關於飲食健康常識的話題第5頁 - 家有宝宝网

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幫寶寶走好健康飲食第一步

寶寶健康成長有賴于良好的開端看著寶寶一天天長大，媽媽當然高興啦。希望寶寶健康成長，就要從小給寶寶一個科學、均衡的飲食安排。營養專家說，隨著年齡的增長，寶寶對熱量及營養物質的需求也不斷增加，單...

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2011-03-16
孕期飲食：黃瓜如何健康吃

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...

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2012-03-08
排骨蓮子芡實湯-孕婦飲食健胃益脾

排骨蓮子芡實湯-孕婦健胃益脾原材料：排骨400克、蓮子50克、芡實20克、百合20克、蜜棗4個制作過程： 1、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗凈；排骨洗凈，斬件。 2、將排骨放入開水鍋中煮5...

蓮子芡實湯蓮子排骨芡實湯芡實蓮子蓮子排骨湯

2011-03-05
合理運動飲食健美大腿(圖)

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。跑步是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖...

運動飲食飲食健康常識運動飲食健康日常飲食健康秋季飲食健康

2011-03-05
無糖——寶寶輔食健康的選擇

相對於自製輔食，嬰幼兒米粉中所含有的營養元素會更加豐富合理。以市售真正無蔗糖（白砂糖）的雀巢嬰幼兒米粉為例：其不但富含寶寶生長發育所必需的二十餘種營養素，還通過科學的方法提煉各種食物中的營養物質進行...

2017-02-15
6個月寶寶營養食譜輔食健康營養

一般情況下當寶寶六個月的時候就已經可以偶爾坐著了，甚至很多都已經很快地進行周圍爬動。當然隨著寶寶活動量的增加，所以對寶寶的營養也需要均衡。接下來我們提供6個月寶寶營養食譜吧。6個月寶寶營養食譜一、魚...

2017-02-15
怎樣進行兒童健康常規檢查？

看醫生時查什麼告知醫生兒童餵養和發育史，包括是否為母乳餵養，何時添加了什麼食物，嬰兒何時能抬頭、抓握、爬行、進行社會交往，生活自理能力的培養和母親妊娠、分娩過程中有無發生異常等。進行體...

2017-02-20
兒童飲食安全常識

常吃營養補品並非好家長們認為，給孩子吃補品會促進生長發育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。熟不知，這些補品對成人...

2009-06-07
兒童零食健康吃

當孩子要求吃零食的時候，媽媽們大可不必皺起眉頭。選擇好零食，同樣健康。6個月以上，補鐵、免疫力UP此時的寶寶，免疫力較低，而且，從母體中帶來的儲備鐵已基本被消耗完，易貧血。所以選擇零食時最重要的是：...

2015-09-08
最新立秋祝福短信祝健康常伴百個秋

1.不因生活忙碌而疏遠，不因時間流逝而淡念；夏去秋來季節在變，真情關心從不改變。立秋之日真心祝願：碩果累累整個秋天，開心快樂幸福天天！ 2.茶，越泡越香；酒，越浸越醇；花，越開越豔；水，越流越...

2012-07-25
年底聚會潮來襲！三招讓你健康常“珮”伴

年終歲末，很多人都會面臨著吃飯喝酒等應酬,大大小小的飯局讓人應接不暇。然而大飲大食和過量的飲酒對健康都是不利的。面對這“躲不掉”的傷害，我們可以用三招輕鬆護住健康！第一招：隨時做好解酒護肝有句...

2014-12-25
准媽媽飲食須知常識

懷孕期間，孕媽媽需要吃很多的營養食物來補充所需的營養元素，但是有一些看似很好的食物確實不利於孕媽媽吃的。接下來，我們一起去看看這些食物有哪些吧。准媽媽飲食須知常識山楂：山楂有活血通...

2017-03-14
寶寶冬季的健康營養飲食常識

冬天已經到來，北方大部分城市已經下了第一場雪。北風呼嘯，冬季驟然降臨。北方素來就有貼冬膘的講究。到了冬天，人們都要進補來加厚脂肪。寶寶的飲食結構與營養也是時候改善調節了，只有為寶寶提供好了均衡健康...

2016-05-28
中伏吃什麼好 ?多吃這八種養生食物健康常相伴！

中伏來了，你是否準備好養生消暑了呢?中伏一般都有20天，那麼在這高溫、高濕、高熱的20天裡我們如何來養生呢?一起去瞭解一下吧。中伏吃什麼養生 1.綠豆夏季三伏天高溫，人易出汗...

2016-07-28
5種零食健康又美味有助孕媽補充營養

妊娠期是女性一生中最特殊的時期，處於妊娠期的女性，身體變化的不僅是生殖系統，全身各個系統都會有相應的變化。很多孕婦在懷孕初期都會有胸悶、頭暈、乏力、嘔吐等等不適，此時吃一些零食來緩解這種不適就不失為...

2015-01-08
嬰兒飲食常識這麼吃更健康

嬰兒時期是人生中最重要的時候，嬰兒在這個階段生長發育得特別迅速，是人一生中生長發育最旺盛的階段。一、米粉原料：1 匙米粉，溫水。做法：1 匙米粉加入 3-4 匙溫水，靜置後，用筷子按照...

2016-08-29
寶寶飲食健康含鎂食物提高免疫力

綠葉蔬菜含有豐富的鎂。一、生活中含有鎂的食物 1、各種綠葉蔬菜無可否認綠葉蔬菜都是非常棒的食物。除了是纖維的豐富來源之外，綠葉蔬菜也含有豐富的鎂。像是100克的菠菜就含有79毫克的鎂...

2017-03-15
兒童飲食健康，應避免亂喝飲料？

一、應避免讓孩子飲用的飲料 1、咖啡含咖啡因孩子已經透過其他來源獲得一定量的咖啡因，像是霜淇淋或汽水，所以你不需要再讓孩子喝咖啡。咖啡因會傷害孩子。讓你的孩子飲用健康的飲料來開始一天的生活，像是...

2017-04-01
幼兒飲食健康，蔓越莓可保護牙齒

一、蔓越莓對幼兒的健康好處 1、富含多種營養飲用半杯的蔓越莓就可以提供孩子一天所需維生素C的10%，它還包含豐富的銅、錳、鉀等礦物質，可以避免壞血病。 2、富含抗氧化劑蔓越莓是一種富含抗氧...

2017-04-05
寶寶飲食健康：如何預防寶寶大豆過敏？

當嬰幼兒開始接觸母乳以外的食物時，很容易就會引發過敏，不論是配方奶或是副食品，都有可能導致寶寶出現過敏。如果孩子出現了過敏，一定要知道是哪種食物引起，之後儘量避免讓寶寶食用，觸發過敏。一、各種...

2017-04-27

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