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產後減肥的運動與飲食方法
產後減肥指的是女性在生產過後進行的減肥。這個時期減肥與一般情況下減肥有些不同之外與注意點。 在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動...
2017-02-15 -
秋季寶寶養胃的飲食方法
秋季早晚溫差較大，冷空氣開始加快活動，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，尤其是小寶寶脆弱的腸胃，如果爸媽防護不當，就會引發胃腸道不適，出現反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等疾病症狀。以下三妙法可幫助嬰幼...
2017-02-15 -
冬天進補飲食方法養好BB的胃
寒冷的冬天是寶寶備受考驗的一個季節，媽媽要從內而外的給寶寶全面的保護，才能讓寶寶安然健康的度過這個冬季。寶寶的暖胃食品有很多，比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、...
2017-02-16 -
懷孕期：揭秘孕期飲食方向
懷孕期間飲食的進補方向必須要抓住，尤其是初期的時候就更加需要抓住些，吃了不利於孕期安全的就繞個彎過去，而正確的飲食搭配或者習慣則需要孕媽更加上心，保持住，如此寶寶出生則能不健康。 揭秘胎兒視...
2017-02-16 -
准媽媽飲食方面的胎教
相信每位懷孕的母親都很重視「胎教」－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至於注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。沒錯，胎教的確是有其意義存在，...
2017-02-16 -
細嚼慢嚥 孕媽媽正確進食方式
面對美食誘惑，你是狼吞虎嚥，還是細嚼慢嚥?女漢子孕媽說：這麼多好吃的，我是孕媽我最大，狼吞虎嚥齊下肚，全是我的;女神孕媽說：狼吞虎嚥?多粗俗啊!雖然咱是孕媽，可也是有格調滴，細嚼慢嚥的吃飯裝逼姿勢...
2017-02-16 -
利於產後排毒的飲食方法
產後，特別在月子裡，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 多吃生蔬果。通常孕...
2017-02-16 -
新媽媽“過奶”飲食方案
所謂“過奶”，就是指新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內消化，形成體內的營養物質，它將會直接影響寶寶的身體。因此為了寶寶的健康...
2017-02-17 -
坐月子三個階段的飲食方法
媽媽提問：很多媽媽都說坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，可如果這樣一直大量進補，體重恐怕會超過分娩前!坐月子期間到底應該怎麼吃? 尊月奕妍月子會所李冬院長回答： 整個月子期可以分為三...
2017-02-17 -
產後火辣身材快速恢復的飲食方法
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2017-02-17 -
對症下藥治療哺乳期感冒 配合飲食方能事半功倍
哺乳期感冒有什麼藥可以用？哺乳媽媽擔心感冒藥會影響乳汁品質，事實上只要用藥得當，感冒在得到妥善治療的同時還不會影響母乳的品質。下面，就由小編為您介紹哺乳期感冒用藥指南吧！ 輕度的感冒用藥 正常情況...
2017-02-17 -
緩解早孕反應的得力飲食方案
緩解早孕反應的飲食方案 少量多餐，避免空腹。被早孕反應折磨的孕媽媽就不要拘泥於進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的份量。隨意進食，這樣反倒能增進食量。當然，也不要暴飲暴...
2017-02-17 -
懷孕之後怎麼吃？孕期最理想的飲食方案（附孕期補氣漿食譜）
孕前到產後，准媽媽們一直擔心自己的營養不夠，影響寶寶成長發育？准媽媽們在孕期，需要補充哪些營養呢？ 孕期飲食除了澱粉、蛋白質等基本營養的攝取，也要特別注意以下營養的補充和攝取。 葉酸 ...
2017-01-24 -
寶寶專用14種補血飲食方案
你做的食物寶寶不喜歡吃，導致寶寶經常不吃東西，老是貧血。這怎麼行！俗話說“人是鐵飯是鋼”，寶寶不吃東西怎麼長身體？媽咪不要急，學學下面的新菜式，這些可全是補血佳餚哦~注意增加鐵含量高的食物補鐵食物分...
2014-07-26 -
孕四月的飲食方案及注意事項
懷孕四個月時，早孕反應已消失，孕婦心緒轉好。那麼孕4月營養需求都有哪些呢？這段時期，是胎兒生長發育較快的階段，孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。懷孕4個月應該怎麼補充營養？四個月...
2015-12-24 -
孕4月的飲食方案及其注意事項
懷孕4個月應該怎麼補充營養？ 四個月過後因為准媽媽胃口會很好，所以什麼都吃一點有好處的，每天可以保證一個雞蛋，一杯牛奶，這樣營養就是全方面的了，水果最好以獼猴桃和蘋果為主，其他的水果可以吃，但不能過...
2015-10-10 -
17種飲食方法教你避免奶水不足
產後缺乳是指產婦在產後2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少，或者在產褥期、哺乳期內乳汁正行之際，乳汁分泌減少或全無，不夠喂哺嬰兒的，統稱為缺乳，又稱“乳汁不行”。 本病分虛、實兩端，虛者因素來自體...
2014-07-21 -
寶寶冬季滋補營養飲食方
冬天裡，三類寶寶尤其需要進補：軀體和精神發育緩慢的寶寶;平時體弱多病、害怕寒冷的寶寶;消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的寶寶。 冬季宜溫補 關於滋補，一年四季應有不同的側重。在嚴寒的冬季，特別適合於...
2011-01-19 -
兒童自閉症怎麼治療 飲食方面牢記4要點
一、自閉症兒童適合吃什麼 自閉症患者平日多食粗糧、綠葉菜，有利於身心健康。綠葉菜屬於鹼性，可中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多酸性物。 1、可清除血中的毒物素 如：蘿蔔、青菜、油菜、菠...
2016-03-28 -
造成少精症的原因，預防少精子症的飲食方法
精子在睾丸內產生，在睾丸的精曲小管內經歷精原細胞，初級精母細胞，次級精母細胞，精子細胞，最後形成成熟的精子，並釋放到精曲小管內，是一個持續過程，大約在精曲小管內經歷64～72 d。在精子形成的整個過...
2016-01-04
