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孕媽課堂:孕早期的飲食營養搭配
懷孕一個月的准媽媽,大家也許會興奮+迷茫,身邊的一些人都有自己的一套經驗,很亂,一下子不知道該聽誰的,當然啦我們的問學堂:母嬰寶孕教機集:母嬰保健、胎教、幼教、早教等多功能為一體,能解決大家的困擾!...
2017-02-21 -
寶寶早餐牛奶營養搭配
早餐牛奶配什麼呢?下面介紹二款牛奶搭配的早餐吧,如麥片牛奶餐,牛奶果仁麵包餐。 麥片牛奶餐 【原料】牛奶250 毫升.麥片25克.麻醬小花卷50克.木耳適量.芹菜200克,食鹽、味精、香油適量。...
2017-02-21 -
懷孕第10個月的營養搭配要求
此時胎兒已達48~50釐米,體重約2900—3400克。由於臨產期越來越近,胎兒進入母體的骨盆中,孕婦上腹部的擠壓感明顯減輕。由於胃感到比以前舒適了,因此食欲將比以前增加。這一時期,孕婦為了保證生...
2017-02-21 -
懷孕第8個月的營養搭配要求
此時如果胎兒發育正常,體長將達到40—44釐米,體重約1500克,胎兒發育大體完成。由於胎兒的推擠,孕婦內臟全部上移,胃部也有受壓感,所以感到食欲不振。這段時間極易患上妊娠中毒症,因此儘量少吃含鹽...
2017-02-21 -
懷孕第5個月的營養搭配要求
在這一個月內,由於胎兒各部位的器官組織在不斷地完善和發育,因此需要大量的、各方面的營養元素。所以孕婦的飲食必須保證充足的蛋白質、糖、脂肪、水分、維生素D、鈣、磷、鐵等營養物質和其他微量元素。 一...
2017-02-21 -
懷孕第1個月的營養搭配要求
懷孕頭一個月由於妊娠嘔吐或胃口不好容易引起食欲不振,從而造成營養不足,影響到受精卵的正常發育。 這個月孕婦營養食譜主要應以開胃,同時富含蛋白質、維生素和礦物元素的食品為主,少吃大魚大肉等葷膩食品...
2017-02-21 -
進行0-6個月嬰兒營養搭配
寶寶輔食添加原則為:由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣。 4個月大寶寶只需要添加米粉即可,其餘以奶補齊。注意米粉一開始每天先加2.2克,有的奶粉帶小勺大概半勺就是這個量,觀察寶寶大便,如大...
2011-06-10 -
孕中期准媽媽營養搭配原則
進入孕中期,准媽媽的食欲逐漸好轉,這時,不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。 那麼,准媽媽的...
2010-08-05 -
好米粉,營養搭配一目了然
寶寶6個月左右開始,這時需要選擇單一穀物,提供寶寶成長所需營養,並幫助適應半固體食物的消化和吸收,米粉自然就成為了嬰幼兒輔食的第一餐。 媽媽在為寶寶挑選米粉時,不僅要選擇適合寶寶年齡階段的米粉,...
2017-02-26 -
孕中期孕婦的營養搭配
在妊娠13~27周的階段為孕中期,孕中期胚胎發育完成,是母體與胎兒都已安定的時期,流產的危險率降低,早孕反應漸漸消失,孕婦的心情從孕早期的焦慮逐漸平復。這時候一般都胃口大開,但是在飲食上還是不能大意...
2014-11-04 -
兒童飲食營養搭配
其次,乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成分;它還能分解為氨基酸,作為神經遞質參與大腦活動中神經信號的傳輸。需要提醒的是,脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子;對一般孩子,還是要喝全...
2015-06-09 -
孕中期注意營養搭配要均衡
快樂的孕中期 進入孕中期,孕媽媽的早孕反應漸漸消失,胃口又恢復到了從前,這階段的飲食一定要均衡合理,因為這一時期,胎兒除了迅速增長體重,一些組織器官還在繼續分化,仍然處於重要時期。水的溫度最好...
2017-03-04 -
五類食物營養寶寶大腦
科學研究表明,嬰幼兒早期是大腦發育的關鍵期,通過多種營養成分的補充可以使腦神經細胞活躍,思考及記憶力增強,為寶寶的智慧發展奠定良好的基礎。然而面對諸多營養豐富的食物,究竟哪些能夠“營養”寶寶的大腦...
2017-03-05 -
孕育健康寶寶注意營養搭配
要想寶寶健康成長,孕婦的飲食要做到多樣化,注意營養搭配。 1、少食多餐。食物多樣化,儘量不偏食。 2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。 3、每天保證牛奶的攝入,如何喝牛奶不適應,可改喝優酪乳...
2017-03-06 -
產婦產後的營養搭配 你補充齊全了嗎
產婦產後的營養搭配 產後營養的需求量 據研究表示,產後哺乳婦女每日需熱量3200千卡,蛋白質90-100克, 鈣2000毫克,鐵15-18克,維生素A3900國際單位,維生素B1.6毫克,...
2017-03-06 -
如何保留食物營養
幼兒胃容量小,進食量少,但所需要的營養素相對地比成人要多,因此,講究烹調方法,最大限度地保存食物中的營養素,減少不必要的損失是很重要的。父母可從下列幾點予以注意: 1 、蔬菜要先洗後切,水果要...
2017-03-08 -
3類食物營養高冬季保胎不可少
乳製品 乳製品有豐富的鈣質、蛋白質等。能促進胎兒的骨骼和牙齒發育。 孕媽咪需求:孕婦每天約需要牛奶一至兩袋。 小編力薦食物:脫脂牛奶 懷孕的時候,你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多...
2017-03-11 -
如何在孕早期的飲食方面做到營養搭配得當
1、確保維生素的供給:懷孕早期要特別注意對維生素B族群和維生素C的補充。在懷孕前最初 幾個星期,缺乏任何一種維生素B,都特別容易造成嚴重的智慧障礙。維生素C及B對於腦部的機能有重要的作用。懷孕期間...
2017-03-13 -
孕期孕婦要注重營養搭配
孕媽媽在懷孕之後都應該做好了心理準備,而且都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長,這與孩子在孕媽媽胎中的營養有著莫切的關係。孕媽媽在孕期應該要注意到飲食方面的平衡,不要亂喝亂食。下面隨小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
“素食媽媽”孕期也要營養搭配
基於宗教或身體因素而長期吃素的准媽媽,常會擔心無法供給胎兒所需,其實,素食准媽媽若能在飲食上多加留意,一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 素食媽媽,營養搭配 孕婦要從植物性的食物中獲取...
2017-03-13