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孕婦冬季如何進補？體虛吃紅棗養肝血
養胎進補需求大不同 現代孕婦吃太補問題多 專家表示，早期農業社會的孕婦擔心營養不夠，有補胎的習慣，但現代女性平日營養充足，不鼓勵懷孕期間額外用溫熱藥膳進補，只要注意各食材和營養種類均衡攝取即可。若...
2015-02-01 -
孕婦春季養肝必吃的五種食物
肝臟是人身體的一個重要器官，具有消化、合成蛋白、排毒等重要功能。孕媽媽護肝養肝直接關係到胎兒的健康，意義更加重大。因此，養肝護肝一直是我們每年春季的一個大課題。下面，乖乖網介紹五種護肝食物，讓你和胎...
2016-03-01 -
產後補氣養肝食譜：三鮮燴
三鮮燴 營養師推薦的產後食譜 三鮮燴 材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、澱粉、鹽各適量。 做法 1、將雞...
2017-02-23 -
養肝湯的做法
適宜年齡 產後 主料 蓮子200g靈芝100g絲瓜300g黑豆100g 輔料 食鹽一茶匙蔥一小段薑一塊調和油一勺 製作步驟 1. 原料：靈芝1棵、已經去芯的蓮子200克、絲瓜1根、黑豆100克、蔥姜...
2016-06-01 -
養肝明目、清熱解暑的養生湯：南瓜葉豬肝蛋花湯
南瓜葉中含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮湯水喝，可以起到消暑除煩的作用。 還準備了豬肝，雞蛋搭配加入湯中，豬肝含鐵量較高，是養血、補...
2016-08-26 -
兒童明目養肝的營養食譜
現在越來越多的兒童視力都不是很好，兒童的視力非常關鍵,家長一定要十分關注。在此向家長們介紹一種有助兒童明目養肝的營養食譜。 莧菜富含胡蘿蔔素、脂肪、粗纖維、維生素B1、B2、C，其鈣、鐵的含量居鮮...
2010-04-12 -
女性春季養生關鍵字：養肝 早睡 披髮
春季是萬物生長、萬象更新的季節，但同時也是天氣變化最為反復無常的季節，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，面對春天，我們更應該順時養生，那如何能夠做好春季養生呢？養陽養肝為先古人雲：春夏養陽...
2015-03-18 -
更年期女性如何養肝？
萬物復蘇的春季，有人感到愉快，也有人感到心煩。吳阿姨最近就挺心煩的，今年51歲的她邁入更年期有段時間了，經常腳跟酸痛，月經也不規則，有時無緣無故發脾氣。中醫師認為，女性到了春季容易心煩、抑鬱，這和肝...
2015-03-31 -
女人春季養肝三要素：早起、舒緩、清淡
春暖花開，氣溫回暖，在這個時節養好肝能為自己的健康打下堅實基礎。那麼春季如何養肝呢？從立春開始，養生就要逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”。在生活中要記住這三點：早起、舒緩、清淡。早起：生髮陽氣和...
2015-04-13 -
女性電腦族們，月經不調先養肝
在這個高科技時代，電腦早已經成為生活、辦公、娛樂越來越必不可少的東西。許多女性幾乎整天面對電腦，離了電腦就覺得無所事事。癡迷于電腦對健康真不是好事，對女性來說，麻煩就更大了。很多女性電腦迷在長時間用...
2015-07-20 -
春季養肝按摩哪裡
1 春季養肝按摩哪裡：大敦穴 大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“...
2017-02-16 -
養肝健脾的中成藥有哪些
1 養肝健脾的中成藥有哪些：逍遙丸 逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生薑和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄;白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，...
2017-02-13 -
養肝吃什麼顏色的食物
1 養肝吃什麼顏色的食物 肝臟喜歡綠色食物。研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。在辦...
2017-02-13 -
春天喝什麼茶養肝
1 春天喝什麼茶養肝：枸杞茶 如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬於虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲...
2017-02-16 -
養肝吃什麼水果
養肝吃什麼水果：柑橘 多吃柑橘可預防動脈硬化和肝臟病。每天吃不到一個柑橘的人，比每天吃三四個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認為，這主要是因為酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者體...
2017-02-16 -
經常喝酒的人怎麼保養肝
1 經常喝酒的人怎麼保養肝：喝酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲...
2017-02-16 -
養肝茶的功效與作用
1 養肝茶的功效與作用：清脂 多餘的脂肪會導致人體肥胖，從而可能出現高脂肪、高血糖、高血壓等病症。養肝茶中的有效成分七葉膽含有活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因數，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多餘...
2017-02-16 -
養肝的粥有哪些
1 養肝的粥有哪些：蔬菜類 1、芹菜粥 原料：芹菜150克，粳米100克。 做法：將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。 功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些...
2017-02-17 -
營養食譜 養肝湯產前產後都要喝
剖腹產准媽媽要做的準備總比順產媽媽們多，在飲食方面和行為方面更為注重哦。媽媽們在產前產後都要吃養肝湯，這樣能減輕產後惡露。 養肝湯 養肝湯你今天喝了嗎？ 為了解除剖腹產麻醉針可能...
2017-03-08 -
適合產後新媽媽的營養飲食 養肝湯
養肝湯可中和或去除因手術麻醉藥，所殘留於體內的餘毒。 順產的也要吃，可以幫助肝臟解毒。 [用量]：1日份 食物原料： 大棗7粒、煮後的月子米酒水300毫升 製作方法： 大棗洗淨...
2017-03-11
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1回答
春季如何養肝護肝，飲食應注意什麼
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1回答
春季養肝吃什麼水果蔬菜？
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1回答
春季養肝應按摩哪些穴位？
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1回答
春季養肝要注意什麼？