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10種溺愛行為傷害BB身心
特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“獨生”，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習慣于高...
2012-01-12 -
補氣的天然食物養身療法
（一）溫心氣、養心血、安心神、益心智 1．溫心氣之法用於心氣不足、心悸、自汗、形寒神倦、嗜臥等，方用四逆湯。藥如附子、乾薑、甘草、人參、黃芪等。 2．養心血之法用於心血虧耗、虛煩少寐、盜汗等。...
2017-02-20 -
孩子青春期身心健康早關注
青春時期，是人生的黃金時代，是人的一生中最美好、最寶貴、最絢麗多姿的時期，同時，青春期又是人的一生中變化最大的時期。從生理上看，生長發育迅速，變化劇烈；在心理上，各種心理功能漸臻成熟，為個性和重要...
2017-02-20 -
把握冬季調養身體好時機
冬天氣候寒冷乾燥，萬物生機潛伏，人體的精氣亦處於收斂中，宜調補氣血、頤養精神。此時食欲增加，容易吸收營養，故冬季是調養身體的好時機。對一般兒童或體弱小兒，以食物調理最為適合。因小兒體質與成人不同，...
2015-01-08 -
壓力和抑鬱讓人身心疲憊
壓力 任何生理壓力、思維壓力以及情緒壓力都會引起疲勞。生理壓力是指任何方式、任何形態以及任何形式的身體過度消耗，如經常性的重體力活動或者過度鍛煉。優秀的運動員經常訓練過度，這會導致疲勞以及易受反...
2017-02-20 -
學會釋放壓力 讓身心都美麗
現代人壓力大，多是來自家庭和事業的壓力，一股腦地湧向我們本來就不能承受更多的小小心臟。既要照顧家庭，在事業上又要做到有進取精神，想要兼顧都有很大難度。為了跟上時代的腳步，適應快節奏的生活，女性承受...
2017-02-20 -
森林療法幫助身心健康發展
森林療法是指利用海拔1500米以下森林氣候環境設立療養康復機構，作為治療心身症之用。森林可吸人空氣中的二氧化碳，對空氣中的粉塵及二氧化硫等有毒氣體有良好的過濾、吸收作用。同時，森林又排放出大量氧氣...
2017-02-20 -
冷熱療法調節病人身心
（一）冷療法 利用冰雪、水、石等寒冷之物涼性特點，內服外用，刺激機體以治病。內服有冷飲、冷食兩方面，外用有冷浴、冷水灌頂、冷熨、冷敷、冷居等法。冷療法多用於熱性病，屬“熱者寒之”，少數為反治法，...
2017-02-20 -
遭遇意外流產 准媽媽要及時調整好身心
有過意外流產經歷的女性，都會將其視為噩夢一般的經歷。遭遇了意外流產之後，應該怎麼辦？又該如何預防？ 意外流產後常規注意事項 所謂意外流產，醫學上指妊娠不足28周，胎兒體重小於1000克，...
2017-02-20 -
7方法讓媽媽身心放輕鬆
女人在結婚、生子之後，生命更為充實、豐富，相對的，也喪失了某些自由和自我空間，每天為工作、家庭忙碌，女人常常記得自己為人妻、為人母的責任和義務，但卻忘記了自己也是一個獨立的人。 壓力過大的兩大症...
2017-02-20 -
產後科學調養身體 這樣做對身體好
還沒有分娩的准媽媽們，在期盼寶寶來臨的同時，也一定在心裡打鼓，產後該如何調養好身體，萬一落下月子病該怎麼辦？可以參考以下方法哦！ 產後科學調養身體，這樣做對身體好： 1、保障充足的睡眠 生...
2016-06-01 -
警惕“宅童病”傷害孩子身心健康
漫長的暑假，孩子們最喜歡做什麼呢？據公佈的一項報告顯示：在休息和節假日的閒置時間，學生最喜歡做的3件事是上網、聽音樂和看電視，出去運動的不足30%。 心理專家表示，足不出戶的“宅”生活會對孩子的身...
2013-07-22 -
五式太極拳，助你產後身心恢復平衡
經歷漫長的妊娠期，即將重返職場的產後媽咪需要適度鍛煉身體、快速調整心態，才能適應職場的節奏。練習太極拳，能夠有效地疏通身體經絡、調整精神面貌，是絕佳的養身方式。這對於想要融入工作環境的產後新媽咪來說...
2014-10-15 -
長時間使用電子設備對孩子身心成長造成不利影響
如今，不少孩子小小年紀就會使用電腦和智慧手機，也會熟練開關電視。英國心理學家及兒童健康問題專家埃裡克·西格曼警告說，長時間使用電子設備會對孩子身心成長造成不利影響，3歲以下小朋友根本不應該看電視。...
2012-10-11 -
備孕必知：中藥調養身體 增添生男孩時機
對於打算只想生女孩、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，擔負醫生的提議之外，那便是藉由尋常的飲食掌握，來達到影響受孕胎兒性另外目地。那麼除了飲食方面還沒有藥品可以幫助父母選擇寶寶的性別呢？ ...
2017-02-20 -
寶寶多抱抱，身心更健康
兒科學家以600對母嬰進行的研究顯示，出生後即投入母親懷抱的嬰兒比其他嬰兒啼哭少，睡得熟，餵養更順利，有利於生長發育。該項研究選擇了兩組母嬰，一組出生後由母親自己喂，另一組由別人喂。在前一組中，嬰...
2010-07-21 -
影響孩子身心健康的城市化因素
城市中人口高度集中，流動人口眾多，社會關係複雜多變，這些對兒童的情緒健康發展影響很大。 城市多以單元式的樓房環境為主，它具有“封閉式"的特點：天地狹小，離群索居，這就大大限制了兒童與社會接觸的時...
2015-01-20 -
孕期喝點蘋果醋沒問題 安胎養身又美顏
蘋果醋是一種由蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲...
2015-03-04 -
胎教有助於寶寶身心健康
在孕期，孕媽媽們都熱衷於為寶寶做胎教。而胎教的種類繁多，究竟如何做胎教才能有效做到幫助寶寶身心發展呢?今天，專家為您提供四種靠譜胎教方法,讓您輕鬆應對胎教，刺激寶寶感官系統的發育，使寶寶更加健康可...
2015-12-02 -
“身心同治” 可以提高懷孕幾率
在現實生活中，對於“不能生育”這樣一個話題，患者大多選擇秘而不宣，鮮少主動尋求心理醫生的幫助。專家介紹，如今人們的心理壓力過大也是引發不孕症的一個重要因素，“身心同治”有助於提高懷孕的幾率。專業的...
2013-12-29
