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請留意孩子食物的選擇
每個小生命的誕生，都是父母心頭的一塊寶！從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養。因此，大多數的小寶貝打從娘胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。 隨著社會型態的轉變，...
2015-01-19 -
孕媽媽選擇哪些酸味食物更有益
有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於：醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的...
2010-09-17 -
選擇嬰兒斷奶期間的食物
嬰兒斷奶應逐步進行。嬰兒從2個月後即應開始添加輔食，先加米湯、菜湯、果汁；到了4~5個月可以加一些蛋黃、菜泥；8~9個月加肝泥、粥等食物。自6~8個月起，可逐漸減少哺乳次數，到1歲左右便可完全斷奶。...
2015-01-20 -
按血型選擇最營養最適合的食物
A型血適合以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適。B型血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。AB型為最晚出現、最稀少的血型，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏...
2010-04-12 -
8個建議，給寶寶正確選擇食物
在餵養寶寶的過程中，父母們時常會接觸到食品、補品、保健品、膳食、食療、藥膳等名詞，這些與食物相關的不同名詞各有什麼區別呢？如何為孩子選擇食用呢？下面把與寶寶直接相關的內容排列出來，以便家長“一覽無餘...
2016-04-06 -
嬰幼兒貧血應選擇哪些食物
為預防嬰幼兒貧血必須在出生後4個月開始添加含鐵豐富又易於吸收的食品。 1.動物肝臟：肝臟含有豐富的營養，每100克豬肝含鐵25毫克，且易被人體吸收。為便於小兒食用，可將各種動物肝製成肝泥，肝羹加入調...
2015-01-20 -
嬰兒谷類食物的選擇與餵養
嬰兒在4個月時唾液分泌量增加，唾液和腸道中的酶也逐漸能消化澱粉類食物。同時，這一時期的嬰兒對營養的需求也增加了，單靠乳類已不能滿足嬰兒的需要。這時，可適當加入一些澱粉類食物，如稠米湯、米粉等。 嬰...
2010-03-27 -
父母要儘量讓孩子自己選擇食物
這一階段的兒童、自主性更加增強，家長可以在一定的範圍內，讓孩子自己選擇食物。這個提法是否與前面的說法不一？其實是不矛盾的。家長為孩子提供的食物，往往是家長自己喜歡或者是自己認為有營養的食物。比如菠...
2015-01-20 -
產前最佳營養食物的選擇
1.最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2.最佳防...
2012-01-18 -
一定要睜大眼睛選擇安全的食物
我們今天吃的多數準備好和加工過的食物是為能在貨架上長時間地擺放而設計的，而不是為了良好的營養。在這些食物新鮮時最初存在的營養基本上已經被去除了，被防腐劑、食物色素和各種添加劑所替代。要避免這些食物...
2017-02-21 -
給寶寶選擇食物的幾個原則
給寶寶吃低糖高鈣食物 有的糕點糖分太多，寶寶吃多了，一是容易發胖；二是對牙齒不好；三是容易引起胃酸過多。因此，媽媽在給寶寶選購食物時，不要選含糖量高的食物，而要選低糖高鈣食物。 寶寶的零食要事...
2017-02-21 -
選擇食物：產前宜涼，產後宜溫
“產前宜涼，產後宜溫”這個原則，不僅適用於用藥治療，也適用于平時飲食中對食物的選擇。中醫認為，婦女的體質，對大多數人而言是“胎前一盆火，產後一塊冰”。也就是說，婦女體質在懷孕期新陳代謝較旺盛，陽氣...
2017-02-21 -
孕期選擇酸味食物有講究
由於酸味能刺激胃液分泌，並提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收，所以很多的婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。而且懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 從營養...
2017-02-21 -
准媽媽如何選擇酸味食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 很多新鮮的瓜果含酸...
2017-02-26 -
選擇合適的食物進補有利於提高免疫力
選擇合適的食物進補，如果方法得當，那麼對於免疫力的提高是有很大幫助的。 每個人的體質及症狀會隨著生活習慣的改變而改變，適時適量補充身體所需的養分，可避免病毒潛伏。拒絕影響健康的食物，如過量的酒精...
2017-02-26 -
教准媽媽選擇酸味食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 很多新鮮的瓜果含酸味，...
2010-05-29 -
給寶寶補鐵選擇怎麼樣的食物？
在為寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下情況，那麼，你該給他買維生素了。 第一，長期膳...
2010-07-02 -
合理選擇兒童的“健腦食物”
健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦(腦神經)的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也...
2010-05-18 -
孕婦最科學的選擇食物方法
孕婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養。人與天地相應，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。《千...
2011-04-24 -
為孩子選擇肉類食物的2大原則
第一，越小的動物越好。 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用，對心臟保健很有好...
2017-03-01
