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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
為什么孕婦不宜多吃酸味食品？
有些女性在懷孕后想吃酸，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。孕婦偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但吃太多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。原因在于：腌菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致...
2011-02-27 -
孕中期應吃哪些補腦食品
這一周，胎寶寶的腦在快速發育，就應該補充大量有益于腦健康的食品了，因為胎兒早期的補腦很重要，這會直接關系到將來寶寶的智力發展，這就要給予足夠的重視。 下面介紹幾種補腦的食品：如糧谷類的小米、玉米、糙...
2011-02-28 -
孕期吃酸味食品有什么講究
孕婦嗜酸有益，因為酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣，鐵以及維生素C等養分的吸收率，故有助于胎兒的...
2011-02-27 -
抗氧化營養素與寶寶健康
隨著我國居民生活水平的提高，溫飽已不成問題，現代人除了單純從營養學角度安排自己的膳食外，還要注意食物防病抗病、提高身體素質的作用。近年具有抗氧化作用的營養素引起了人們的重視。 一.什么是抗氧化營...
2012-06-22 -
鮮橙汁抗氧化效果強于維C片
自從知道早餐最好吃一些富含維生素c的食物，a女士便每日早上一個水果，或者用水果打漿制成鮮汁。而b女士則采取了簡單的方式，直接服用1片100毫克的維生素c。她們都覺得自己的生活很健康，但是b女士提出...
2011-03-17 -
抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑
抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“抗氧化劑——呵護孕婦健康的保護劑”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 婦...
2012-02-28 -
抗氧化劑有益健康的有效證據
維生素抗氧化劑可以預防疾病和延長壽命，有沒有科學根據？簡單的回答：有。現有的科學證據能充分說明維生素抗氧化劑對你的身體健康有莫大的益處，但正如生命中的大多數情形一樣，對此還沒有明確的證明。 當然...
2017-02-16 -
幫助肌膚抗氧化的10大食物
1號抗氧化標兵 葡萄 番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化...
2010-01-15 -
聽科學家說抗氧化劑的故事
現在，我們開始熟悉一下抗氧化劑的科學。請注意，我會在隨後的幾章裡獻上關於每一種維生素的證據。關於抗氧化劑的解釋也許會稍帶一點技術性。請在閱讀時一定跟著我的思維，你會很快弄明白自由基和抗氧化劑對人體...
2017-02-23 -
瞭解我們身邊的健康抗氧化劑
我們的機體會產生有效的內源性抗氧化劑，但是我們需要用外源性抗氧化劑來補充這個防禦系統。 有用的抗氧化劑的來源有五個： (1)特製的新鮮橄欖油； (2)茶； (3)水果和蔬菜； (4)葡萄...
2017-02-23 -
吃含抗氧化劑食物越多越健康
近年來研究者認為，現代飲食結構中抗氧化劑和礦物質含量減少，包括新鮮蔬菜、水果和鮮肉類，這些變化導致機體對抗外界入侵物質，包括過敏原所致炎症的反應能力降低；新生兒由於抗氧化劑水準較低，對外源性蟎蟲抗...
2017-02-23 -
口服抗氧化劑 不能提高受孕幾率
據統計，大約有25%的有懷孕意向的女性和另一些受孕困難的女性，都會選擇服用如抗氧化劑等營養補充劑，試圖提高受孕幾率。然而，紐西蘭奧克蘭大學的一項新的研究表明，口服抗氧化劑並不能提高女人的受孕幾率。...
2013-08-18 -
永駐青春的抗氧化營養素，你吃對了嗎?
生活中有許多過氧化的傷害使自由基在我們體內肆虐，引發許多慢性疾病。注重身體日常保健，調整體質與提高抗氧化防禦系統，可以大幅降低罹患老年癡呆、白內障、肺臟疾病、癌症、免疫力降低等疾病的機會。 然而，身...
2015-06-18 -
抗氧化劑保健品：無益且有害
抗氧化劑原本主要存在於水果和青菜中。近年來,商家宣傳以及媒體造勢讓不少人以為,攝食抗氧化的營養保健品能夠清除體內自然產生的自由基。自由基是一些高度活躍的原子團,被認為是造成衰老和從癌症到心臟病等慢...
2017-03-08 -
多食用抗氧化劑食物 提高寶寶智力
我們生活在一個高度污染的世界。環境問題普遍存在，污染物隨處可見，但是我們對此卻束手無策。面對污染的重重威脅，如果你萬念俱灰、坐以待斃，那麼就大錯特錯了。此路不通不要緊，採取迂回戰術同樣可以奏效。因為...
2017-03-10 -
准媽媽在分娩前吃柳丁可以起到抗氧化的作用
柳丁中含有豐富的維生素C，准媽媽分娩前吃柳丁可以補充什麼營養元素呢？ 喝了橙汁或者喝了含有維生素C的白水，都能升高血液中的維生素C。在血樣中加入過氧化氫，然後測定這種氧化劑對於人體遺傳物質DN...
2017-03-10 -
防輻射食物可助孕媽增強抗氧化能力
育嬰專家指出，外界的輻射會令身體因為過氧化而產生大量自由基，還會增加機體的耗氧能量，蛋白質分解增加，合成減少，整個機體的新陳代謝都會受到影響。而在懷孕 這一特殊時期，因為胎兒各個器官的分化都需要來...
2017-03-14 -
地瓜富含抗氧化物質 帶皮吃排便順暢抗老化!
冷冷的天，能在午後來一顆又暖又綿密的蒸地瓜再幸福不過了，尤其是當微燙又鬆軟的地瓜肉在舌尖上化開，整嘴滿溢甘甜香氣，從頭到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多多，不過想要讓...
2017-02-10
