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頸部按摩手法 打造林心如天鵝頸
近日，孕媽林心如登上《嘉人marie claire》2016年度最美一刊正刊封面，出道20年，婚後10天，林心如接受M.C.獨家專訪。她說：“好的婚姻總是棋逢對手，勢均力敵”。在拍攝的大片中林心如氣...
2016-10-27 -
女童頸部現“針眼兒” 疑在幼稚園遭針紮
宮女士稱，女兒珍珍（化名）脖子左側有一個紅色的小眼（紅圈處），疑似針眼。 近日，市民宮女士反映稱，自己2歲的女兒從海澱區華宇藍天幼稚園回家後，左頸部皮膚上出現針眼兒狀破損，而同班一名3...
2015-07-22 -
怎樣使寶寶的頭髮更健美
頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從兒童時期做起，正確洗頭、梳理和修剪是促使頭髮健美的措施之一，當然還有其他許多措施。 頭部生...
2007-11-20 -
女性健美：女子啞鈴鍛煉法
這套練法比較適合女子在家中練習，動作簡單易學，不僅能增強胸部、肩部、腰腹、臂部、腿部和臀部的肌力，還能使全身各關節韌帶及內臟器官的功能得到改善，對減肥也有一定助益。 初練時，肌肉酸痛是正常現象，...
2017-02-19 -
防治產後各類症狀的產後健美法
產婦在經過了十個月的妊娠期，最後終於闖過廠分娩這一重大關隘，整個機體受到廠一次嚴峻的考驗，特別是分娩過程中體力消耗相當之大。因此分娩後的最初幾天應進行很好的休息。但為了使惡露排除，防止子宮後傾，促...
2017-02-19 -
夏天脖子怎麼防曬 頸部保養的誤區
夏天脖子怎麼防曬？夏季防曬，很多人只注重“面子”，往往忽略脖子。其實脖子容易暴露年齡，也容易被曬傷！那麼夏天脖子怎麼防曬？小編教你幾招。夏天脖子怎麼防曬？臉是防曬最為注意的地方、也是防曬護理相對較好...
2016-05-26 -
慢喉喑 幼兒喉部健康的威脅者
孩子的發聲習慣在很大程度上影響著孩子的喉部健康。那麼，什麼是孩子的慢喉喑？哪些因素導致了這種狀況的出現？同時，針對年幼及年長的孩子，如何有效治療這類症狀？當然，在這個過程中，父母的以身作則，以及提...
2017-02-19 -
警惕！性☆禁☆生☆禁☆活千萬別用力摟壓頸部
有位女士，每次與丈夫過性☆禁☆生☆禁☆活之後，就會自覺胸悶、氣短、氣急、胸部疼痛，甚至出現咯血、流鼻血現象。為此，這位女士曾到醫院就診，內、外、婦科都檢查了，血象、血沉、X光透視、心電圖等多項檢查也都做了，但均...
2017-02-19 -
健美的體魄——男人吸引異性的資本
健美的體魄也是男人吸引異性的資本。 一般說來，男孩到4歲時，就開始知道肌肉對他自我形象的重要性。他的父母，夥伴，他所讀的韋，看的電視節目都明白無誤地告訴他，他越是強健，就越受到人們的青睞。 當...
2017-02-19 -
耳部保健美容操
中醫理論認為耳為腎之竅，是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說：“肺主氣，一身之氣貫於耳。”俗話“要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽”(聽音樂等)，是有一定道理的。 生理學家的研究結果提示，耳殼...
2017-02-19 -
抬頭訓練——鍛煉頭頸部力量
寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能的掙扎，使臉部轉向一側。到2個月時，能稍稍抬起頭和前胸部。3個月時頭能抬得很穩。俯臥抬頭練習不僅鍛煉嬰兒頸部、背部的肌肉...
2017-02-20 -
女性自摸胸部健康好處多
其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見...
2008-10-15 -
導致頸部淋巴結腫大是什麼原因？
頸部淋巴組織來自鼻，鼻竇，咽，喉，口腔和面部的淋巴回流，這些部位的炎症或癌腫可侵及或轉移到頸部各組的淋巴結。有時食管，胸部甚至胃腸癌腫也轉移至此。一般可按頸部淋巴結腫大的部位，大小，質地，活動度，有...
2015-09-26 -
產後媽媽恢復健美體形快招
寶寶一歲零一個月來，開始斷奶了，我也要開始減肥了，看了一些減肥的方法，產後媽媽們分享一下吧！ 未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥...
2017-02-20 -
產後消除肚腩的健美方法
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2015-01-08 -
女人健美有靚招
多爬樓梯 樓梯是絕好的減肥工具，可多利用上樓機會，抬高腿用整個腳踏每一步臺階，下樓時腳尖先著地，然後整個腳掌著地，試著走走看，會覺得踮起腳走路費勁，但費力正可使下半身有效地減肥。 浸泡泡浴 選一個特...
2008-07-07 -
運動使你健美自信
阿斯特麗德.貝內爾（41歲）保持著超級鐵人三項（游泳3.8公里、騎自行車180公里、馬拉松 42.2公里）比賽的記錄。這位三個孩子的母親說：“每個女性都可以做到精力充沛、健康和苗條”。下面就是這位世...
2008-07-07 -
女士腿粗巧健美
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議粗腿女士應從以下三方面著手。 一、進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有...
2008-07-07 -
中斷器械健美訓練會發胖嗎？
中斷器械健美訓練會發胖嗎？ 有人擔心中斷器械健美鍛煉後會發胖，是不是在鍛煉中增長的肌肉，停練後又轉化成脂肪了呢？ 通過器械健美鍛煉，鬆弛的肌肉在足夠的蛋白質補充下，逐漸發達起來。脂肪則因能量的消耗...
2008-07-07 -
健美操一旦停下來馬上發胖的原因
許多人經過一段時間的健美操練習後，體質和外形都有了明顯的變化，全身肌肉變得結實而有彈性，體形豐滿且有健美感。健美操練習時，由於體力消耗較大，足夠的營養補充對促使肌肉的增長，起到了積極的調節作用，與此...
2008-07-07
