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蓮藕煲排骨-促進胎兒骨骼生長孕期菜譜
原材料：豬排骨400克，蓮藕200克，花生50克，大棗10個，生姜、蔥段、紹酒、精鹽、味精、奶湯各適量。 制作步驟： 1、豬排骨剁成塊，加生姜、蔥段汆水；蓮藕洗凈，切成塊；花生泡發;大棗洗凈...
2011-03-08 -
先兆流產應該怎樣食療
先兆流產應該怎樣食療的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，先兆流產應該怎樣食療口味屬于，做法屬類，但怎么做先兆流產應該怎樣食療最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道先兆流產應...
2011-03-12 -
孕早期開胃涼拌菜譜
酸辣藕片 將藕洗凈去皮，切成片，先在清水中泡一下，然后用沸水焯熟，撈出。鮮姜去皮，洗凈，切成碎末，撒在藕片上。將糖、醋放在一起調成汁，澆在藕片上。將干紅辣椒放水中泡軟，去蒂和籽，洗凈并切成絲，起...
2012-02-13 -
芙蓉雞絲-孕期補充蛋白質補鈣補鋅孕婦菜譜
原材料：雞脯肉200克，雞蛋清4個，胡蘿卜絲、火腿絲、精鹽、紹酒、味精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、雞脯肉切成絲，加精鹽、濕淀粉上漿;雞蛋清加精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉...
2011-03-04 -
孕吐嚴重怎么緩解，應對孕吐的食療食譜
孕吐嚴重如何緩解？經歷過懷孕的媽媽都知道妊娠反應一旦開始，任何食物都可能不在選擇視線之內。為了營養而強迫某種飲食更非明智之舉。過多的飲食介紹在此也是多此一舉。不過經歷過的媽媽還是在此之后回想起曾經有...
2011-03-12 -
妊娠嘔吐食療
妊娠嘔吐食療的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，妊娠嘔吐食療口味屬于，做法屬類，但怎么做妊娠嘔吐食療最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道妊娠嘔吐食療吧~~1、生姜橘皮生姜...
2011-03-02 -
妊娠貧血食療方
妊娠貧血食療方 1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。3、菠菜粥...
2011-03-17 -
妊娠嘔吐食療方
妊娠嘔吐食療方 1、生姜橘皮生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服，對妊娠反應有一定療效。3、...
2011-03-02 -
孕期膳食菜譜 黃魚湯
黃魚湯 材料 小黃魚250克，大豆色拉油100克，西芹25克，肉湯250克，黃酒、鹽、糖、淀粉、雞精、蔥、姜末、麻油適量。 制作 小黃魚洗凈去頭和內臟，加鹽、黃酒、淀粉腌一會兒，開...
2011-03-07 -
牛奶燕窩粥-燕窩食療-懷孕食譜
牛奶燕窩粥-燕窩食療-懷孕食譜 此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。選用頭生燕窩，完整飽滿，紋理密實，色澤晶瑩，是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料：大米100克，牛奶500克，水...
2011-03-16 -
初夏食療 豆類“當家”
導讀：初夏食療豆類ldquo;當家rdquo; 初夏食療豆類當家 廣東已進入初夏時節，連日來的炎熱天氣讓人口干舌燥。廣東省中醫院治未病中心林嬿釗副主任醫師提醒，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨讓...
2011-03-13 -
妊娠反應的食療
婦女懷孕初期，時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。 妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后，1-...
2011-03-05 -
孕媽媽不適用食療
導語：在很多媽咪教室、廣播節目中，我常和聽眾分享那終生難忘的害喜經驗，彷佛是得了hi-c病毒——惡心、嘔吐、便秘、瀉肚子、頭暈、頭痛、抽筋、失眠，更慘的是靜脈曲張、痔瘡…… 在經驗上看來（嘻嘻！不...
2011-03-08 -
孕早期制吐食療方
孕早期制吐食療方 懷孕啦!孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎么辦?以下幾道制吐飲食有助于孕媽咪渡過這一難關。 陳皮鹵牛肉 原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油...
2011-03-13 -
治孕吐食療方
以下介紹幾個治療孕吐的食療小方，各位準媽媽可在詢問醫生的情況下選擇使用。 妊娠止酸茶 原料包括蘇梗5克、黃芩10克。加沸水300克沖泡，燜3小時。當茶溫飲。可理氣安胎、和胃止嘔。 蘇姜陳皮茶 ...
2011-03-07 -
食療藥膳幫孕婦止孕吐
橙子煎：取一個橙子，用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。 甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，頻頻緩飲。 柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。 枇杷葉蜜：取枇杷葉洗凈，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂...
2011-03-09 -
夏季寶寶上火食療小妙招
根據中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了。在日常生活中，媽媽通常有一個誤區，認為上火了就應該吃一些清涼去火的藥物，或利用一些清涼去火的食物進行調理，以達到...
2011-03-03 -
痛經食療方法：養血止痛粥
月經來潮出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部痛經是女性常見的一種生理現象，在我國女性中占1/3比例。 止痛方養血止痛粥：黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤...
2011-03-12 -
生寶寶，先食療排毒！
據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害...
2011-02-26 -
菜譜怎成了健康殺手
美國康奈爾大學本月公布的一項調查很有意思，它對一本反復修訂的著名菜譜“Joyofcooking”進行了調研，結果發現，從上1930年到2006年的76年中，完全一樣的做法，每份食物的熱量居然上升了...
2012-04-24
