-
最佳優生食物
最佳保胎蔬菜 菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕...
2017-02-15 -
秋季寶寶養生食譜大推薦！
正逢秋季，如何給寶寶養生？讓寶寶健康成長不生病呢？媽媽可要在飲食上多花些心思。下面和小編一起看看適合寶寶的秋季養生食譜吧。銀耳粥材料：銀耳30克，粳米、冰糖各適量。做法：1、銀耳用溫水泡發，去雜洗淨...
2017-02-15 -
寶寶秋季養生食譜：豆腐鮮蝦丸
秋幹物燥給寶寶吃什麼好呢，一起來學習這道營養豐富又美味的豆腐鮮蝦丸吧!此菜由多種原料製成，營養全面、豐富，含有幼兒生長所必需的蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素。適宜幼兒食用。 原料： 嫩豆腐2塊，...
2017-02-15 -
產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
寶寶發生食物中毒後該如何急救
在日常生活中，經常發生寶寶飲食不適，食物中毒的現象。一旦寶寶發生食物中毒，家長往往慌亂不已，不知道該採取什麼措施。下面專家就教您幾招應對寶寶食物中毒的技巧，讓您在寶寶送醫之前給予寶寶及時、恰當的救治...
2017-02-18 -
孩子秋季養生食譜有哪些？
孩子的成長發育是非常的快速的，這樣對營養的需求就非常的高，從而會導致我們的身體免疫力不斷的下降，這樣會嚴重的影響著孩子的身體健康，並且對孩子的成長發育也是有一定的影響的，尤其是在秋季天氣開始變冷就應...
2016-08-28 -
9道中醫養生食譜 助你好“孕”
“三分醫，七分養”，就包含了飲食療養之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補養肝腎，填益精髓，或調養心脾，理氣養血等，結合補充優質蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補偏救弊，調和氣血，達...
2011-08-24 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
五款孕期滋潤養生食譜
冬天到了，准媽媽也要根據季節、氣候的變化改變一下食譜啦。正確進補所需的營養，有助於胎兒的正常發育。下面，來看看小編為你推薦的五款冬季滋養食譜吧。 食譜一：草果豆蔻煲烏骨雞 材料：烏骨雞1只、...
2013-12-15 -
重陽節美食 養生食譜匯類
重陽節話養生，重陽節就要到了為您送上六道美食的食譜在家也能做。為家人做上一頓豐盛的晚餐，一家人和樂融融的圍在一起吃飯，度過這個美麗浪漫的重陽節。 拌菠菜 原料：鮮菠菜250克，麻油、食鹽適量...
2012-09-10 -
小寒養生食譜推薦 六款養生食譜滋潤暖冬
1 臘八粥 準備材料：江米、大黃米、紅香米、黑米、大麥米、高粱米、薏仁米、大米綠豆、紅小豆、紅芸豆、花芸豆、白芸豆、蜜棗8顆、冰糖20克。 做法： 1、 先將豆類和米類分開，清洗乾淨。 ...
2016-01-05 -
秋季幼兒養生食譜推薦
【功效】豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，有助於嬰兒的生長發育；另外，蔥頭有健胃殺菌的作用，能提高寶寶的抵抗力。 魚蛋餅 【原料】雞蛋半個，淨魚肉20克，淨蔥頭10克，黃油6克，...
2013-09-25 -
秋分養生食譜：多吃苦瓜和蓮藕
秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。 另外，不同體質補的內容也各異。劉教授指出：臨床中常會發現病人經...
2012-08-09 -
孕婦秋季養生食譜 讓母體營養充足
蝦皮捲心菜餡餅 材料：麵粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、薑5克、植物油30克。 製作方法： 1、麵粉中水，經發酵揉成面皮；捲心菜剁成細末，加...
2015-10-08 -
冬季寶寶吃什麼好 寶寶冬季養生食譜推薦
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的“積食”。如此一來...
2012-11-19 -
哺乳期婦女秋季養生食療方法
中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因為中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，...
2008-09-02 -
春天給寶寶吃什麼養生食譜增強抵抗力
春天是給寶寶滋補身體的好季節，這個季節裡有很多天然食物可以幫助孩子們增加抵抗力。選用食物滋補佳品：飲食上，可為寶寶選用一些藥食同源食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些既含有豐富的營養素，又味甘性平...
2017-02-23 -
抗暑模式不能停，快來看看這些清涼養生食譜
馬上進入末伏了，酷暑模式即將關閉，到底是高興呢？還是高興呢？ 其實，即使出伏了也很熱……沒什麼可高興的…… 這周，心貝小編為煮婦們準備了幾個清涼養生食譜，拿走不謝哦！ 苦瓜蛤蜊清火湯 ...
2016-08-15 -
孕期1到3個月准媽媽適用的養生食譜
懷孕1到3個月准媽媽適用的養生食譜 菠菜的科學吃法 在以前我提到准媽媽在孕期要多吃板栗和花生，那麼，准媽媽也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准媽媽應多吃的蔬菜中的一種。 菠菜又叫波斯菜，特點是柔嫩味美、營...
2008-06-11 -
新媽媽產後應吃些養生食品
為了補充分娩後身體消耗和準備哺乳，產褥期應增加各種營養素的供給量，調配新媽媽膳食應注意：膳食品質好，食物品種多，鬆軟可口，多食湯類，少食多餐，幹稀搭配，葷素相宜。 產後1～2天，因產時體力消耗...
2017-03-07
