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一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
產后瘦身有何中醫食譜
寶寶能夠健康的成長，離不開爸媽的照顧，每當新媽看到自己的身材，真是郁悶，那么產后瘦身有沒什么食譜呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 產后瘦身有何中醫食譜 隨著小寶貝一天天的長大，新...
2012-05-21 -
產后瘦身養顏妙方蔬菜汁
核心提示：醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜...
2012-03-09 -
潮人養顏食譜
吃飯沒有胃口，嘗嘗小麥草吧！別生氣，小麥草可不是小麥哦，它是最受美國歡迎的植物，被認為是具有神奇力量的活性植物，安-威格摩爾博士的著作《神奇的小麥草》專門介紹小麥草的神奇功效，是最暢銷的飲食類書籍...
2011-03-16 -
檸檬食譜 成功瘦身排毒
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫...
2011-03-16 -
三日燃脂食譜 瘦身看得見
這個減肥食譜通過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的，只要短短三天，就有明顯的瘦身效果。 第一天 早餐：花生醬多士一片+西柚半個 午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+多士一片 晚餐：瘦肉400克(...
2011-03-06 -
瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保...
2011-03-12 -
新媽媽產后“瘦身”食譜
·減肥13公斤小s產后瘦身食譜·產后瘦身現代媽媽的時尚[圖]·揭密張柏芝產后瘦身招數[組圖] 青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小...
2011-03-05 -
美體食譜：不用挨餓的7日瘦身法
愛吃水果嗎？擔心糖份攝取過量嗎？統統不要擔心，現在我來告訴你，水果可以吃出苗條身材。每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天。 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一...
2011-03-14 -
節后瘦身 一周清腸排毒食譜
春節期間節假日大魚大肉的聚餐，你是不是發現自己幾乎現在還在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清腸食譜，及時阻斷脂肪堆上身。 星期一 早餐：2片全麥面包，一片抹一茶匙花生醬，另一片抹一茶匙低糖果醬。...
2011-03-15 -
一周減10斤 瘦身排毒的檸檬食譜
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復活力。 一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效...
2011-03-16 -
七日瘦身蔬菜湯食譜
《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免于吃素的煩惱。棒吧？想要去除多余的脂肪，其實沒有想像中那么困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的body，為自己做做好吃...
2011-03-07 -
快速瘦身首推2大食譜(圖)
對于女生來說，最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個快節奏的社會里，要減肥的女生們可沒有那么多時間了。 如何...
2011-03-13 -
產後減肥方法:瘦身美顏食譜
產後瘦身美顏的方法很多，看的是媽媽選擇用什麼樣的方法來給自己進行產後修復而已。通過改善自己產後的飲食習慣也是一種方法。下面給媽媽們介紹的兩款食譜，希望能幫到媽媽們。 玉米土豆蘑菇瘦身湯 材料：玉米...
2017-02-13 -
春季減肥食譜 營養瘦身湯
不要再為春季減肥而煩惱啦，快來學著煮瘦身湯吧！愛美網分享多達17款瘦身湯減肥食譜的做法，喝湯對身體好是毋庸置疑的，湯水還能滋潤皮膚，那麼瘦身湯的功效也不用多說了吧。這麼營養的食譜，還不趕緊收藏起來學...
2017-02-15 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
瘦身蔬菜鍋 對於減肥的人士來說，將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中，熱乎乎、香噴噴，很享“瘦”!像一些日常材料都比較容易找到，且都有很好的美容效果。例如白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、榨菜香菇等。想炮...
2017-02-15 -
冬季食譜瘦身偏方
減肥跟飲食的關係非常密切，多吃蔬菜可以減少變胖的機會，那麼吃些什麼蔬菜比較有助於減肥呢?下面為大家介紹幾種冬季時令蔬菜讓你健康瘦身。 蘿蔔：蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量...
2017-02-15 -
減肥食譜：瘦身沙拉
用料 雞蛋 水果 合桃 生菜 橄欖油 鹽 胡椒粉 【減肥食譜--瘦身沙拉】的做法 所有喜愛食物放入一大碗加入橄欖油或沙拉醬拌勻，最後灑上胡椒粉即可！
2017-02-16 -
減肥食譜：美白瘦身五彩飯
原料： 番茄500克、元蔥半個、奎藜各1杯、西班牙橄欖油1勺、大杏仁50克、鹽半茶匙。 做法： 1、藜麥加入8倍水，大火煮開，轉文火煮熟。 2、撈出用冷水沖洗。 3、加入蔬菜、大杏仁、鹽，淋入橄欖...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗補血養顏粥
材料 紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖 做法 1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗淨待用。 2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋...
2017-02-16
