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預防產後抑鬱的6小妙招
1.學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更...
2013-09-08 -
音樂SPA可預防女性產後抑鬱
產後抑鬱是為什麼 還有一種抑鬱症類型叫做產後抑鬱症，女人在懷孕時，雌激素急劇升高，人產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生後，雌激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生抑鬱症狀：愛哭、委屈、內...
2017-02-21 -
准媽媽多讀書可預防產後抑鬱
一項最新調查結果顯示：學歷較高的准媽媽，經常讀書看報、上網研究孕育知識，與較低學歷的准媽媽相比，產後更少出現暴躁、厭食、失眠等抑鬱症狀。 准媽媽多讀書可預防產後抑 這項調查在2003年1...
2017-02-21 -
如何預防和避免產後抑鬱症
預防產後抑鬱症，對產後新媽媽和寶寶來說都相當重要。如果發現新媽媽有產後抑鬱症的一些特徵，要及時進行心理輔導，好讓其以積極的心態戰勝不良的情緒。那麼，如何預防和避免產後抑鬱症？ 最近我妹妹生了小孩後就...
2017-02-21 -
產後抑鬱症的症狀應該怎樣預防
環境和身體的調節妻子應做好要孩子的心理準備後再懷孕，不把孩子當負擔看待。生完寶寶後，不要接待過多的客人，保持比較安靜的壞境。孕期和分娩後都應注意增強體質，減少併發症的可能性。合理膳食，多食用清淡而營...
2017-02-21 -
產後抑鬱症預防與調理
不少女性朋友在產後思想比較消極，常會因一點小事兒惱怒或哭泣。如果新媽情緒不穩定超過2周，那就很可能患上了產後抑鬱症。產後抑鬱症預防與調理？一起來瞭解下吧。 產後抑鬱症預防與調理？我剛生完寶寶，最近一...
2017-02-21 -
准媽媽產前抑鬱應早預防
臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量...
2010-06-09 -
預防產後抑鬱症，需要全家總動員
1.做好角色的轉換準備 最好從孕期開始，就要做好轉變成母親這個角色的準備。丈夫要抽時間，和准媽媽一起通過講座、書籍等途徑，掌握更多的育兒知識，一起迎接寶貝的到來。 2.多做有氧運動 不管是孕期還是...
2015-01-14 -
如何預防和防止產後抑鬱症
??強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該...
2014-12-19 -
新媽媽產後抑鬱的預防措施
不僅要重視圍產期母兒的生理、生長發育的變化，還應十分關注孕產婦的個性特徵和分娩前後心理狀態的變化。 應根據不同的情況，運用醫學心理學、社會學知識，採取不同的干預措施，解除致病的心理因素，減輕產婦心...
2014-10-23 -
產後抑鬱症如何預防？
1 產前 1、加強圍生期保健，利用孕婦學校等多種管道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。 2、對有這精神疾患家族史的孕婦，應定期密切觀察，避免一切不良刺...
2015-11-19 -
6個預防產後抑鬱小貼士
1． 學會發洩許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更...
2010-04-18 -
產後抑鬱請走開，怎樣預防產後抑鬱？
當了新媽媽的你，是否有時感覺心煩意亂、情緒容易波動，或者是莫名地悲觀，或者是經常頭痛、失眠、記憶力衰弱等等？我們身邊常有一些新媽媽有這些情況，其實這都是產後抑鬱的症狀。家有產後抑鬱媽媽，怎麼辦？怎樣...
2015-05-13 -
“開心食物”助你預防產後抑鬱症
不少媽媽生完寶寶後，會有抑鬱症，現在介紹10種開心食物，幫助你度過抑鬱期。 深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研...
2011-05-25 -
產前抑鬱症有什麼預防方法
產前抑鬱症可以預防的嗎？有什麼辦法能有效預防產前抑鬱症，從而來保障媽媽們的健康呢？下文就告訴你如何預防產前抑鬱症。 精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危...
2017-03-04 -
坐月子期間新媽媽應該怎麼預防產後抑鬱
孕育、分娩，產婦經歷了一個由女人到母親的轉變，生理、心理及角色等的轉變，易使產婦情緒波動而產生心理疾病。產後抑鬱就是產後常見的心理疾病。有研究表明，國外產後抑鬱的發病率為8%～50%，其中重症抑鬱...
2017-03-04 -
新媽媽來行動 預防產後抑鬱心理
假如有一天，當你的身體出現抑鬱，這並不可怕，因為任何人都有可能患上抑鬱。現代運動醫學認為：抑鬱症是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌症、愛滋病那樣的絕症不可治療，而只需通過學...
2017-03-04 -
產後抑鬱對孩子的影響 要懂得預防
產後抑鬱症一般在產後6周內發病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑鬱是產後抑鬱的主要特徵，如不治療，產後抑鬱症狀可持續數周。約有10%到20%的產婦在生產後會發生產後抑鬱，發生抑鬱前產婦常有產後心理適應不...
2017-03-05 -
預防產後抑鬱 媽媽應加強溝通
生孩子是女人一生中的大事，然而剛剛生完孩子的產婦們無疑是最脆弱的，心理波動很大，特別需要家人的關愛，否則就可能產生很多精神方面的問題。據東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士介紹，該科近期遇到了不少...
2017-03-05 -
生育後抑鬱突然來襲 媽媽做好預防
生育之後，隨著短時間內讓自己目不暇接的環境變化，有時候身心也會變得無所適從。於是出現了產後特有的荷爾蒙失調，這樣身體就會出現很多問題啦。 從生產後暫時的興奮中過來的，有越來越多的人，女性荷爾蒙...
2017-03-05
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1回答
產後要注意些什麼預防抑鬱症？
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1回答
我的朋友產後抑鬱症離家出走了，丟下了2個月的寶寶，產後抑鬱症好可怕啊，該如何預防比較好呢？
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3回答
產後抑鬱可以預防的嗎？要怎麼預防？
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6回答
產後抑鬱症是可以預防的嗎？
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1回答
高齡孕婦怎樣調節自己心情可以預防產後抑鬱症呢？
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4回答
產前抑鬱症可以預防嗎？
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4回答
預防產後抑鬱症的方法有哪些？
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4回答
怎樣能有效預防產後抑鬱症？
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4回答
如何預防產後抑鬱症？
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3回答
產後抑鬱症是怎麼回事？能預防嗎？