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晚飯後隔多久睡覺最健康？
睡眠(睡眠食品)的時間約占去人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活節奏快、精神壓力(壓力食品)大、疾病的影響……但人們往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡...
2010-04-13 -
葡萄糖，不是營養點心
許多父母為了增加寶寶的營養，在兩餐奶食間喂寶寶葡萄糖水，但許多營養專家並不主張這樣做。 專家表示：媽媽可以在兩餐奶食間給寶寶喝些白開水，目的是增加水分攝取、潤爽口腔、減少喉嚨的痰液，而不需要特別...
2017-02-20 -
盤點心臟病發作的五種徵兆
心臟病發作前常常有一些徵兆，但常常被人們忽視，以致貽誤診治時機。而如果我們能瞭解一些這方面的知識，那將會對及時發現並診治心臟病有一定的幫助。 消化不良 有些人由於患過胃病， 所以很容易把胃病與心臟病...
2015-01-20 -
斯利安葉酸片飯前吃還是飯後吃
一些媽媽在問，斯利安葉酸片飯前吃還是飯後吃比較好？斯利安葉酸片能補充葉酸，一般來說飯後服用較好。在懷孕前三個月，男性也應服用斯利安葉酸，可以提升精子品質，讓寶寶更健康。 斯利安葉酸片...
2017-02-20 -
小心：飯後8件事最謀殺你的健康
錯誤的生活習慣，會給你的健康大大的打折，在這裡，專家提醒你，飯後最好別做以下八件事。 1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化...
2009-09-16 -
這些美味點心適合3歲幼兒吃
該怎麼準備寶寶喜歡吃的小點心呢？下面我們一起來學習製作那些能挑起寶寶胃口的美食吧。 美味點心一：雞蛋類點心 要說蛋白質含量豐富的食物絕對少不了雞蛋，它是寶寶稱成長發育的必須元素。下面介紹兩種...
2015-02-26 -
飯後多久可以跑步
1 飯後多久可以跑步? 一般來說，飯後一個小時到兩個小時之後可以慢跑。 具體分析： 按運動強度來說： 1、散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。 2、...
2016-11-22 -
孩子愛吃的下午茶點心做法
孩子愛吃的下午茶點心做法介紹： （一）提拉米蘇 【材料】 ◆起司500克◆雞蛋3個◆手指餅4根 【調料】 ◆白蘭地◆淡奶油◆鮮橙汁◆綿白糖 做法 1．起司和綿白糖放入攪拌器中攪拌均勻...
2017-02-20 -
挑選月嫂很簡單 只要把握6小點
月嫂是現代社會非常熱門的一種職業，同時一名月嫂選擇得好與不好，直接關係到寶寶和新媽媽的身心健康。 雇請月嫂的理想機構與途徑有醫療保健機構和家政服務有限公司。現實生活中，很多月嫂是非從事衛生工作的女性...
2017-02-20 -
寶寶13~15個月的點心
點心只是在寶寶三餐吃飽，但仍有食欲時才給他吃。有的媽媽見寶寶三餐飯菜沒好好吃，就想喂點心補補。其實，沒有食欲時用不著喂。另外，點心也應該每天定時，不能隨時都喂，讓寶寶吃吃停停影響正餐食欲。可以用牛奶...
2014-11-19 -
育兒：讓寶寶心靈健康的一點心得
小孩的身體健康在目前的獨生子女大環境下已經不是問題了，但是心靈上的健康如何去把握呢？我女兒添添現在是二歲零四個月，每當看到她燦爛的笑容，我們都心情為之一好，添添平日裡滿臉的笑意透出她心靈的健康——...
2017-02-20 -
美味食譜：勾出寶寶小饞蟲的點心做法
寶寶一天天的長大了，口味也越來越好，除了前期的米糊粥，還有什麼可以給寶寶改善伙食的呢？下面小編來給您介紹幾款豔麗的小點心給寶寶來上一塊兒吧！白色點心：奶味軟餅原料：標準麵粉與黃豆粉5：1、牛奶與黃豆...
2016-05-05 -
七個收腹秘方 打敗產後小肚腩
法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加!因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔！ 1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，...
2011-08-19 -
飯後怎樣散步有利於減肥
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣，對想要減肥的人來說，更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討：究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛煉的學生的監測，發現飯後45分鐘左...
2008-07-07 -
飯後細節不可丟 孕媽禁忌大揭秘
准媽媽在產前不僅要保證保證營養的均衡，還需要多留心生活的小細節。比如注意每日飯後的禁忌，這樣可以讓寶寶更聰明。 忌立即吃水果 飯後立即吃水果是一種很不科學的做法。如果這麼做，不僅不利於營養的吸...
2017-02-20 -
幼兒點心：優酪乳提子司康
材料 高粉200克，低粉50克，黃油60克，糖60克，泡打粉1.5小勺，1個雞蛋+優酪乳120克，提子幹30克，蛋黃1個（刷表面用） 做法 1、麵粉、泡打粉、糖，混合過篩。 2、黃油沾麵粉後切成丁...
2016-12-15 -
幼兒點心：黑芝麻核桃小饅頭
材料 麵團：精麵粉500g，乾酵母5g，鮮牛奶125g，溫水125g，白砂糖一小勺， 黑芝麻核桃餡：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根據自己的喜好可以增加或減少） 做法 1、將鮮牛奶...
2016-12-15 -
幼兒點心：竹筍五花肉
材料 木薯粉1000克，高筋麵粉500克 （木薯粉：高筋麵粉=2：1的比例） 葷餡：竹筍1個，五花肉750g，白糖，豆豉適量，薑 素餡：長豇豆1把，薑適量 做法 【葷餡料】： 1、五花肉斬成肉碎，...
2016-12-15 -
學齡前兒童點心：焦糖蘋果船
材料 鑄鐵肋烤盤 一台 A5IH感應爐 一台 奶油 適量 鮮奶油 適量 砂糖 200g 糖粉 適量 蘋果 1顆 檸檬 1顆 軟法麵包 1個 水 適量 做法 step1 1 備料：1.軟法麵包切成約...
2016-12-14 -
學齡前兒童點心：雞紮
材料 腐皮 4片 魚肚 4塊 蟹柳 4條 冬菇 4只 火腿 2片 雞肉 4塊 做法 step1 1 先將雞4塊雞肉用少許醬油，鹽，薑汁，麻油及白胡椒粉醃15分鐘，再將雞塊先蒸熟 step2 2 魚...
2016-12-14
