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如何預防產后腰痛?
從孕期開始預防腰痛 孕婦要避免體重過于增加而增大腰部的負擔。要注意充分休息,坐下時可用枕頭、坐墊一類的柔軟物墊一下,減輕腰部的負荷。睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲,減少腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子...
2011-02-27 -
飲食預防產后抑郁情緒
深海魚 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷...
2011-02-19 -
治療產后脫發的食療妙方
產后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭發對營養的需要。 1、產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中...
2012-03-09 -
產后脫發如何防治?
產后脫發如何防治? 有大約35%—40%的產婦在分娩后會出現不同程度的脫發現象,現代醫學認為這是一種生理現象,因為也像人體的其他組織一樣,需要進行新陳代謝,不必擔憂。這與女性體內的雌激素的高低水平...
2011-03-13 -
產后脫發食療方
產后脫發并非個別現象,相當一部分青年婦女在分娩之后會出現脫發,只是輕重不一。產后脫發現象主要是由于產后身體內分泌水平驟然降低所致。婦女懷孕之后,體內激素的分泌量大大增加,其作用對妊娠和胎兒的發育起著...
2011-03-12 -
新媽媽預防產后積奶
老人們都說母乳的媽媽要小心不要"擠"奶,也就是不要擠到乳☆禁☆房,否則會有乳☆禁☆房腫塊,嚴重的引起發燒發炎不下奶!癥狀說的都對,但絕對不是因為擠到乳☆禁☆房而引起的,其實是叫"積奶",積奶之類的問題,吃藥吧,對孩子...
2011-03-11 -
產后脫發的病因
脫發的病因目前還不完全清楚。一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素,以及營養狀況等,都 有一定關系。斑禿,俗稱“鬼剃頭”。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫發斑。最初為小片脫...
2011-03-01 -
產后脫發治療方法
脫發或稱禿發,是一種常見的毛發疾病。它的種類較多,如先天性禿發、后天性禿發、疤痕性禿發、斑禿及脂溢性脫發等。其中最常見的為脂隘性脫發,其次是斑禿。它們多見于青壯年,由于影響美容,往往給病人帶來很多煩...
2011-03-17 -
媽媽產后脫發怎么辦?
產后脫發怎么辦?寶寶快六個月了,看著寶寶一天天長大很是開心,但是每天梳頭是甚是郁悶,頭發掉的很多,寶寶身上、床上到處都是我的頭發,該怎么辦呢? 產后脫發常發生在產后2~7個月之間。其脫落的特征是自...
2011-03-12 -
如何預防產后變胖
2011-03-09 -
做好五點可預防產后“發福”
導讀:堅持母乳喂養,不但有利于嬰兒生長發育,也可預防產后肥胖。母乳喂養可促進乳汁分泌,加強母體新陳代謝,將體內多余的營養成分輸送出來。 產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖,再想恢復以前...
2011-03-13 -
外國媽媽如何預防產后肥胖
美國媽媽:有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅:45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽,但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是:所有食品都吃有機的。每個周末,珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購...
2011-03-16 -
怎樣能預防產后肥胖
怎樣能預防產后肥胖 許多產婦生產完后,常有“瘦不下”的困擾,其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變,使身體的脂肪代謝失去了平衡,此原因所引起 的肥胖,醫學上稱為生育性肥胖,其防御方 法如下: ...
2011-03-16 -
解決產后脫發問題的7大法寶
以下方法將在產后脫發時期,讓新媽咪的頭發看起來漂亮一些。 1.剪個新發型 首先,新媽咪可以到美發師那里尋找一些專業化的建議。也許可以考慮換一種發型。如果媽咪以前是長發披肩,或者分層削減的頭...
2011-03-12 -
如何預防產后的消化不良?
一般情況下,產婦臥床時間較長,運動少,容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡,葷素搭配合理,少食油膩食品,過分油膩不僅給消化系統增加負擔,同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐,飯菜...
2011-03-03 -
如何預防產后胸部變形?
母親這個角色是許多女孩所向往的,但由于它伴隨而來的問題太多,因而常讓人望而卻步,其中身材變形走樣就是頭號問題;其實不用擔心,除了整型之外,還有許多方式可以讓胸部回復原來的模樣,甚至還會比原來更豐滿呢...
2011-02-26 -
產后脫發吃什么:食療秘方
產后脫發吃什么 1 黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發處,每日數次;黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌...
2011-03-01 -
怎樣預防產后出血?
重視產前保健。加強孕前及孕期保健工作,有凝血功能障礙疾病的孕婦治愈后再受孕,如已經懷孕,早孕時終止妊娠;可能發生產后出血的高危孕婦,如多胎妊娠、巨大兒、妊娠高血壓疾病等提前入院。孕期不要偏食,注意補...
2011-02-27 -
產后脫發及其防治
不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀發,但在分娩后2-6個月頭發會逐漸變黃,并有不同程度的脫發,醫學上稱之為 “分娩后脫發”。據統計,35%-45%的產婦會出現這種脫發。 產后脫發是因為頭發和其它組織...
2011-03-10 -
專家教你預防產后發胖
陜西省婦幼保健院產二科 閆坤 產后發胖是大多數女性非常煩惱的事,一旦產后肥胖,再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是,在肥胖未到來時積極預防它,也可取得不錯的效果。 因此,為保持苗條身材,...
2011-02-27