關於食療菜譜的話題第9頁

如何食療預防手足口病？

近日，安徽省阜陽市手足口病疫情令人牽腸掛肚。“面對突如其來的傳染病，應該認識它，正視它，關注它，預防它，而不是漠然、緊張，更不應該恐懼。”鄭州市婦幼保健院中醫兒科副主任醫師劉清沁說。手足口病系腸道...

2011-02-27

產婦營養菜譜：月母雞

原料：小母雞1只(約1000g)姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g 做法： 1.宰后去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。 2...

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2011-03-04

剖腹產婦補氣血菜譜

核心提示：做剖腹產的產婦，在術后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。下面介紹一些食療方，剖腹產及順產的產婦都可食用。...

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2012-05-29

客家婆婆月子食補菜譜

核心提示：除了紅米雞酒湯，婆婆在月子里還會每天清晨就起床給阿婷做“五更飯”。根據資料記載，廣東婦女產后都有吃“五更飯”的習俗，據說有補中益氣，祛風寒、健脾胃的功效。而且早上的時間是一天內人體最容易...

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2012-05-10

增加母乳質和量的飲食療法

文/ 于凡采訪專家/鐵麗萍（北京市朝陽區婦幼保健院婦產科主任）母乳是最適合寶寶的食品。母乳含有新生兒生長發育所必需的各種營養成分，其質與量均符合新生兒的生理需求；母乳中的蛋白質、脂肪和乳糖都...

增加母乳增加母乳營養

2012-03-11

幾中快速減肥的減肥食療方

(1)荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。①粳米淘凈，鮮荷葉洗凈，切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋內，...

減肥食療方快速減肥食譜快速減肥食品

2011-03-16

產后食療美容法

核心提示：產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維...

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2011-03-11

產后中醫瘦身食療方

懷孕導讀：產后要用熱水潔身嗎？一、冬瓜、薏仁湯材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。二、菊花、決明子茶材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。...

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2011-02-26

月子菜譜推薦：月母雞

核心提示：雞是產后“月母”最常用食品，因其具有養五臟、益精髓、補氣血、健脾胃、長肌肉等多種功能，含有豐富蛋白質，而其他營養成份亦較豐富，對于母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用。原料：小母雞1只(約...

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2011-03-17

美食菜譜養顏排骨南瓜盅

材料：排骨(8兩)、南瓜1只(1斤多)腌料：雞粉(1/2湯匙)、蒜蓉豆豉醬(2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、胡椒粉(1/6湯匙)、白糖(1/3湯匙)、油(2湯匙)、生粉(1湯匙)第一步1 排骨洗凈拭...

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2011-03-13

產后食補菜譜

核心提示：產后第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到...

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2011-03-08

新媽美味補鈣菜譜

核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。肉丁燒鮮貝原料：豬里脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個，食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜...

囟門補鈣夏日菜譜補鈣過度青菜菜譜補鈣鈣片

2012-03-24

妊娠貧血食療

妊娠貧血食療的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，妊娠貧血食療口味屬于，做法屬類，但怎么做妊娠貧血食療最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道妊娠貧血食療吧~~妊娠貧血食療方1...

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2011-03-12

燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜

燕窩養血安胎湯-燕窩食療-懷孕食譜此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。選用燕網是燕窩中間“安燕”部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀...

冰糖燕窩補血養血牛奶燕窩養血明目補血安神

2011-03-01

荷包水魚-提高機體免疫能力孕婦和乳母菜譜

原材料：活甲魚1只(約600克)，肉末150克，香菇末、筍末、馬蹄丁、醬油、白糖、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、生姜、蔥末、蒜頭、植物油各適量。制作方法： 1、活甲魚宰殺，汆水去衣膜，從側面開...

2011-03-17

青椒里脊片-孕期開胃消食孕婦菜譜

原材料：豬里脊肉200克，青椒150克，精鹽、味精、紹酒、干淀粉、濕淀粉、植物油各適量。制作方法： 1、豬里脊肉剔去筋膜，切成柳葉形薄片，漂去血水，加精鹽、味精、干淀粉拌勻上漿；青椒洗凈，...

孕期宮縮孕期宮高孕期寫真孕期應注意孕期止吐

2011-03-13

妊娠水腫的食療方

到了妊娠后期，單純性下肢水腫在孕婦中極為常見。其主要原因是孕婦到孕后期，增大的胎兒、子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；同時，血漿蛋白含量不足，血漿膠體滲透壓降低；加上孕婦內分泌腺功能發生變化，造成孕...

水腫的食療妊娠水腫妊娠水腫食療