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預防產後抑鬱症 產前你要做好3項準備
產後抑鬱症是婦女在分娩早期出現的以哭泣、憂鬱、煩悶為主的情緒障礙，據統計約占產婦的半數以上。 產後抑鬱症的出現時間及症狀 抑鬱症多在產後3天內出現，持續7天左右，以後多數產婦的症狀可減輕或...
2017-02-12 -
產後便秘好尷尬 如何預防產後便秘呢
女人生孩子就如飛蛾幻化成蝶，身心發生了質的蛻變。媽媽們身上散發的母性的光輝讓每一個靠近的人都感到溫暖而美好。但是，女性生產後身體會出現一些小問題，如生產後出現的便秘現象。而這些小問題要及時得到改...
2017-02-12 -
怎麼預防產後抑鬱症
有些新媽媽在生完寶寶後會產生抑鬱症，到底是什麼原因會導致女性產後得抑鬱症?只有瞭解產後抑鬱症的根源，才可防患於未然！來看看導致女性產後抑鬱的原因和預防。 女性產後抑鬱的臨床表現 1、情緒的改變 患者...
2017-02-14 -
預防產後脫髮靠補鈣可信嗎
產後脫髮是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭髮似乎一夜之間就變得異常稀薄，尤其是頭頂掉發更加明顯。不過產後脫髮是否真的跟缺鈣有關呢？補鈣真的能夠預防脫髮嗎？ 產後脫髮的3大原因 想要知道補鈣能不...
2017-02-14 -
預防產後脫髮需補鈣
孫儷在微博上分享產後防掉發的秘方，她寫道：“醫生告訴我，生完小孩之後還要繼續吃鈣片，這樣不會掉頭發，我是這樣做的，兩次都沒掉頭發……” 產後脫髮是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭髮似乎一夜之間...
2017-02-14 -
4大妙招預防產後抑鬱
那麼這一期，甜心小編就帶領眾位甜心們來瞭解這一領域的奧秘吧。 剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現不同程度的產後抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解產後抑鬱呢？ 在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人，可以幫助新...
2017-02-15 -
5大妙招 教你預防產後口腔潰瘍
口腔潰瘍跟自己的日常生活的關係是很密切的，對於產後出現口腔潰瘍的媽媽們來說尤其如此。但是很多媽媽都不知道要怎樣給自己預防這件事，下面就來給大家講講要怎樣做。1、平衡合理的飲食產後應該吃適量的蔬菜和水...
2017-02-15 -
7種食物可預防產後臉長斑
產後新媽長斑怎麼回事?很多新媽媽都有這樣的經歷，分娩後的一段時間開始長斑，這是怎麼回事呢?新媽媽別緊張，今天小編就來告訴你產後長斑的原因以及祛斑食物。 一、產後長斑的原因 許多產後的新媽媽都會...
2017-02-15 -
8個方法可預防產後痔瘡
產後痔瘡怎麼辦 痔瘡多發於女性產後，而且一般難以治癒，醫學把這一時期痔瘡稱為“產後痔”。女性產後痔瘡長期不治還會導致病菌入侵血液引起陰部、乳腺、盆腔及附件、直腸癌、心腦血管等疾病。所以說產後痔瘡一...
2017-02-15 -
准媽如何預防產前抑鬱症
產前抑鬱與產後抑鬱病症表現差不多，例如容易哭，發脾氣等。產前抑鬱患者會更容易焦慮，例如會擔心生產過程的痛楚，會否誕下畸形胎兒，分娩過程是否會出錯，自己是否會難產等等，因此，許多患有產前抑鬱症的孕婦...
2017-02-15 -
十個方法預防產前胃灼熱
50%以上的准媽媽，會在懷孕期間發生胃部灼熱的症狀。通常“胃灼熱”發生於懷孕中期及末期，大部分的孕婦在生產後，即可恢復正常。下面來看看准媽媽在分娩前該怎麼做才能預防出現胃灼熱的現象。 1、白天應儘...
2017-02-15 -
該如何預防產後憂鬱的偷襲
女性朋友可以自我檢視是否具有「中危險因數」和「高危險因數」；倘若有的話，可以及早做些預防措施。 中危險因數： 1、個性容易緊張、神經質。 2、婚姻本身已有問題。 3、有抽煙習慣。 高...
2017-02-15 -
如何預防產後抑鬱症 新爸爸注意這七點
據統計多數產婦患產後抑鬱症。這是一種因產後內分泌的改變導致心理狀態發生變化，使本來就有抑鬱體質的婦女更易發生產後抑鬱症。嚴重干擾了處理日常生活事務的能力，因此一定要預防新媽媽產後抑鬱。 1.合理的...
2017-02-15 -
怎樣預防產後肥胖
許多婦女生產完後，常有＂瘦不下″的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖，其防禦方法如下：生理的營養攝取：產後不要迷信傳統雞...
2017-02-15 -
預防產後抑鬱很重要
每個女人經歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程後，體內的激素水準都會發生變化，而這變化會直接導致女性情緒脆弱、波動大，一不留神產後抑鬱症就可能會纏上你。辣妹、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們遭遇產後抑鬱症的新聞...
2017-02-15 -
新媽媽如何預防產後肥胖？
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後體形改變的重要措施。 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳餵養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什麼也不能自己奶呀，小心你的體形!”...
2017-02-15 -
預防產後發胖的五個秘訣
產後發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。預防產後發胖的五個秘訣 為了保持“苗條女兒...
2017-02-15 -
四招預防產後抑鬱
產後抑鬱症是指婦女在產後出現情緒上的憂鬱現象，通常在生產後4周內發生。其主因是女性生產後激素的改變與因照顧新生兒產生的壓力。據美國心理學會估計，產後抑鬱症的發生率約是9%-16%，而生第二胎以上的...
2017-02-15 -
怎麼預防產後抑鬱症？
產後抑鬱症並非不可以預防的，做好以下幾點，你也可以很好地預防產後抑鬱症。 1、在做新媽媽之前，需要接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理。 2、盡可能多休...
2017-02-15 -
改善飲食預防產後便秘
對於飲食不合理的產後便秘，新媽媽首先要調整自己不合理的飲食問題。可能有些新媽媽愛吃一些比較精細的食物，尤其是主食，越精細越容易導致便秘。另外不能偏食，應該讓食物多樣化。 改善飲食預防產後便秘 一、...
2017-02-15
