關於飲食健康常識的話題第4頁 - 家有宝宝网

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兒童飲食健康無糖汽水安全嗎？

一、飲用無糖汽水的危害 1、會破壞神經元阿斯巴甜是一種會上癮的致癌毒素。它的甲醇加熱時，會轉化成甲醛，天門冬氨酸和苯丙氨酸會破壞大腦的神經元。 2、容易導致頭痛很多人喝完無糖汽水後會出現頭...

2016-12-27
孕婦飲食健康預防香蕉過敏

一、懷孕期間食用香蕉的好處 1、香蕉富含葉酸葉酸對於你成長中胎兒的神經、大腦和脊隨的發展很重要。缺乏葉酸有可能導致早產，或是出生缺陷。香蕉含有大量葉酸，可以幫助寶寶發展。 2、可以降低貧血 ...

2016-11-08
幼兒健康常識介紹

幼兒時期是孩子成長發育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多瞭解幼兒健康常識，才能幫...

2010-11-17
孕婦必知的兩點懷孕健康常識

每位希望懷孕的准媽媽們，都應該去瞭解一些懷孕常識，這些懷孕常識能夠讓你更好的備孕，一起瞭解下吧。 1.吃加餐可以降低早產的風險。包括早餐在內的三頓正餐如果營養均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，...

2017-02-18
怎樣讓寶寶在酷夏飲食健康

正值盛夏，炎熱的天氣很容易讓食物變質，若是孩子一不小心吃下變質的食物就會引起身體的各種不適，為讓寶寶可以安然的度過酷夏，除了要給他們做好避暑工作，把好飲食安全關也非常重要，媽媽們要幫助寶寶合理飲食。...

2013-08-27
飲食健康：哪些蔬果容易含有農藥？

一、哪些蔬果容易含有農藥？ 1、桃子位居榜首為了保存桃子，採收前後可能需要很多的化學品，所以它位居榜首。因此，食用桃子前一定要仔細的清洗，才能避免攝入太多農藥。 2、葡萄殘留農藥葡萄也含有...

2017-01-10
孕婦禁忌：懷孕飲食健康要兼顧

一、懷孕期間的大禁忌 1、忌產前不檢查產前檢查能及早發現並預防疾病，保護孕婦健康。也可以及早發現畸形，適時終止妊娠，也可以瞭解胎兒生長發育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健指導。 2、...

2016-11-29
兒童飲食健康幼兒最討厭吃哪些蔬菜？

一、幼兒最討厭吃的蔬菜 1、討厭吃青花菜青花菜的抗氧化劑，稱為蘿蔔硫素，會使它吃起來有點苦苦的，但它可以將促癌物質帶出體外。此外，它的吲哚-3會阻礙腫瘤生長，逆轉子宮頸細胞內的可疑癌前病變。 ...

2016-12-29
健康常識孕晚期注意事項

妊娠32周以後，准媽媽進入了孕晚期。現在，你可能會感到行動特別不便，腹部越來越膨隆，行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了! 懷孕晚期綜述到了孕晚期，...

2017-02-19
孕前營養飲食健康指導

如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎? 準備懷孕的營養指導飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法：準備懷孕前提前3個月...

2008-12-30
孕婦飲食健康哪些食物可導致流產？

一、可以導致流產的食物 1、苦瓜促使收縮苦瓜含有豐富的營養物質，包括鋅、鎂、鉀、鐵、維生素B等，不僅可以提供身體營養，還可以提高免疫系統。但是，它也會促使子宮收縮、損傷，導致胎兒出血，引起早產。...

2016-10-26
飲食健康：哪些蔬果不應該削皮吃？

一、哪些蔬果不應該削皮吃？ 1、蘋果的水果皮如果你將蘋果的皮削除，你將會失去可溶性纖維果膠。果膠有助於降低壞膽固醇水準，穩定你的血糖水準。 2、葡萄的水果皮雖然葡萄很容易含有大量的農藥，但...

2017-01-03
飲食健康：食用腰果好處多

一、食用腰果的好處有哪些 1、維持心臟健康腰果含有豐富的好脂肪，零膽固醇，有助於降低低密度脂蛋白、三酸甘油脂和壞膽固醇，保持一個人的心臟健康。 2、身體更加強壯腰果富含有鎂，可以強健骨骼、...

2016-11-10
孕婦飲食健康吃鮭魚好處多

一、孕婦吃鮭魚的好處及優點 1、有各種營養素鮭魚富含維生素A、B、D，以及鈣、鐵、磷和硒。ω-3脂肪酸有助於大腦的運作，提高記憶力，還可以預防糖尿病。 2、對骨骼非常好鮭魚含有降血鈣素的蛋...

2016-11-10
孕婦飲食健康葡萄必吃原因

一、孕婦必吃葡萄的原因 1、可以減輕抽筋葡萄中含有大量的鎂，可以幫助孕婦減輕抽筋的症狀。此外，鎂也是骨骼的主要成分，因此對胎兒的骨骼成長有幫助。 2、幫助排便順暢葡萄中含有大量的纖維，可以...

2016-11-05
懷孕飲食健康孕婦應該避免哪些飲料？

一、懷孕期間應避免的飲料有哪些 1、避免飲用綠茶一般來說，綠茶是健康的，但應該在懷孕期間避免。因為懷孕期間你的新陳代謝水準很高，綠茶會讓它更快。此外，綠茶也含有咖啡因，會影響葉酸的吸收。 2、...

2016-11-03
孕婦飲食健康懷孕期間可以吃生食嗎？

一、懷孕期間可以吃生食嗎？ 1、可吃生的蔬果懷孕期間，沒有限制不能吃生的蔬菜和水果。你可以食用沙拉或湯來獲得蔬菜的營養。如胡蘿蔔、生菜、青花菜。此外，吃生的沙拉還可以幫助消化，預防便秘。 2、...

2016-10-30
孕婦飲食健康應多攝取蛋白質食物

一、孕婦應多攝取蛋白質的原因 1、可以避免孕吐孕吐是懷孕期間常見的不適，這是因為荷爾蒙大量變化的緣故。蛋白質可以幫助預防嘔吐及噁心，所以孕婦可以多吃。 2、胎兒更加聰明攝取蛋白質可以增加寶...

2016-10-29
懷孕飲食健康必吃頂級蔬菜水果

一、蔬菜水果提供孕婦的營養 1、有β-胡蘿蔔素 β-胡蘿蔔素對寶寶的細胞、組織發展、視力、免疫系統非常重要。胡蘿蔔素是橘色的光和色素，所以會讓很多食物都呈現橘色、紅色，如紅蘿蔔、地瓜。 2、含有...

2016-10-29
懷孕飲食健康哪些香料可以攝取？

導讀：懷孕期間的飲食非常重要，不僅影響媽媽，也可能會影響到寶寶的健康。許多食物中都會添加香料，但有些可能會導致流產，應該避免食用，如大蒜、薄荷、肉桂。然而，生薑、豆蔻、黑胡椒等是安全又健康的。 ...

2016-10-26

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