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產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和...
2012-03-09 -
孕媽媽如何安排孕中期的生活與工作
孕中期是指懷孕第1327周末這段時間，因這段時期妊娠反應基本消失，腹部不太大、行動比較方便，食欲改善了，所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟，流產的危險減少了，惡心消失了，心情也好些，...
2011-02-27 -
產后減肥食譜：黃豆香鹵海帶
食譜原料： 主料：大豆75克，海帶（鮮）30克。 輔料： 醬油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，姜15克。 黃豆香鹵海帶 制作方法： 1、海帶洗凈浸泡30分鐘； 2、姜洗凈去...
2012-03-22 -
產后瘦身有何中醫食譜
寶寶能夠健康的成長，離不開爸媽的照顧，每當新媽看到自己的身材，真是郁悶，那么產后瘦身有沒什么食譜呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 產后瘦身有何中醫食譜 隨著小寶貝一天天的長大，新...
2012-05-21 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
產后食譜:益母草紅棗瘦肉湯
用料 紅棗6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，鹽半茶匙。 作法 1、瘦肉洗凈、切塊，紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾后，再改用文火煮2小時，下鹽...
2012-03-24 -
五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅豆大米粥一...
2012-06-02 -
9個月嬰兒食譜
主食:母乳及其他(稠粥、面片等) 餐次及用量: 母乳：上午6時，下午6時，晚10時 其他：上午10時，下午2時 輔助食物: 1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時 2、濃...
2011-02-26 -
寶寶愛吃的魚類益智食譜
吃魚不但會讓人更聰明，還可以保護心臟血管，甚至會讓人更快樂、不憂郁。因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全...
2012-05-04 -
.6～7個月嬰兒營養食譜推薦
早上6: 00 母乳喂哺20分鐘（或牛奶200毫升，白糖適量） 上午8: 00 鮮橙汁或番茄汁100毫升 上午 10: 00雞蛋米粉20克、雞蛋黃和白糖適量；小兒魚肝油滴劑（用量遵醫囑） 中午 12...
2011-02-26 -
寶寶防便秘營養食譜
很多寶寶在添加輔食后，排便變得不規律，甚至便秘。那么，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢?來看看專家推薦的食譜吧。 香蕉蘋果泥 適合6個月以上的寶貝 原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量...
2011-03-04 -
推薦：寶寶防便秘營養食譜
很多寶寶在添加輔食后，排便變得不規律，甚至便秘。那么，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢?來看看專家推薦的食譜吧。 香蕉蘋果泥 適合6個月以上的寶貝 原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量...
2011-03-02 -
5～6個月嬰兒營養食譜推薦
早晨6：00母乳喂哺20分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量） 上午8：00鮮橙汁或番茄汁80毫升 上午 10: 00雞蛋米粉20克，雞蛋黃1/4個，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（量遵醫囑） 中午 12...
2011-02-28 -
寶寶中醫膳食調補食譜
中醫膳食調補 姜汁糯米粥 材料：糯米150～200克，生姜50～100克，蔥10根 制作 1先將糯米煮成稀粥。 2加入切成片狀的生姜、蔥，再用文火煮五分鐘。 3加入適量鹽、米醋即可，趁...
2011-03-15 -
介紹幾個催乳食譜
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于250...
2011-03-12 -
1-3個月嬰兒蔬果食譜
為了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們喂食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要采用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何為寶寶...
2011-03-04 -
3歲用餐安排
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子...
2011-03-04 -
陽春三月幼兒的營養食譜
一、刺猬丸子 用料：豬肉餡500克、雞蛋1個、糯米250克、香油15克、精鹽10、料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克，蔥姜末少許。 制法： 1、將糯米用涼水泡40分鐘，控凈水待用...
2011-03-03 -
小兒感冒食譜白菜綠豆飲
白菜含維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素B6及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵等營養成分，其味甘，性微寒，有養味生津、清熱除煩、利小便、清腸道等功能，菜根作用更為顯著。綠豆呸甘性涼，能清熱除煩，利小便，...
2012-03-23 -
夜間喂奶的安排
①夜間喂奶時間的調整 睡前的一次喂奶時間可稍延遲（夜10時左右），清晨一次喂奶時間宜提早（早上4-5時），這樣半夜可以不必喂奶，保證母嬰的休息。 ②夜間喂奶的體位 夜間喂奶，奶母最好坐著給小二喂，因...
2011-02-19
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5回答
1歲4個月寶寶食譜安排要遵循什麼原則嗎？？
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7回答
寶寶胃口不好怎麼安排食譜？
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5回答
一周歲寶寶應該怎麼安排每天食譜
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4回答
兩歲半寶寶食譜如何安排有營養
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3回答
備孕食譜怎樣安排呢？備孕要如何飲食？
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3回答
懷孕期間不能吃哪些食物？備孕食譜應該怎麼安排呢？
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9回答
該如何安排一歲寶寶食譜
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？
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1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
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2回答
寶寶一歲了怎麼安排食譜啊？