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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
注意營養攝入
充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。在孕3個月初期由于胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的是質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物。此外，水果...
2011-02-19 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
孕前應停止攝入辛辣和高糖食物
隨著年齡的增長，人們學習、生活周圍的人群、外部的環境都慢慢的變化，所以也會形成不同的習慣，這些習慣的其中一些在平時看來都不算大問題，但是卻有可能對孕育造成不良影響。 懷孕前應終止這些不良嗜好： 1、...
2017-03-15 -
這幾類食物影響鈣吸收 孕婦勿攝入過多
孕婦在懷孕期間需要補充各種營養物質，鈣是其中的一種。今天小編為你介紹：這幾類食物影響鈣吸收，孕婦勿攝入過多。這 5 種食物影響鈣吸收1. 有澀味的蔬菜——草酸懷孕後，孕媽媽一般都會開始注意多吃蔬菜水...
2017-06-07 -
影響寶寶長高的食物有哪些 孩子食品攝入把關一定要嚴
1 影響寶寶長高的食物有哪些一 各種碳酸飲料 據資料調查顯示，偏愛飲用碳酸飲料的孩子有60%因缺鈣而影響正常生長發育，尤其是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用將會導致體內鈣、磷比例失調，從而造成發育...
2017-08-09 -
未准爸爸孕前要攝入的幾類食物
親親寶貝小編溫馨提醒，在注意未准媽媽孕前飲食的同時，千萬不能忽視了未准爸爸的飲食，在這裡，小編就提醒未准爸爸，在孕前一定要攝入的幾類食物。 親親寶貝小編溫馨提醒，在注意未准媽媽孕前飲食的同時，千萬...
2016-08-31 -
孕前未准爸爸要攝入5類食物
據相關調查得知，現在已經有越來越多的人開始重視起孕前飲食，這是個好現象，但在這裡，親親寶貝小編還要提醒的是，未准爸爸的孕前飲食同等重要，特別是需要攝入以下這5類食物。 據相關調查得知，現在已經有越...
2016-08-31 -
備孕男性需攝入5大類食物
據相關調查，備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視，而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。其實，孕前男性的飲食對未來寶寶的健康也是至關重要的，因此，專家提醒孕前男性也同樣做好飲食調理，並提醒備孕男性，在...
2016-08-31 -
備孕男性孕前須攝入5類食物
對於備孕期的未准爸爸來說，懷孕前的飲食也是相當的關鍵，因為寶寶的健康離不開未准爸爸們的優秀精子，因此，親親寶貝小編提醒未准爸爸們，在懷孕前必須攝入以下五類食物，這樣才更有助於提高你的生育能力。 對...
2016-09-01 -
健腦好幫手 寶寶日常需要攝入的7類食物
寶寶的智商一方面受到遺傳因素、環境的影響，而還有一大部分的原因來自於攝入的營養。寶寶的營養均衡，會使寶寶身體健康。而如果想讓寶寶更加聰明，日常的7類食物就要多給寶寶食用。快隨小編一起看看這7類食物都...
2015-12-09
