以前的寶寶不會刷牙，可每次飯後用清水或紗布清洗口腔; 2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，...
2017-03-07 -
預防早產 孕媽媽孕期飲食有技巧
技巧一、少量多餐 腹脹是大多數准媽媽常見的困擾，從懷孕初期到後期都可能發生，因此，准媽媽不妨掌握少量多餐的進食原則，每天分成4～6餐，每餐維持5、6分 飽，避免一次吃進大量食物，不僅可以減輕腹...
2017-03-08 -
孕前想要預防貧血該如何進行飲食
貧血預防要點 ● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。 ● 多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。 ● 不要喝濃茶，尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的...
2017-03-08 -
預防女性宮寒有方法 首要注意飲食
如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。驅走了宮寒才能幫助媽媽受孕。 子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長發育的溫室，如...
2017-03-08 -
預防妊娠高血壓 准媽媽飲食要注意什麼？
預防妊娠高血壓的飲食策略，妊娠高血壓這個名詞對於我們來說並不陌生，它和孕媽咪的飲食有著密切的聯繫，當飲食中的熱能攝入太多，或蛋白質、各種維生素等攝入不足時，都會誘發或加重病情。因而，合理安排飲食，...
2017-03-09 -
孕媽媽注意：預防便秘的飲食要點
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可...
2017-03-09 -
妊娠期高血壓的預防及飲食原則
如果你正處在令人感到幸福、又會帯來些煩惱的妊娠期；如果你一直因血壓不穩定而擔心會患上妊娠期高血壓疾病；專家指出了以下幾點預防妊娠期高血壓疾病飲食要注意哪些。 選擇降壓食物 選擇一些有降壓、保護心血管...
2017-03-09 -
孕前開始注意飲食預防寶寶白血病
最近新的研究發現，懷孕前多吃蔬菜、水果和蛋白質可以幫助預防新生兒白血病。 美國伯克利加利福尼亞大學的科學家在最近一期的《癌症起因及控制》雜誌上介紹了這項研究成果。這是第一次研究人員就婦女...
2017-03-09 -
准媽媽巧妙飲食可預防風疹
春天是萬物滋長的季節，但同時也是傳染病最猖獗的時期。在這裡，我們要特別提醒那些准媽媽們，自身的健康更要注意，別忘了還有個小人兒要照顧呢! 春季，孕媽媽特別要當心避免感染風疹，它是由風疹病毒引起...
2017-03-09 -
產後哺乳頻發乳腺炎 飲食搭配來預防
急性乳☆禁☆房炎是乳☆禁☆房的急性化膿性☆禁☆感染，絕大部分發生在產後哺乳的婦女，尤以初產婦多見，發病常在產後3～4周。 病因：急性乳☆禁☆房炎的發生原因，除產後全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因。 乳汁淤積：此...
2017-03-10 -
孕前預防貧血的飲食要點有哪些
孕前預防貧血的幾個飲食要點： 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。 多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。 不要喝濃茶，尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸...
2017-03-10 -
孕六月預防燒心感要特別注意日常飲食
在懷孕的中、後期，有些孕婦在“心窩”處會出現燒心感。尤其在夜間睡眠發生體位改變(由坐立位轉變成臥位)時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。攝入酸性或辛辣刺激性食物後，燒心感會更明顯。平時，常伴有...
2017-03-10 -
預防產後便秘要注意飲食結構
產後媽媽很容易會在月子期間患上這樣那樣的病痛，產後便秘就是一種，下面我們就詳細的來看看，產後如何預防便秘。 預防產後便秘，注意以下幾點： 1、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果...
2017-03-10 -
在生活和飲食上如何預防小兒感冒？
（配圖） 1.起居調養 首先，必須讓寶寶保持充足的睡眠，多鍛煉、多洗手，注意室內的空氣流通，室溫不要過高，外出時要注意隨氣溫變化增減衣服。 其次，平時要讓幼兒多進行戶外活動，接觸...
2017-03-11 -
孕26周准媽媽們飲食要注意預防便秘
重點預防便秘 孕期膽固醇增高很正常 孕26周，你的新陳代謝的速度要增加大概20%，也就是說，即便你在休息，你的體溫也比以往要高。如果你覺得體溫過高，多喝水，以補充排汗喪失的水分。如果這期間...
2017-03-11 -
預防產後便秘 飲食要合理搭配
如果大家在月子期間沒有注意調養休息，很容易患上一些月子病，產後便秘就是一種，該如何預防產後便秘呢？ 產後便秘的原因有以下4種情況： 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留...
2017-03-11
