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腹腰部減肥健美操
一、腹部減肥健美操 １．仰臥，彎膝，腳掌平放床上，手置腹部，做深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。 ２．仰臥，兩手抱在後腦，胸部稍抬起，兩腿伸直上下交替擺動，由慢到快，連做50次。 ３．仰臥，兩臂向...
2008-07-07 -
幹浴功可健美減肥
該功法是用雙手幹摩擦肥胖部位皮膚，以起到健美減肥作用的一種方法。 據報導，該功法若堅持練習，可疏通經脈，增強新陳代謝功能，去除多餘脂肪。 其操作方法為：每日二次，用雙手反復擦肥胖部位皮膚即可。 練...
2008-07-07 -
如何練習腿部健身操？
腿部鍛煉是減肥運動的重點之一。這裡介紹幾種腿部鍛煉的動作要領，以供參考： ⑴ 站立，兩腿分開與肩同寬，雙手叉腰，上身挺直，然後下蹲，同時腳跟抬起並踏步1分鐘，然後反復3次，待適應後增加至6次。 ⑵ ...
2008-07-07 -
體形健美的寶寶是這樣培養出來的
體形健美的標準 所謂體形健美是指胖瘦適當，身高與體重成比例，上身與下身勻稱，挺胸，腰背直，肌肉發達，四肢有力，心身剛健。 怎樣培養體形健美的寶寶 健美鍛煉： 由於寶寶可塑性大，在新生兒期就可...
2009-05-13 -
強直性頸部反射
[出現時間] 最早在28周時的胎兒身上發現 [特徵] 當嬰兒仰躺著的時候，將他的頭會轉向一側，保持嬰兒下頷位於肩部上方，嬰兒會伸出臉朝向一側的手臂和腿，彎曲另一邊的手臂和腿(他喜歡的那一邊似乎可預...
2014-12-13 -
如何保養頸部？天鵝頸保養7法則
相信不少人聽過這樣的話，女性肌膚很大的程度決定了她是否美麗，女性的頸部很多程度決定了她是否優雅。很多人都想成為一個優雅迷人的女性，可是在日常護理中，往往忽略了對頸部的保養，下面為你揭秘頸部保養7法則...
2016-02-16 -
讓孩子在運動中健美體形
做父母的，哪個不是望子成龍，望女成鳳？除了學有所成外，都希望孩子有健美的體形。其實很簡單，不妨讓孩子有針對性地運動——— 引體懸垂。可在單杠或門框進行。高度以身體垂在杠上，腳趾剛離開地面為宜。...
2017-02-20 -
職場女性保持體形健美操
想要保持體形麼，想獲得完美的身材麼？不難，堅持做下面的運動吧，美麗不會消失了！ 方法一： 1、身體的仰伸 站立時雙臂上舉，和伸懶腰相仿，但要加大幅度。如果躺在床上，可以把上體向地面伸展，下體...
2014-11-26 -
揭秘頸部衰老7大誘因 頸紋拜拜
導語：“松”、“垮”、“垂”這些以往跟你八竿子打不著的形容詞，現在因為頸紋的關係，都跟你沾上了邊。一條頸紋老十歲，這可不是開玩笑的，即使你面部再白皙粉嫩，頸部的一條脖紋就曝露出了未老先衰的徵兆。不...
2017-02-20 -
孩子頸部淋巴結腫大怎麼辦？
很多孩子的頸部都可以摸到幾個淋巴結，孩子頸部淋巴結腫大的情況很常見；最常見的是 淋巴結炎性腫大，但也少數是頸部淋巴結結核，還有可能是淋巴系統本身的一些病變。那麼摸到淋巴結，應該怎麼辦呢？1. 孩子頸...
2015-09-26 -
如何保養頸部皮膚？
女人美容護膚不光要注重臉部皮膚的保養，頸部皮膚也是最吸引人眼球的，然而很多MM都忽略了頸部皮膚的保養，要知道頸部皮膚也是非常脆弱的，而且很容易就會暴露你的年齡，然而女人應怎樣保養頸部皮膚呢？ 注重防...
2016-01-15 -
不患疾病但頸部麻木 孕媽換個枕頭試試吧
又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準 1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常...
2017-02-20 -
消除頸部皺紋7大奇招
頸部保養通常都很容易被MM們忽視，特別是到了25歲這個年齡的大關，除了眼角、臉部細紋，頸部皺紋問題也會開始漸漸浮現出來。而且頸部的皺紋看起來還十分的顯老！消除頸部的皺紋真是刻不容緩啊！下列的8大奇招...
2016-01-14 -
頸部保養要注意的小細節
很多MM都十分在意臉部的保養，如果需要的話恨不得把天上的月亮也摘下來敷臉用，對離臉不遠頸部卻明顯馬虎了許多。但是，在小編的觀念裡面，胸以上的全是臉!試想想，約會的時候，臉龐精緻水潤如少女，可是頸部卻...
2016-01-14 -
石榴有益於胎兒腦部健康
胎兒在母親子宮內期間以及出生後不久的一段時間內，由於腦部供血供氧都不很充足，所以有可能造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病。由於缺血缺氧而引起的腦部肌肉萎縮在足月的新生兒中的比例是千分之二...
2017-02-20 -
緩解頸部疼痛 孕媽媽怎麼做
緩解頸部疼痛 孕媽媽怎麼做？手臂運動 功效：舒展孕媽媽手臂的肌肉，緩解手臂疼痛。 方法： 1，孕媽媽保持放鬆的坐姿，兩隻肩向後傾的同時抬起雙手，讓肘部完全向上舒展然後放下，重複數次。 ...
2014-10-08 -
最擔心的事情還是發生了，男孩被烤串木簽刺穿頸部
碩碩媽清楚地記得那天是8月11日，當時，兒子碩碩一邊吃著烤串，一邊跟姐姐在沙發上玩耍，而自己則在一旁忙著自己的事情。突然，媽媽聽到“撲通”一聲重物落地的聲音，隨後便傳來了孩子的哭聲。 媽媽趕緊...
2016-08-22 -
新生兒斜頸是新生兒常見的頭頸部問題
新生兒斜頸指的是1歲之內的嬰兒發生脖子歪斜的現象，新生兒斜頸雖然是新生兒常見的頭頸部問題，但在接受治療後，大部分的寶寶都能得到很好的矯正。 新生兒斜頸的發生率根據不同文獻的記載，為0.3%～1....
2008-10-24 -
怎樣保護孩子的眼部健康
孩子的眼部保健要提早下手乾燥劑不能入眼，眼部化學傷，挽救需爭分奪秒。近兩年在兒童眼科門診中，眼外傷，弱視和斜視已經成為最棘手的三隻“攔路虎”。 很多小朋友因貪玩好奇撕開食品袋中乾燥劑，導致乾燥...
2012-12-22 -
3種鞋子威脅孕婦足部健康
孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收...
2017-02-21
