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5類食物的金牌榜 讓准媽媽更健康
金牌飲料：綠茶 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲...
2017-03-08 -
寶寶選擇肉類食物的兩原則(圖)
許多寶寶都是肉食動物，特別是男寶寶，媽媽在為寶寶選擇肉類食物有兩個原則，媽媽一定要牢記： 第一，越小的動物越好 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛...
2017-03-08 -
構成食物的最重要化學物質有哪些？
確保營養全面在討論兒童能吃的日常食物之前，我們應該首先討論一下構成食物的最重要化學物質，以及人體為什麼需要這些化學物質。 我們可以把孩子的身體比作正在建設中的一座建築物。建築這個建築物和維修它...
2017-03-09 -
食物的“營養”被誰偷走了
烹調好的食物對人體健康有益，但食物在加工過程中，若不注意合理烹調，很多營養素會被破壞。主食 一、主食： 米、面中的不溶性維生素和無機鹽容易受到損失。如做米飯淘米時，隨淘米次數、浸泡時間的增加，營養素...
2017-03-09 -
孕婦加餐要注意食物的多樣化和營養的均衡
孕婦需要更多的營養，以往一日三餐的飲食習慣不能夠源源不斷地提供營養，加餐是補充營養的好方法。加餐要注意食物的多樣化和營養的均衡。一般來說，在早餐和午餐之間或者下午4點鐘左右，吃25克左右芝麻糊，能...
2017-03-09 -
孕期准媽媽旅行 制定合理的旅行計畫
酷暑漸遠，秋高氣爽、滿懷收穫的金秋來了。躲過了夏日的熱浪與強光，熬過了早孕期的辛苦和不適，幸福准媽媽的你，就要利用這一年中最珍貴時光乘坐航班或旅遊或出差吧。畢竟，懷孕的這個特殊時期不比尋常，外出旅...
2017-03-10 -
孕婦喜歡吃酸味食物的原因是什麼
孕婦喜歡吃酸味食物的原因 女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其中使孕婦出現噁心、偏食現象的是一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質，這種物質是由胎盤分泌的，可以抑制人體胃酸的分泌，降低消化酶...
2017-03-10 -
孕期吃黃瓜促進腐敗食物的排泄
孕婦能吃黃瓜嗎？黃瓜性味甘、涼，具有除熱，利尿，解毒等功效。黃瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，常吃黃瓜是有好處的，黃瓜的嫩子中含有維生素E，可以抗衰老，也有利於胚胎的生長。黃瓜，既是菜...
2017-03-10 -
教寶寶認識常見食物的時間
教寶寶認識常見食物要趁早。6個月時寶寶出牙，喜歡咀嚼食物。他會自己拿著餅乾、麵包條、香蕉、蘋果等自己吃，此時大人教他認識食物的名稱，就學得很快。當然牛奶是寶寶最常吃的食物，大人經常說，寶寶也能記住...
2017-03-11 -
教寶寶認識常見食物的好處
教寶寶認識常見食物，是讓寶寶認識生活、認識世界的重要一步。另外，教寶寶分清常見食物，也可以鍛煉寶寶的觀察能力和記憶能力，有助於提高寶寶的自理能力，明白那些食物是不能混吃或一起吃，避免出現食物中毒。...
2017-03-11 -
為孩子挑選有營養食物的重要性
對父母來說，給孩子吃自己小時候吃過的食物是很自然的。飲食的傳統和語言一樣，是文化的一個重要組成部分——食物把家庭凝聚在一起，也把現在和過去聯繫在一起。我們已經知道有些食物比其他食物更有利於健康。對...
2017-03-12 -
孕期准媽媽怎麼擁有快樂的旅行？
學校放長假了，陳蓉在家裡百無聊賴。聽到同事李梅去韓國的消息後，陳蓉終爆發了。方建業一回家，她就恨恨地說：“老公，去年這個時候，我還去了一趟新加坡呢。可今年，我哪兒都去了。”“為什麼呀？你想出去玩就...
2017-03-13 -
孕晚期選擇食物的注意事項
到了孕晚期，准媽媽們又開始為吃什麼發愁了，臨近待產，怎樣才能在這關鍵的時期補足營養呢？ 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。 2、每日各類食物儘量都有，這些才能保證營養素的攝入齊全。 3、不必...
2017-03-13 -
孕期健康食物的飲食禁忌須知
孕媽媽在孕期中要注意自己的平衡合理的飲食，要保證飲食中葷素搭配合理，要做到不偏食、不挑食等好的習慣，這樣才能有利於孕媽媽補充到充足的營養素，對胎兒都有著良好的作用。下面和小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
帶0-8個月寶寶出遊的旅行指南
帶0~8個月的寶寶旅行並不像你想像的那麼複雜、困難。遵循以下旅行指南，你和寶寶的旅行會更輕鬆： 旅行用品指南 準備一個小藥箱，這樣你帶寶寶旅行時，就能應付小傷小病了。除了寶寶需要的處方和非...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期吃菌類食物的5大作用
增加准媽媽免疫力： 菌類含有的豐富蛋白質、碳水化合物，維生素和礦物質更適合准媽媽享用，還可增加免疫力。 提高機體免疫力： 含有豐富的單糖，雙糖和多糖，多糖分子可以顯著提高機體免疫系統的...
2017-03-14 -
男性備孕食物的注意事項
1、避免接觸農藥：經過國外的一項研究發現，男性在接觸一些農藥後，精子中所含有的去氧核糖核酸(dna)發生微妙變化，一旦妻子懷孕後其流產的幾率要比一般人高出很多倍，同時還有可能造成後代的精神行為異常...
2017-03-15 -
跟草莓有關食物的做法
草莓是一種營養成分很高的水果，產後適當吃草莓對身體恢復是很有幫助的。但是想變著花樣來吃草莓的話，那麼媽媽們就要學學下面幾種食物的做法了。 草莓優酪乳 草莓優酪乳 1、將草莓洗淨控...
2017-03-15 -
海豹的旅行繪本
1 《海豹的旅行》繪本 書名：《海豹的旅行》 作者：文/圖 [以]吉拉德·索弗 譯：劉楊 標籤：親子 推薦人群：2-6歲 導讀：駕駛著太空船的海豹來到了大城市，成了“外星人明星”，他享受這種風光的生...
2017-04-05 -
小白兔藏食物的故事
1 小白兔藏食物的故事 新年到了，小兔子白白和黑黑，一起去山上摘了很多很多的蘑菇，並把它們製成了蘑菇幹。 白白說：“黑黑，新年一到，我們就要去冬眠了，那我們的食物肯定要被狐狸偷吃的，我們要找個...
2017-04-27
