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怎樣通過飲食促進胎兒肌腱、骨骼的生長及腦部發育？
加強孕婦脾臟的機能就會對胎兒的肌腱、骨骼、四肢和頭發的生長有所幫助。柳橙的外皮與大棗對脾臟有很好的補養作用，大棗不僅可以泡茶飲用，還可以煮熟以后單取棗肉，將其制成藥丸之后隨時吞服。柿干具有強化脾臟功...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
孕媽媽均衡飲食造就標準體重
孕婦均衡飲食造就標準體重？ 相信每位元准媽媽都會關心自己的體重問題。一旦出現體重增加過多的情況，准媽媽就會擔心這些重量將會永遠加在自己身上，產後減肥的壓力會一直揮之不去；但是如果體重增加不足，...
2017-03-14 -
孕期如何從飲食上控制體重
1、孕媽咪可以多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅的食物和新鮮蔬果，減少動物脂肪、髙熱量食物和過量鹽的攝入，這樣既能保證寶寶充足的營養，又可減少妊娠期相關疾病的發生。 2、含熱量...
2017-03-14 -
孕期如何通過合理飲食控制體重？
孕期合理的增重標準專家認為，整個懷孕期間，孕媽咪增重最好在10到12公斤，當然，這個數字因人而異。正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0、5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過...
2017-07-02 -
孕晚期控制體重的飲食誤區
孕期的飲食很重要，尤其是孕晚期孕媽媽更應該要注意，雖說孕期要吸收足夠的營養，但是吃得過多或者是飲食習慣問題都會導致孕後期的准媽媽們出現超重情況。對於孕晚期的准媽媽而言，雖然不能減肥，但是卻必須控制體...
2017-07-02 -
孕1月飲食——蛋黃優酪乳糊，控制體重
不斷"補身體"是懷孕期間的主題曲，但與之相矛盾的是，懷孕期間的孕媽媽，一般都會擔心身體長得太胖。怎麼吃既有營養又不胖呢？不用擔心，這裡為你推薦好吃不胖的食物——低脂優酪乳。 ...
2015-12-15 -
肥胖婦女孕前應合理飲食控制體重
肥胖的婦女在孕前應當嚴格控制體重，否則將來對孕婦和胎兒來說影響非常大。如果您是肥胖的孕婦，應當注意合理膳食，積極鍛煉。肥胖婦女孕前應做到合理飲食控制體重。 體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可...
2016-05-29 -
孕前通過飲食調節達到理想體重
懷孕之前達到理想的體重對於孕期健康的意義相信我已經不用贅述了。那麼，如何能夠達到理想的體重呢?飲食上的調節就是最好的手段。 食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和...
2016-05-29 -
嬰兒體重增加模式，寶寶不同階段的飲食側重點get！
一、嬰兒體重增加的模式 1、每個孩子不同 每個孩子的成長發育過程都不會一樣，所以不要拿寶寶和別人相比，因為他們的體重增加速度及幅度一定不會一樣， 2、每個月都增加 寶寶出生後3個月...
2017-01-31 -
孕期控制體重的飲食原則
有些准媽媽體重超標是由於胃口好造成的，雖然說在孕期補充營養是必須的，也不能超量哦，不然就會適得其反。想要控制體重就要從控制孕期飲食做起。 孕期標準體重的飲食原則 熱量 懷孕早期是不需要額外增加熱...
2017-02-17 -
孕婦體重控制 飲食改善肥胖
懷孕期間，體重跟飲食息息相關 一、孕媽咪肥胖的危害 1、增加懷孕症 太過肥胖的孕媽咪不但會影響自己的心情更大的隱患是會增加懷孕併發症的發生概率。孕媽咪身體脂肪蓄積會造成組織彈性減弱，這樣...
2017-01-02 -
孕期飲食體重管理12準則
孕期過量飲食易致女性終生肥胖 孕婦吃飯，非一個抵倆個 一些人就錯誤地認為要吃往常2倍的食量。這是不對的！這句話是指您要更關注自己和寶寶需要的營養。 一些孕婦錯誤地認為懷孕後想吃什麼就吃...
2016-12-08 -
懷孕期控制體重 健康飲食17項
一、孕婦日常飲食有關鍵 1、關注母子營養 所謂「一人吃兩人補」導致一些人錯誤地認為要吃往常2倍的食量。這是不對的！這句話是指您要更關注自己和寶寶需要的營養。 2、控制合理體重 一些孕婦錯誤...
2016-12-03 -
胎兒體重太輕 孕婦飲食要多吃？
一、胎兒身長體重預估法 1、判斷成長依據 胎寶寶的體重為評估孩子生長發育的重要根據，懷孕的前三個月，最主要是經由測量胎兒的頭部到臀部的距離，來估算胎寶寶的身長公分數。 2、四個月前後算 隨著胎...
2016-11-17 -
懷孕中期飲食 體重管理10建議
一、懷孕中期必注意事項 1、定期做好產檢 定期產檢是最基本也最重要的孕期守則，建議懷孕28周以前，每個月做一次產檢；28~36周之間，每兩星期做一次產檢；36周以後，每星期要做一次產檢，一直持續到...
2016-12-15 -
孕婦體重管理 生活飲食全攻略
盤點孕婦體重管理正確方法與要點 根據身高和孕前體重查看安產理想體重 懷孕如何控制體重？孕期應該增加多少體重？ 1.孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160...
2016-12-07 -
孕婦體重控制 懷孕晚期飲食攻略
一、孕期體重超重危害 1、高血壓的危害 毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發妊娠期糖尿病的危險。 2、影響下肢迴圈 懷孕期間如果體重過重，造成肚子太大會壓迫下肢血...
2016-11-30 -
孕婦怎樣飲食控制體重
養生之道網導讀：孕婦怎樣飲食控制體重？對於孕前就體型偏胖的孕婦來說，在懷孕期間，控制體重是非常重要的。孕婦怎樣飲食控制體重呢？主要方法還是合理膳食加適量運動。 孕婦為什麼要控制體重 肥胖孕婦比一般...
2016-05-18 -
一歲寶寶身高體重是多少 父母必知 一歲寶寶的飲食禁忌
1歲生長發育標準 快滿周歲的寶寶，認生會有所緩解，能夠區分熟人和生人也是寶寶認知能力的進步。這個月齡的寶寶下肢活動能力會增加很多，常會亂動亂蹬，所以爸爸媽媽要給寶寶穿好襪子以避免寶寶損傷腳趾或...
2016-11-04
