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外國媽媽如何預防產后肥胖
美國媽媽：有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機的。每個周末，珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購...
2011-03-16 -
怎樣能預防產后肥胖
怎樣能預防產后肥胖 許多產婦生產完后，常有“瘦不下”的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起 的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖，其防御方 法如下： ...
2011-03-16 -
怎樣預防兒童肥胖
成年人往往肥胖，體內脂肪代謝發生紊亂，可引起心（腦）血管等一系列疾病。日本學者認為：成年人單純性肥胖又與乳兒期肥胖有關。預防成年人肥胖要從乳兒期就加以注意。一般情況下，人體脂肪細胞從乳兒期開始逐漸增...
2011-03-12 -
美研究稱避免肥胖有助于預防食道癌
最新一期《美國胃腸病學雜志》公布的一份研究報告說，美國食道癌患者數量近年來急劇增加，肥胖是主要原因之一，因此避免肥胖有助于預防食道癌。 報告說，從1973年至2001年，美國的食道癌患者人數由3...
2011-03-02 -
肥胖的預防--飲食清淡
想苗條健壯、避免肥胖，就要采取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。 丹麥科學家發現為了鞏固減肥效果，與其嚴格控制飲食倒不如隨意飲食低脂肪的食物。丹麥一科研小組通過以上兩...
2011-03-17 -
預防中年后肥胖
如今，漫步城市街頭，大腹便便的中年人并不少見。前不久，中國預防科學院營養與食品衛生研究所對北京市843名25歲以上女性的一項調查結果證實：京城中年婦女體重超重者已達45.1％，其中腹部肥胖者27％...
2011-03-12 -
產后肥胖咋預防
2011-03-04 -
提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手：
產后想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在...
2011-03-17 -
預防產后肥胖小策略
導讀：許多產婦生產完后，常有“瘦不下”的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖。 其防御方 法如下： 生理的營養攝取：產...
2011-03-12 -
兒童單純性肥胖的預防
針對單純性肥胖發生的原因,其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。（1）將能量攝入控制在合理水平;(2)通過額外的體力活動增加能量的消耗;(3)綜合前二者,在控制攝能的同時,增加耗能.但熱能是...
2011-03-14 -
怎樣預防產后肥胖
許多婦女生產完后，常有＂瘦不下″的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖，其防御方法如下：生理的營養攝取：產後不要迷信傳統...
2011-03-12 -
孩子體重超標 如何預防兒童肥胖症
一開始，有的孩子僅僅是體重超標，但如果任其發展，越來越胖，就會引發很多疾病。兒童肥胖很容易引發糖尿病、心血管疾病、骨骼畸形、性發育障礙、抑鬱症等。肥胖已成為糖尿病年輕化和兒童化的重要原因，而且發...
2017-02-11 -
孕婦預防秋季流感食譜
孕婦是比較容易感冒的群體,特別是在涼爽的秋季,孕婦更要注意預防秋季流感,那麼孕媽媽如何預防你？ 孕婦感冒食療方法 蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加...
2017-02-11 -
四款營養食譜 預防孕婦先兆流產
孕期飲食需特別注意，稍不留心就會引起流產，下面推薦四款食譜預防孕婦先兆性流產。 預防流產食譜：阿膠雞蛋黃湯 食材：阿膠9克，黃苓3克，白芍3克，雞蛋2個，白糖15克。 製作：步驟1、雞蛋磕開，取...
2017-02-11 -
增強孕婦抵抗力 預防孕婦感冒的孕婦食譜
蘑菇豬排：增強體抗力，提升睡眠品質，改善過敏體質 材料：1餐份，豬排100克，洋蔥80克，蘑菇50克 調味料：酒1小匙，麵粉10克，黃油15克，番茄醬15克，辣醬油1小匙，味酣1小匙，鹽、胡椒粉少許...
2017-02-12 -
預防妊娠期糖尿病的最佳飲食食譜
妊娠期糖尿病通常有兩種情況，一種為妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合併妊娠”；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期才出現或確診的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿病（GDM）”。我們這裡談到的...
2017-02-12 -
孕期預防妊娠高血壓食譜
妊娠高血壓吃什麼好 妊娠期高血壓的准媽媽不能隨便吃降壓藥，因為藥物會對胎兒產生很大的危害，對付妊娠高血壓，最好在飲食上特別用心，通過食療方法來穩定血壓是妊娠高血壓准媽媽最安全最優先選擇的方法。...
2017-02-12 -
孕期預防妊娠糖尿病食譜
孕期妊娠糖尿病的症狀 1、饑餓感 這個孕期糖尿病早期症狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。 2、口渴 當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由...
2017-02-12 -
預防媽媽產後脫髮的健康食譜
食譜原料： 炙首烏50g，山萸肉、大棗各15g，雞蛋2枚、紅糖適量。 首烏煲雞蛋 製作方法： 1、將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮； 2、蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮2...
2017-02-12 -
寶寶便秘食譜—預防寶寶便秘的營養食譜
寶寶便秘是很常見的，不過要提醒各位家長也不能因為便秘常見而忽略這個問題哦。寶寶便秘如果嚴重的必須要用藥物進行通便，如果只是輕微的便秘，那麼可以從飲食來調理。 杏仁芝麻粥 原料：杏仁10克、黑芝麻20...
2017-02-12
