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小兒應養成什么樣的飲食規律？

2-3歲的小孩常常會出現飲食時多時少、挑食、邊吃邊玩等等不壞習慣。所以應亥在這個期間培養孩子的飲食規律，如不管怎么樣，孩子應早、中、晚三餐時間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，時間一過就不給吃，如開...

什么樣的海灘

2011-03-09
孕期飲食規則孕婦不能吃什麼

孕期飲食規則孕期飲食原則是任何食物都講究適量，搭配合理，營養均衡，總體攝入強調多樣性。日本是亞洲營養學發展最好的國家，在他們的膳食指南中，甚至要求每天進食的食物種類達到30種。如果認定一種...

2017-02-15
分娩期間要注意飲食規律

多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量的體能，分娩期間應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水...

2017-02-15
新生兒飲食規律是胎教形成的?

不知道媽媽們有否注意到，新生兒出生後的飲食習慣，深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果新生兒從一出生起尚未有行為或認知能力之前，就經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東...

2017-02-15
8條飲食規則收腹減肚子急救惱人小凸腹_愛美女性網教你如何如何減掉小肚腩

1、選擇無鹽食物作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質，因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫，給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分，體內的鹽分濃度就降低了，使其維持在一定濃度值，體內的水分就會...

2017-02-18
孩子怎樣才能長高飲食規律很重要

怎樣才能讓孩子長個子？孩子個子的高矮雖說與遺傳有一定的關係，但也不是全部。其實孩子長不長得高，和後天的飲食也是起著相當重要的作用，合理的營養飲食安排能夠幫助孩子長個子。孩子要怎樣吃才能長高呢？首先...

2012-03-03
准媽反反復複孕吐該怎麼辦？改善飲食規律是關鍵

孕吐（morning sickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的...

2011-09-07
寶寶飲食規則：果汁≠水

果汁是無法代替水的，特別是將鮮榨果汁等同於市面上消費的果汁飲品。爸爸媽媽應該要清楚這一點。下面有關於果汁的6個錯誤觀點，對照一下自己吧！誤區1　拿果汁當水喝3歲的樂樂就愛喝果汁，爸爸媽媽聽說喝果汁對...

2015-08-08
新生兒飲食規則

年齡：6～12小時主食及用量：可暫不餵奶，喂少量淡糖水或溫開水餐次：每2小時1次年齡：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘餐次：每4小時1次年齡：4～15天 ...

2011-07-29
產後女性的飲食規劃

①增加餐次每日可進食5或6次，即3餐之外有2或3次加餐; ②幹稀搭配每餐食物既有幹也有稀，做到幹稀搭配; ③葷素搭配偏食肉類食物，過食葷食，不僅不利消化，反而會導致其他營養素不足，...

2011-09-01
寶寶夏季營養飲食規律

寶寶夏季營養飲食規律孩子各組織器官發育不成熟，比如消化系統、神經系統，孩子越小越不耐寒，不耐暑熱，自身調節功能差，比如說汗腺發育不成熟，容易出現汗多、汗閉，消化系統發育不成熟，胃液分泌少等。夏季...

2014-06-27
糖尿病孕媽媽的飲食規則

孕媽媽在孕期身體比較重要，要保持一個健康的身體才是王道。但是有些孕婦可能在懷孕之前身體已經存在疾病，這時候就要特別留意自己身體的疾病是否危害胎兒。例如糖尿病的孕婦應該注意飲食方面，下面跟小編去看看...

2017-03-08
產後坐月子期間的飲食規則有哪些

產婦分娩後在“坐月子”期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必...

2017-03-12
懷孕期間准媽媽應遵守飲食規則

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這...

2017-03-14
改善孕期媽媽飲食規律緩解孕吐反應

孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。養成少量多餐的飲食習慣放棄懷孕前的“一天三餐”式的飲...

2017-03-14
准媽媽的飲食規則之少食多餐

低脂優酪乳優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。脫脂牛奶准媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣...

2017-03-15
坐月子時應注意的飲食規律

很多人認為月子就是要大補特補，把之前所流失的營養都補回來。可是，媽媽們應該清楚這樣的一點，進補也是要循序漸進的。＊　“坐月子”總的飲食原則是：富於營養，易於消化，少食多餐，粗細夾雜，葷...

2017-03-15
准媽必看：孕媽不可不知的孕期飲食規則

婦女在懷孕期間，一方面要補充自身變化所需要的營養物質，另方面要供應胎兒生長發育所需要的營養物質。因此，健康的飲食搭配和愉悅的心情不僅有利於孕婦的健康，還能保證寶寶的身體健康。那麼在日常飲食上各位媽...

飲食健康飲食營養懷孕護理

2017-05-29
小兒應養成什麼樣的飲食規

2-3歲的小孩常常會出現時多時少、挑食、邊吃邊玩等等不壞習慣。所以應亥在這個期間培養孩子的規律，如不管怎麼樣，孩子應早、中、晚三餐時間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，時間一過就不給吃，如開飯時孩子...

2016-05-31
1-2歲寶寶的飲食規律及其特點

1～2 歲期間，孩子體重只能增加2 千克左右，那麼是不是說1 歲到l 歲半的孩子就能恰好增加l 千克呢?未必如此。往往在炎熱的夏季裡，孩子體重幾乎沒有增加，而到了秋天涼爽起來後體重會突然增加。 ...

2011-08-09

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