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少女為何易得骨質疏鬆症
年輕女孩們，從現在起，對於骨質疏鬆症的觀念，可能要做些改變囉！大部分的人都認為，骨質疏鬆症都是因為上了年紀骨質流失後，才會罹患的一種疾病。我還年輕，不用理會。 雖然說，目前治療骨質流失的藥物已經出現...
2017-02-14 -
產後成骨質疏鬆高發期
大部分辣媽提到骨質疏鬆的第一印象就是老年病，但事實上，骨質疏鬆也是孕期辣媽常見的疾病之一。據美國醫學專家研究顯示，如果孕婦在懷孕期間鈣質補充不足，那麼不僅僅自身在懷孕後期容易出現小腿抽筋等缺鈣症狀，...
2017-02-14 -
孕期多做運動可防骨質疏鬆
“做人媽媽甚艱難”，當寶寶尚在腹中時，准媽媽已經為寶寶健康擔憂，飲食作息都步步為營；其實于懷孕期間，孕婦亦需要面對身體各種轉變和不適，如腰背 痛、抽筋、水腫等，因此孕婦應該好好為自己著想，多做運動有...
2017-02-14 -
懷孕期間如何預防骨質疏鬆
說到骨質疏鬆，可能很多人先想到的會是老年人。但其實，正處於懷孕期的孕媽們也是有可能得骨質疏鬆的。孕期不少的孕婦都會出現缺鈣的情況，這樣就很容易產生小腿抽筋的症狀。同時，孕婦鈣質不足也是會影響到胎兒的...
2017-02-14 -
孕婦預防骨質疏鬆可以這樣吃
孕婦骨質疏鬆大多數情況是由於缺鈣造成的，所以預防孕期骨質疏鬆就要從補鈣開始哦。而補鈣的最好方法就是飲食啦，下面小編為大家推薦孕婦預防骨質疏鬆吃什麼好，別錯過了哦。 孕婦預防骨質疏鬆吃什麼 孕婦要預防...
2017-02-15 -
孕婦預防骨質疏鬆需補鈣
骨質疏鬆老人家患比較多，尤其是年過半百的老人，年輕人身上還真不多見，如果孕婦在懷孕期間營養不良，寶寶可能患骨質疏鬆，很有可能是缺鈣導致的，孕婦孕期必須補充鈣質不足，這樣可以有效的預防孕晚期的...
2017-02-16 -
懷孕期間孕婦如何預防骨質疏鬆
說到骨質疏鬆，可能很多人先想到的會是老年人。但其實，正處於懷孕期的孕媽們也是有可能得骨質疏鬆的。孕期不少的孕婦都會出現缺鈣的情況，這樣就很容易產生小腿抽筋的症狀。同時，孕婦鈣質不足也是會影響到...
2017-02-16 -
預防骨質疏鬆應從童年開始
骨質疏鬆是一種骨骼脆性增加的疾病，主要影響老年人，但這種疾病的根源卻是在童年和青春期早期建立的。 美國兒科雜誌9月29日線上發表了在一個新的臨床報告：“兒童和青少年骨骼健康優化策略”。在該報告中，...
2017-02-16 -
多吃香菜能預防骨質疏鬆
在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴，但對更多人來說，則是“不堪入鼻”，繞道而行……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。 香...
2010-04-14 -
預防孩子骨質疏鬆要儲備鈣銀行
骨骼是人體的“鈣銀行”，儲存得越多，可供消耗的也就越多。你想過嗎，預防骨質疏鬆是人在兒童和青少年期的事情？ 壯壯從小雖說長得白白胖胖，平時也很少生病，可是不太愛跑跳、活動，經常多走一點路就嚷嚷腿...
2015-01-20 -
預防骨質疏鬆 嬰幼兒吃什麼
一說到骨質疏鬆症，很多年輕的媽咪們都會有點摸不著頭腦的感覺，這不是老人家才會得的病嗎？和年幼的孩子有什麼關係？但據美國一家有影響的兒科雜誌線上發表的臨床報告顯示，老年之後所出現的骨質疏鬆症的根源可...
2017-02-20 -
骨質疏鬆的有效預防方法
面對骨質疏鬆症最好的對策便是提早預防其發生，人體在三十五歲以後，每年骨質平均減少約1%，因此，最好在二十五歲前儘量取得並貯存骨本，二十五歲以後儘量維持骨本，減緩流失的速度，預防方法包括規律適度的運...
2017-02-21 -
孕期補鈣預防骨質疏鬆
導語：生育可以說是女性一生中意義重大的事情，同時也是一生中對於健康尤為重要的一個環節。在懷孕期間，一不小心就很容易留下後遺症，同時無可避免地對寶寶也會造成一些影響。所以孕期前後的女性每天都會想方設...
2017-02-21 -
女性絕經後如何預防骨質疏鬆
絕經後骨質疏鬆症多發生於絕經後5～10年間，且發病率會隨著年齡增長而增高，絕經女性可以通過以下措施預防骨質疏鬆的發生。一、及時補充雌激素雌激素參與女性骨骼的形成，促進鈣在骨骼中的沉澱，使骨密度升高。...
2016-06-15 -
產婦如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆的初期不會有任何症狀，但骨質的不斷流失會導致很嚴重的後果，包括容易骨折、身高變矮、腰酸背痛、駝背等明顯的症狀，嚴重的甚至導致生活不能自理。產後婦女及停經婦女是骨質疏鬆症的多發人群。 為了預...
2017-02-28 -
預防骨質疏鬆儲備鈣銀行
骨骼是人體的“鈣銀行”，儲存得越多，可供消耗的也就越多。你想過嗎，預防骨質疏鬆是人在兒童和青少年期的事情？ 壯壯從小雖說長得白白胖胖，平時也很少生病，可是不太愛跑跳、活動，經常多走一點路就嚷嚷腿酸...
2008-06-02 -
缺鈣=骨質疏鬆？預防骨質疏鬆的八大誤區！
骨質疏鬆是可防可治的，但目前大眾在防治方面存在諸多認知的誤區，包括：誤區一、補鈣等於治療骨質疏鬆骨質疏鬆是人體內的破骨細胞影響大於成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療...
2015-06-15 -
准媽常做保健運動有利於預防骨質疏鬆症狀
“做人媽媽甚艱難”，當寶寶尚在腹中時，准媽媽已經為寶寶健康擔憂，飲食作息都步步為營；其實于懷孕期間，孕婦亦需要面對身體各種轉變和不適，如腰背痛、抽筋、水腫等，因此孕婦應該好好為自己著想，多做運動有...
2017-03-11 -
如何預防孩子骨質疏鬆
你相信嗎，預防骨質疏鬆是兒童、青少年期的任務? 骨質疏鬆症在人們的印象中是中老年人才會有的現象，但很多人沒有想到，其實骨量和骨骼強度的積累絕大部分發生在幼兒和青少年時期，到了中老年，即使補充大量的...
2017-05-18 -
警惕骨質疏鬆 預防工作要做好
老年人多發骨質疏鬆，而且女性比男性更易發病，但是這並不是不可預防的。要預防骨質疏鬆，除了要養成良好生活習慣，也要注意在食譜中多“加鈣”。四方面預防骨質疏鬆 一是從兒童期開始，爭取有一個最好的骨峰值...
2012-07-31
