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BB飲食七準則 多樣清淡按時吃
飲食是很多爸媽們關心的問題，不過關注點隻在吃什麼上，而沒有關注在如何吃。父母應該從小就對孩子的飲食行為給予指導，告訴孩子應該吃什麼，不應該多吃什麼，並要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食欲望，逐步確立...
2017-02-16 -
寶寶飲食習慣七大準則 多樣清淡按時吃
飲食是很多爸媽們關心的問題，不過關注點隻在吃什麼上，而沒有關注在如何吃。好的飲食習慣會決定孩子的吸收，影響孩子的發育，有些爸媽誤以為孩子的飲食習慣可以在長大後慢慢修正，其實並不是這樣的，這種錯誤的...
2017-02-18 -
孕晚期的飲食要多樣豐富
准媽媽每天吃20種以上的食物就能基本保證營養需求。 20種食物聽起來很多，吃夠是很容易的，舉個例子就可以明白。每天吃4種以上糧食類食物： 早上吃燕麥片、1個雞蛋，搭配涼拌芹菜等綠色蔬菜，再加一...
2017-02-21 -
懷孕期間飲食知多點 食物多樣有利於懷孕健康
門診中常聽到懷孕的朋友問："大夫，我懷孕了，該注意些什麼？不可以吃什麼？多吃些什麼？"懷孕期間除了按時產檢外，最重要的，受到最多關注的事情恐怕是非孕期飲食莫屬了，懷孕期間孕婦飲食不僅要滿足寶寶發育...
2017-02-23 -
懷孕第四月孕媽飲食少食多餐及注意事項
懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點：少食多餐、合理烹調、增加主食攝入、副食全面多樣、增加動物性食品、增加植物油攝入。一、少食多餐懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大振，每餐攝入量可能有所增加...
2015-04-14 -
孕婦夏日飲食注意事項 少食多餐
少食多餐，多食蔬果 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。 在營養方面，為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天...
2017-03-06 -
夏天孕媽飲食：少食多餐 多食蔬果
民諺雲：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天並沒有准媽媽想像中難熬，只要有一定的保護知識，准媽媽和懷裡...
2017-03-08 -
孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2017-03-09 -
孕中期飲食宜少食多餐不挑食
孕中期每天需要的營養大致如下：孕中期飲食須知 糧/穀類(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g 奶類及乳製品：250g (玻璃杯2杯左右) 豆類及豆製品：50g 肉、禽、魚、...
2017-03-11 -
孕婦夏日飲食注意“少食多餐”
炎炎夏日，很多人都會選擇吃點生冷的東西以消暑。但是，准媽媽們卻不能如此“放肆”。准媽媽要和肚子裡的小寶寶安安穩穩過夏日，需要注意一下問題。 少食多餐，多食蔬果 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽...
2017-03-12 -
孕晚期准媽媽的飲食原則：量少、豐富、多樣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2017-03-12 -
准媽媽在孕中期飲食宜少食多餐不挑食
孕中期每天需要的營養大致如下：孕中期飲食須知 糧/穀類（包括：大米、小米、玉米等）：300-350g 奶類及乳製品：250g（玻璃杯2杯左右） 豆類及豆製品：50g 肉、禽、魚、蛋...
2017-03-14 -
孕媽媽夏日飲食注意要“少食多餐”
炎炎夏日，很多人都會選擇吃點生冷的東西以消暑。但是，准媽媽們卻不能如此“放肆”。准媽媽要和肚子裡的小寶寶安安穩穩過夏日，需要注意一下問題。 少食多餐，多食蔬果 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽...
2017-03-14 -
准媽媽須知孕中期飲食宜少食多餐不挑食
孕中期每天需要的營養大致如下：孕中期飲食須知 糧/穀類(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g 奶類及乳製品：250g(玻璃杯2杯左右) 豆類及豆製品：50g 肉、禽、魚、蛋...
2017-03-14 -
孕媽媽度夏的飲食應該多樣適量
夏天炎熱，孕婦本身就比其他人代謝旺盛，因此出汗更多。排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等，所以夏天裡選擇衣服，最好是棉質的，柔軟、透氣、吸汗。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎...
2017-03-14 -
准媽媽的飲食規則之少食多餐
低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣...
2017-03-15 -
專家：夏季孕婦飲食宜多樣且適量
夏季孕婦飲食注意事項有哪些?夏季高溫炎熱，對孕媽媽來說是一個不小的考驗，即使這樣，我們也要合理安排飲食。母嬰專家指出，夏季孕婦飲食宜多樣適量。夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比...
2016-05-24 -
夏季孕婦飲食注意事項 少食多餐多吃水果
夏季孕婦飲食注意事項 少食多餐多吃水果 櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫...
2017-02-18 -
妊娠五個月飲食食譜：少食多餐
因孕媽媽體內負擔增加，並要開始儲備多種營養物質，以便滿足孕晚期寶寶生長需要。所以，飲食更應豐富。 蝦子海參 原料：幹海參150克，幹蝦子15克，肉湯1000克，蔥、薑各15克，料酒30 克，鹽...
2013-03-20 -
准媽媽的飲食法則-----少食多餐
許多准媽媽都會有這樣的感覺，懷孕的後期總是會感覺餓餓的，這主要是由於大腦和腸胃在進行溝通：在這個階段開始你要少食多餐了。我們經常聽到說准媽媽在懷孕的時候要少食多餐，那麼它有哪些好處呢？1.避免胃酸倒...
2017-05-10
