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為何必須加強產婦的養生保健?
由于產婦分娩后,臟腑功能暫時失調,身體虛弱,抵抗力弱,故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為:婦女在產后,常因分娩用力而損傷正氣,胎兒娩出之...
2012-05-07 -
職場媽咪要加強護眼之道
由于工作時需要大量近距離眼部作業,上班族媽咪常常到下午,眼睛就已經非常不舒服了!在工作內容較難有所改變的情況下,更要加強護眼之道! 兩大癥狀泄露眼部的秘密~ 高度用眼的工作型態、超時工作是現代上...
2012-03-09 -
產后皮膚問題及解決之道
生完寶寶,我臉上的褐斑會下去嗎? 你臉上叫做黃褐斑的皮膚色素沉著變化,以及肚子上的黑線,都會在產后一年內逐漸褪去。這是由于你身體已經停止分泌最初導致色素變化的孕期荷爾蒙,但是這些褐斑也可能永遠都...
2012-06-10 -
給寶寶喂母乳的成功之道
每年8月的第一周為母乳喂養周。 當今,整個世界都在大力推崇和開展母乳喂養,幾乎每一位媽咪都知道母乳是寶寶健康成長的最佳食糧,而且99%的媽媽都能夠成功地給寶寶喂母乳。因此,寶寶出生后她們竭盡全力地...
2011-03-15 -
孕媽咪穿鞋之道
孕媽咪在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以...
2012-03-22 -
懷孕初期3大困擾破解之道
困擾一:擔心自己身體不適 專家表示,懷孕期間大部份的不適癥狀,像腰酸背痛、腹瀉、便秘等現象的產生多屬正常,是懷孕期間常見的現象。 若能了解這些癥狀乃是孕期正常的、常見的,并能以平常心來看待,尋...
2012-03-22 -
高齡孕婦孕期健康錦囊
高齡懷孕雖然是時勢所趨,但對媽媽和胎兒來說相對也承擔較多風險;因此,“保護母體”與“健康生產”可算是從懷孕前到生產結束需要齊頭并進的目標。相信只要媽咪愿意多花點心思,即使高齡也一樣可以孕育出健康的...
2012-03-12 -
帶寶寶正確就醫的6大錦囊
在帶寶寶看病時,身為家長的你是否注意過就診環境呢?要知道,兒科診療室的環境和成人門診還是有很大的差別,除了溫馨、可愛的基本布置外,在硬件設備和醫師選擇上更要經...
2012-05-13 -
夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嘗美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的“水果病”。 梨:含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
“甲減”女的備孕之道
注意這只“蝴蝶” “甲減”的全名叫作甲狀腺功能減低癥。從結構看,甲狀腺分為左右兩個側葉,中間以峽部相連,形態頗似一只蟄伏在脖頸上的“蝴蝶”。它擔負著重要的生理使命:分泌具有生物活性的荷爾蒙,并釋...
2012-03-13 -
春季養生與咳、喘、痰
咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識,痰屬臟腑功能失調而致的一種產物,其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調(脾胃陽虛)。這就是中醫理論“:脾虛生濕,濕生痰”之理,內有痰濕、外有寒邪就會引發...
2012-05-04 -
孩子看世博健康錦囊
精彩的中國2010上海世博會已經開幕,親臨世博會現場已經列入了許許多多家庭的議事日程。那么,你有沒有想過帶上孩子一起去看世博會呢? 帶孩子看世博雖然麻煩些,但讓孩子感受世博會的氣氛,當一天“...
2012-03-20 -
住院分娩的省錢之道(圖)
住院分娩的省錢之道 甜甜媽:準備周全 應對自如 早就聽說現在生孩子,醫院都實行絕對“周到”的服務,大到產婦用的臉盆、尿壺,小到寶寶的衣褲、襪子,事無巨細地準備齊全,當然“周到”的服務要用錢來買,...
2012-02-22 -
坐月子是休養生息好時機
坐月子是中國人既定的習俗,月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則,就能在月子期間吃得營養又吃出健康。然而,在坐月子期間也有種種的飲食限制,它的來由是什么?對于怕胖的媽媽們,心中...
2012-03-21 -
秋冬養生湯:銀耳紅薯羹
銀耳紅薯羹 所需材料:銀耳6個 紅薯1個 水適量 做法: 更多詳情請查看原帖 1.銀耳隔夜用礦泉水泡12小時 2.紅薯削皮,切塊 ...
2012-03-01 -
優良精子 優生之本(圖)
梁太太再次流產了,這對于4年來聚少離多的梁氏夫婦來說是一次沉重的打擊。為什么會流產呢?婚檢、孕前檢查都做了,檢查結果顯示夫妻雙方身體健康,懷孕是沒有問題的,為什么連續兩次都流產呢?為此,夫妻兩人...
2012-03-21 -
白領女性如何科學養生
據有關調查顯示,很多白領女性由于工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。由于年終應酬增加,導致營養失衡癥,輕者身體虛脫,重者會引發各種疾病。專家表示,營養失衡癥易引發白領女性疾病。 ...
2012-03-12 -
白領女性必吃美白養生早餐
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西,經常用電腦或伏案寫字的職業女性,最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新...
2012-03-09 -
孕媽媽們養生:選擇哪些酸味食物更有益
從營養方面來說,孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕婦食欲,減輕早孕反應。 有些女性在懷孕后想吃酸食,于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量...
2012-03-25 -
孕婦養生:選擇哪些酸味食物更有益
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,有利于 食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。 從營養方面來說,孕...
2012-07-04