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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
懷孕20周營養食譜怎麼安排
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。在蔬菜水果的...
2017-03-01 -
1-3歲幼兒食譜的安排
1-3歲的每日進餐不能以人的“一日三餐”作為標準，孩子年齡太小，對外界食物攝取的能力太小，所以應該加餐使幼兒每日進餐次數多一些。 1-1.5歲的兒童每日安排進食四至五次，最多不超過六次，每餐間隔四小...
2008-06-10 -
寶寶斷奶食譜的安排
常言道：會吃頓頓香，不會吃一頓傷。幼兒胃容量小，每次進食不宜過多，一日進餐次數不應少於4次，而且膳食質地要較軟，以吃菜為主，食品不宜用油煎，每日最好能給250克牛奶及一個雞蛋。要讓幼兒吃平衡膳食。...
2017-03-07 -
1歲寶寶的輔食食譜怎麼安排比較有營養？
1歲以後的寶寶，已經進入幼兒期，大多已具備6～8顆牙齒，且有較好的咀嚼功能，這個時候，寶寶的輔食食譜就應該做些相應的調整了。那麼，1歲寶寶的輔食食譜，怎麼安排比較有營養呢?一、1歲寶寶輔食種類和安排...
2017-04-14 -
孕婦糖尿病食譜三餐安排 控制妊娠期血糖真的管用！
三高（高血糖，高血壓，高血脂）帶來的危害，只有親身經歷過的患者才有深刻的體會。然而高血糖卻是引發糖尿病最主要的原因，最要命的是糖尿病卻是個至今無法治癒的疾病之一。 那麼，孕婦得了妊娠期糖尿病該怎麼辦...
2017-05-14 -
一歲寶寶食譜怎麼安排好？
一歲寶寶食譜怎麼安排好？一歲寶寶處於發育的關鍵時期，爸媽在給寶寶安排每天的飲食時，要注意這些細節。 一歲寶寶食譜 1.多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：番...
2018-03-26 -
為什麼為小兒安排食譜？
為了保證小兒能得到合理營養，就需要科學的膳食調配。小兒的食譜可反映小兒一日生活所補充的各種食物的種類、數量和製作方式等。 食譜安排合理與否直接關係到為小兒提供的營養物質是否合適，進而可影響到小兒...
2016-05-28 -
9個月寶寶一天的食譜應該怎麼安排
很多媽媽都選擇母乳餵養，但在8-9個月的時候就應格外重視輔食的添加了，這個時候有的媽媽已經在做斷奶的準備了，所以，寶寶的輔食就變得非常重要。本文將為您介紹幾款9個月寶寶食譜，相信媽媽們在育兒過程中會...
2016-05-30 -
2-3歲幼兒的食譜應怎樣安排
在考慮幼兒的時，既要照顧到小兒的進食特點，又要考慮到小兒生長發育的需要。孩子的食譜應當是五穀雜糧均有，肉蛋、蔬菜、水果的數量足，品質優，以保證小兒的各類營養素的供給。要為幼兒制定出一個科學的食譜，必...
2016-05-30 -
孕婦食譜如何安排
養生之道網導讀：剛剛有BB的孕婦通常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以准媽媽們在這個時…… 剛剛有BB的孕婦通常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐...
2015-08-18
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5回答
1歲4個月寶寶食譜安排要遵循什麼原則嗎？？
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7回答
寶寶胃口不好怎麼安排食譜？
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5回答
一周歲寶寶應該怎麼安排每天食譜
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4回答
兩歲半寶寶食譜如何安排有營養
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3回答
備孕食譜怎樣安排呢？備孕要如何飲食？
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3回答
懷孕期間不能吃哪些食物？備孕食譜應該怎麼安排呢？
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9回答
該如何安排一歲寶寶食譜
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？
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1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
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2回答
寶寶一歲了怎麼安排食譜啊？