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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質,胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢? 在天然食品中,具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,另外對于不能吃的食物也要多加小心,本篇資訊,首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物,然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示:愛美的準媽媽總會擔心,懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系,如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
冬季,寶寶應多吃抗寒食物
補碘補鐵 碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量,從而產生熱能,抵御寒冷。如果體內長期缺碘,合成甲狀腺素的原料不足,身體的御寒能力會因此降低。碘主要由...
2011-02-19 -
十種開心食物抗產后憂郁
1 深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸...
2011-03-03 -
抗寒食物助寶寶溫暖過冬
寒冷的冬天到了,寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。冬天是滋補的佳季,很多大人會趁此機會服用保健品或補品,但寶寶不宜進補大人的保健品,更不宜進食滋補功效強烈的食品(如人參、甲魚等),以避免誘發“...
2017-02-14 -
寶寶冬季抗寒多吃這兩類食物
富含維B2和維E的食物有助抗寒 研究發現,單純補充維生素B2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低 2-3℃,一般人在零下5-6℃時可能發生凍傷,而補充維生素B2之後,零下7-9℃時才發生凍傷。如果能給小...
2017-02-16 -
寶寶冬天抗寒冷,多吃這些食物
在寒冷的冬季裡,合理的飲食不僅能夠改善寶寶的畏寒現象,還能夠提供寶寶身體所需的各種營養,增強抵抗力。那麼怎樣飲食才能讓寶寶暖暖過冬呢?乖乖網提醒媽媽們要多給孩子吃富含維生素、脂肪和蛋白質的食物,多喝...
2015-12-04 -
十種開心食物抗產後憂鬱
深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類...
2015-01-20 -
冬季寶寶多吃抗寒食物,可預防感冒
寒冷冬季,提高寶寶抵抗力,可以預防寶寶感冒。除了寶寶自身的加強鍛煉,媽媽也可以幫助寶寶“漲一把火”,比如說給寶寶添加抗寒食物,如何幫助辨別抗寒食物呢?寶寶冬季飲食的錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的...
2015-01-10 -
十種開心食物抗憂鬱(組圖)
1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似...
2017-03-07 -
產後新媽媽補充這些食物抗衰老
乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足...
2017-03-13 -
春季餵養巧用食物抗春病
如何預防孩子春季生病?春季天氣變化多端,稍不留神寶寶就有可能受到感冒的襲擊,空氣中的花粉也有可能會引起寶寶呼吸道疾病,因此要想寶寶春季遠離春病,就需要做好防護準備!育兒專家認為,巧用食物可抗春病。 ...
2016-05-24 -
孕婦冬季抗寒,這5種食物不可少
寒冬來襲,孕麻麻最重要就是保暖抗寒。保暖抗寒除了多穿衣服,也要從飲食上下手。今天鴿子就給大家說說,冬季抗寒的四種食物。 一:蘿蔔 俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,冬季吃蘿蔔確實好處多多。 ...
2016-12-06 -
冬季寶寶要多吃抗寒食物
冬季天氣寒冷,所以要給寶寶多吃抗寒的食物。在眾多的營養素中,維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用,讓人的身體更適應寒冷的環境。據研究,補充維生素B2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低2-3℃。...
2012-01-11