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兒童營養食譜：瘦身營養湯
用料 大西柿紅 2-3個 高麗菜（捲心菜） 1個 洋蔥 2個 芹菜 1小把 木耳 1小碗 鹽 胡椒粉 雞精 瘦身營養湯的做法 湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟...
2017-02-16 -
產後補血養顏食譜
紅棗冰糖雪耳湯 原料：銀耳、冰糖、紅棗、小番茄。 做法： 1、將幹銀耳用水泡3個小時以上，剪去老蒂，去除雜質，再撕成小朵。 2、鍋中水燒開後，放入銀耳，大火燒開，轉小火;燉2個小時後，放入...
2017-02-16 -
產後瘦身養顏妙方蔬菜汁
胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，...
2017-02-17 -
補血養顏吃什麼好 補血養顏食譜大全
愛美是人的天性，女性朋友可以從飲食入手。那麼補血養顏吃什麼好？補血養顏粥有哪些？下面現編就為大家介紹補血養顏粥和補血養顏湯，希望對大家有用！補血養顏吃什麼好補血養顏食物——菠菜這是最常見的蔬菜。也是...
2017-02-18 -
養顏食譜“水中參”茭白 兩種做法吃出美麗
因為種植的水中，茭白水分含量足，口感鮮嫩，是蔬菜中的佳品。另外茭白也被譽為“水中參”，因為茭白富豐富的營養價值。也是一道熱門的孕婦菜。茭白味甘，有祛熱，補虛，除濕的功效。夏季食用更佳，可以清熱通便，...
2017-02-19 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
5款黃豆食譜 女人瘦身又豐胸
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。能有效提高體內雌激素的水準，從而保持乳☆禁☆房的青春美感，延緩女性衰老。下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你...
2016-06-07 -
銀耳美容保健功效多 女人抗衰老養顏的銀耳食譜
銀耳美容養顏的功效多，因此是女人用來延緩衰老的美食之一。銀耳雖然沒有燕窩那麼昂貴，但對於女人的養顏功效可一點都不輸燕窩，因此也有“平價燕窩”的美譽。銀耳裡的阿拉伯樹膠成分能深層滋養肌膚，並幫助肌膚建...
2017-02-20 -
既治便秘又瘦身的美食食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說...
2010-04-13 -
孕期也要美美的——養顏食譜
懷孕後你就受著女皇般的待遇，為了讓胎兒有充足的營養，家裡的長輩會給你做各種進補食物，據調查超過60%的孕媽媽有營養過盛的現象。孕期並不是補的越多越好，而是要合理的飲食。 可補充優質的蛋白質和...
2014-12-20 -
新媽媽產後“瘦身”食譜
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料...
2017-02-20 -
兒童食譜粥類：補血養顏燕麥粥
材料 燕麥片，紅棗，核桃，龍眼乾，紅糖 做法 將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。 燕麥熟後加適量紅糖。 小訣竅 燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時間。
2016-10-20 -
豆漿食譜：紅棗養顏豆漿
材料：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。 做法： 1.將黃豆預先浸泡好；紅棗洗淨去核。 2.將泡好的黃豆洗淨，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，...
2016-01-14 -
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯 材料 豬排骨500克，山藥1000克，紅棗8粒，黨參15克，黃芪20克，薑1塊，蔥白1根，料酒1湯勺，鹽，雞精少許 做法 1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時...
2016-01-12 -
四款食譜 巧治便秘巧瘦身
1.紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀...
2009-12-24 -
3大哺乳期減肥食譜 媽媽營養瘦身兩不誤
新媽媽們在哺乳期的營養需求量非常大，肩負著寶寶和自身營養供給這兩大使命，切記不能節食。媽媽們打算在這個時候減肥，一定要注意一些哺乳期的飲食原則，制定合理的哺乳期減肥食譜，健康減肥。 哺乳期減肥...
2017-02-20 -
超模私密瘦身早餐食譜洩露！減肥吃什麼
健康和瘦身是女生永恆的話題。擁有魔鬼身材的世界超模們是不少女生想成為的對象，每當看到T臺上的模特們，美眉們都投以羡慕的眼光在想一個問題，她們到底是怎樣維持這樣輕盈完美體態的呢？本文乖乖網就來為大家揭...
2015-12-14 -
產後瘦身的食譜有哪些
若要從食物上減肥的話，對於喂母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品...
2012-11-28 -
清淡美味營養食譜 開展瘦身新革命
每逢過節就是親朋好友相聚的日子，這對正在減肥的人可謂是一大考驗。相信經過前段時間的節日大餐、美酒佳餚，不少小白領美眉們已經發現自己在節後整整胖了一圈。本期乖乖網就來教各位小白領們怎樣利用節後的這段空...
2015-05-04 -
春季美容養顏食譜推薦
大棗花生燉豬蹄原料：大棗、花生仁各100克，豬蹄4只，料酒25毫升，醬油60毫升，砂糖、蔥段各30克，鮮薑15克，八角、花椒、小茴香、味精、精鹽各適量。做法：將大棗和花生仁用清水洗淨後放碗中，加少量...
2015-05-14
