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成功備孕媽媽與您分享保養心得
準備懷孕的女性要注重保養，才能生出健康可愛聰明的寶寶。孕前保養主要是哪些方面？有哪些要注意的問題呢？本文將對“孕前如何保養”作一下介紹： 備孕日記 孕前保養之1、神養： 心情愉快...
2017-03-15 -
暖心安吉“小鬼當家” 包攬家務帶小魚兒套路足
都說胡可育兒有方，安吉小魚兒之間“相愛相殺”的兄弟情圈粉不少，而在明天上線的《媽媽是超人2》中，年僅5歲的安吉“小鬼當家”，不僅包攬家務，還能帶得一手好娃，幫媽媽帶弟弟套路十足，讓小魚兒這樣的“小...
2017-04-27 -
養心喝什麼茶
1 養心喝什麼茶：麥冬滋陰茶 材料：麥冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。 做法：將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。 功效：收斂元氣，甯神安心，滋陰護肝，...
2017-04-26 -
養心吃什麼中藥
1 養心吃什麼中藥：酸棗仁 酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁，由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬乾而成。味甘、酸，性平。能滋養心肝，安神，斂汗。 酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃...
2017-04-26 -
養心吃什麼水果
1 養心吃什麼水果：紅棗 中醫認為大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加...
2017-04-26 -
三大黃金養生時間段：早養胃，午養心，晚養百脈！
人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在春季的這三個時段，有三件大事要特別注意，今天小編帶您一起詳細解讀…… 這三件大事就是：“...
2017-06-20 -
都說孕晚期要左側位，其實這種睡姿比左側位更好，既安神又保胎 ... ...
今天直接就有一位孕媽跟我講：沒懷孕之前覺得睡覺就是一種享受，而懷孕之後只覺得睡覺就是一種會呼吸的痛，每天一到晚上就煩躁。就這一句話，底下有好多孕媽表示嚴重贊同，看來咱們孕媽對於睡姿的怨念真的是特別的...
2017-07-02 -
蓮子具有沉著安神健脾養胃的功效 看看孕婦能吃蓮子嗎
懷孕期間孕媽媽的飲食成了頭等大事，孕期飲食應該堅持營養全面、口味清淡為原則，儘量少吃不健康的食物或飲料，少吃辛辣刺激的食物，如果本身就容易上火的孕媽媽，建議就直接不要吃這些東西了。 孕婦上火了怎麼辦...
2017-07-11 -
四道安神菜 助你緩解產後失眠
如果你是剛剛經歷生產的媽咪，你是否常常有這樣的感覺：明明困到睜不開眼，可就是睡不著。那麼你可能經歷產後失眠。你因為擔心家裡的新成員，情緒比較緊張，這種壓力影響著你的睡眠。剛生完BB的新媽們，一方面由...
2014-04-16 -
孕婦可以擦保心安油嗎
1 孕婦可以擦保心安油嗎 孕期需慎用保心安油。 保心安油是由薄荷油、肉桂油、血竭、黃芩、甘草等十多種中藥材製成，薄荷油、肉桂油等芳香走竄，活血散瘀。而孕婦應避免使用活血藥物。因此，不建議孕婦使...
2017-08-06 -
怎麼樣培養心靈手巧的寶寶？這兩個遊戲鍛煉寶寶精細動作
心靈手巧棒寶寶 ---嬰幼兒精細動作遊戲（2-3月齡） 導讀：手是人進行活動的主要器官，也是人認識事物的重要器官。手部的精細運動能加速大腦的發育。寶寶每個階段的精細動作進步都標誌著TA的大...
2017-08-25 -
高曉松：我主要教育女兒心安理得地混日子
- 1 -給予孩子應有的民主我們總是說怎麼教育孩子，其實用一份普通的心、一份大將的愛、一份再忙也要陪陪TA的努力，就是最好的教育。同時，給孩子鼓勵，教育孩子珍惜，身體力行做表率才是最好的家庭教育。我...
2017-09-28 -
薏仁蓮子燉雞湯 祛濕安神的超贊料理
主料 雞肉700g大薏仁80g蓮子50g薑片三片10g水1100ml 製作步驟 1. 大薏仁洗淨後，泡水至少四小時，浸泡時建議放入冰箱冷藏，避免變質。 2. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 3. 所有食材放...
2017-10-19 -
天麻和什麼一起燉最好 補腦安神的天麻營養做法
天麻和什麼一起燉最好：天麻燉豬腦 材料：豬腦一個，紅棗兩三顆，枸杞三四粒，幹香菇一朵，天麻一丟丟。 做法： 1、紅棗、枸杞洗淨;幹香菇泡發切兩半;天麻切片;豬腦浸入冷水中浸泡，洗淨表面血...
2017-11-02 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋，用中大火煮滾後，轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨，若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
香菇蓮子燉雞湯 益氣安神的養生雞湯
主料 土雞半隻薑片適量香菇6朵蓮子一小碗 輔料 鹽適量味精少許米酒一大匙 製作步驟 1. 香菇洗淨，泡飲用水，泡軟後剪成適口大小薑切片蓮子洗淨雞肉剁適當大小。 2. 雞肉用滾水汆燙過，洗淨浮沫將雞胸...
2017-11-15 -
喝什麼湯可以改善睡眠 助你安神擺脫失眠的幾道湯品
桂圓蓮子銀耳湯 材料：桂圓8顆，紅棗10顆，蓮子二十顆，銀耳三朵，紅糖1湯匙約15克，清水1000毫升。 做法： 1、銀耳泡發，去除黃根，撕成小朵;蓮子泡發。 2、將桂圓肉，紅棗，蓮...
2017-12-13 -
胎教閱讀及幼兒閱讀習慣的培養心得體會
如果胎教閱讀也能定義為親子閱讀，那xx和媽媽的親子閱讀生涯便始自她三月胎齡。現在轉眼豆已三歲又半，從最初的咬書、撕書、玩書，到現在逐漸愛上了看書，成了一個喜歡讀書的孩子。回首三年多陪伴xx走過的閱...
2017-12-13 -
麻油豬心粥 益氣安神的月子餐
主料 白米1杯豬心150g枸杞子1中匙黑棗3 輔料 薑絲少許蔥花1支麻油2小匙水4杯鹽適量 製作步驟 1. 準備好所需材料，紅棗、枸杞洗淨，豬心切絲。 2. 將米與水放入電鍋內鍋，並將枸杞子、薑絲、...
2018-01-22 -
緩解產後媽媽失眠的安神菜譜
很多人在生完孩子後，就會出現產後失眠的現象。這樣的情況，對是非常不利的的。那麼，產後失眠怎麼辦呢?產後失眠吃什麼好呢? 專家轉出，緩解產後失眠，必吃四道安神菜。 緩解產後媽媽失眠的安神菜譜 助眠菜...
2016-05-25
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6回答
孕婦可以喝補血安神湯嗎？
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6回答
懷孕可以喝補血安神湯嗎？