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腰椎間盤突出的鍛煉和保養
腰椎間盤突出在我們的生活是一種常見的疾病,對我們的生活會造成嚴重的困擾,我們在日常生活中可以通過鍛煉和保養來預防腰椎間盤突出症. 腰椎間盤突出鍛煉 第一節：腳尖往回勾,腿向上抬5秒鐘,然後慢慢...
2017-02-12 -
白內障手術後的保養
白內障是老年人視力障礙和致盲的主要病患之一.對大多數白內障患者來說,良好的身體保養可提高自身的抗病能力,也對白內障的術後恢復起很大的作用. 1.保持心情舒暢：患者要避免過度的情緒刺激和波動,保持...
2017-02-12 -
白內障手術後要如何保養眼睛
白內障患者為了眼睛更好的恢復健康才會做手術,所以術後的護理措施也是很重要的,有利於疾病的康復.而對於如何的保護好眼睛,我們主要是需要掌握下面的幾方面,主要是避免疲勞,預防感染. 1.閱讀和看電視...
2017-02-12 -
牛皮癬患者的日常保養
牛皮癬患者一定要養成良好的生活習慣,牛皮癬屬於疑難雜症,要在日常保健和飲食的時候注意調節,良好的生活習慣更助于牛皮癬患者的恢復. 牛皮癬患者適宜 睡前散步：牛皮癬患者在睡前散步,可以幫助胃腸消...
2017-02-12 -
不同季節如何保養皮膚
春：冬眠的草木及生物都在此時節開始蘇醒、活動.我們人類在這個春暖花開的季節裡,不但血液迴圈順暢,新陳代謝活潑,皮脂及汗水的分泌亦相當旺盛,使肌膚處於滋潤度十足的理想狀態. 反之,在季節變換之際或...
2017-02-12 -
不同年齡段的女性皮膚保養方法
25--30歲 皮膚特點：如果在這一階段疏於保養,就會使衰老過早地來臨. 保養重點：認清膚質再保養.應該仔細地觀察皮膚的狀況之後,再適度地給予必要的保養. 保濕乳液輕拍乾燥的部位：保濕效果好...
2017-02-12 -
唇部護理保養
1、日間護理：白天,唇部和臉部肌膚一樣,承受污染、乾燥、日曬的壓力,所以,唇部一樣需要滋潤、隔離以及防曬,以對抗外來壓力的“迫害”！所以唇部護理產品得選擇以質感輕薄、不粘膩並帶有一定防曬指數為佳~...
2017-02-12 -
頸部護理保養
第一步：清潔 清潔脖子的具體辦法,一是土豆泥清潔法,土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻,趁熱塗敷,可使頸部變得白皙、細嫩;二是米飯團清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團,不燙手後在頸部皺紋處來回搓動,直到...
2017-02-12 -
男士如何保養身體
1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚.由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用.定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液迴圈,改善容顏.油性皮...
2017-02-12 -
DIY護理保養品注意事項
刺激性果蔬：如檸檬、草莓、鳳梨等.雖然它們含具有美白功效的維生素C,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分還能起到剝脫角質的作用,但這類果蔬酸性很強,敏感性皮膚的人不能將它直接貼於皮膚表面,否則會對肌...
2017-02-12 -
頭皮按摩助于生髮
方法一 將五指叉開,先前後再左右按摩頭皮,然後繞周圍按摩,持續5分鐘,直至頭皮發熱為止,每日早、晚1次. 兩手的手指按在頭皮上,按壓轉動,每一處按摩3次.移動時手指先將頭皮推動後再移動位置,並...
2017-02-12 -
治頭皮屑的秘方
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上.過幾小時後,再將頭髮洗淨,這樣能消除令人討厭的頭皮屑.
2017-02-12 -
林熙蕾如何定期保養頭髮
林熙蕾儘量避免吹、染、燙,再加上定期的護髮保養,就擁有了“閃閃動人”的健康發質.她最喜歡的造型是直發.有時,為工作,必須在頭髮上做文章時,“工作一結束,我一定會儘快將頭上的髮膠洗乾淨,讓頭髮立刻得到...
2017-02-12 -
剃須後應該如何保養
剃須啫喱或剃須泡沫深入軟化鬍鬚,使剃須更徹底,防止刮傷同時調理須後皮膚.剃須後應注意皮膚保養,因為剃刮鬍鬚時,對皮膚有一定的刺激,並且易使皮脂膜受損,為了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚,應在剃須後用...
2017-02-12 -
保養卵巢推薦食譜：青豆炒兔肉丁
隨著卵巢保養成為了一種風尚，進行卵巢保養的女性也越來越多。卵巢健康，女性的生殖系統就會更健康，對日後的生育也更有利。那麼，你知道該如何進行卵巢保養嗎？ 來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就可以忽視月經期...
2017-02-13 -
產後皮膚保養飲食是關鍵
是在為黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在為了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先不要著急，擁有好皮膚，飲食很重要。 乾淨營養促進健康 飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀...
2017-02-14 -
女性卵巢保養吃什麼最好？
卵巢保養的途徑包括按摩、飲食等，今天我們重點分析一下卵巢保養吃什麼最好? 一、葉酸不可少 葉酸對於備孕女性的健康具有重要意義，常吃富含葉酸食物的女性，可降低卵巢癌的發生率，其發生卵巢癌的幾率比很少吃...
2017-02-14 -
調養生理期要先注意卵巢保養
調理生理期的方法除了平時在生活習慣少吃生冷和辛辣的時候之外，更重要的是注意卵巢的保養，這樣才能起到根本的作用。 卵巢保養吃什麼——茄子 茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細...
2017-02-14 -
月經過少暗示卵巢早衰 多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰吃什麼好?專家告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦12種食物，補充雌激...
2017-02-14 -
孕婦怎麼保養皮膚
為了避免發生這種情況，孕婦在平時生活中要注意以下幾點皮膚保養： 1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會使臉上的水分蒸發掉。 2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。 3、常用潤膚乳液。 4、化妝時粉...
2017-02-14
