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好父母應有的八種餐桌態度
1、認識到脂肪只是飲食中的一部分 父母不要讓孩子的注意力只集中在脂肪上，應該將更多的心思花在怎樣在飲食中增加不同的品種，比如水果、蔬菜、全麥穀物類食品，如果你增加了食物的品種，無形中孩子自然而然...
2007-10-18 -
寶寶營養餐桌：包心菜飯
包心菜飯 適用：1歲以上的寶寶 材料：包心菜絲200克、蝦米3克、香菇15克、紅蘿蔔絲40克、麻油1/2大匙、米一杯、鹽半茶匙、水兩杯 做法：1.米泡水6小時，香菇洗淨泡水後去蒂切絲，蝦米泡水半小...
2009-01-10 -
餐桌上的禮儀訓練
當你有一天發現孩子在餐桌上，伸長手在抓最愛吃的菜或嘴巴裡塞滿了喜歡吃的飯菜；有時還旁若無人、口沫橫飛地大聲講話時，該對孩子怎麼辦呢？下面是一些父母對孩子餐桌上的禮儀進行教育的成功經驗： 1、一起...
2006-12-12 -
餐桌上的交流關乎孩子成長
餐桌上的交流關乎孩子成長 來源：人民網-健康時報 家庭聚餐時，在餐桌上講述“家庭的故事”有利於培養孩子的自信心和自尊心，能讓他們與同齡人友好相處。如果這時候與孩子坦率地討論一些負面事件，則會讓他們有...
2006-12-31 -
[營養餐桌]豆腐油菜心
油菜富含蛋白質及多種維生素，具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。 [原料]： 小油菜心400克，豆腐100克，冬菇25克，冬筍25克，香蔥20克，料...
2008-06-10 -
讓寶寶們學會3大餐桌禮儀
自小受到交際教育的寶寶，比那些沒有受到這方面教育的寶寶更惹人疼愛。禮儀教育在寶寶教育中佔據一定的地位，而餐桌禮儀，屬於禮儀教育的一部分。也就是說，培育一個乖寶寶，餐桌禮儀不能少。那麼，屬於寶寶們的餐...
2017-03-06 -
餐桌上的麵包提高硒的攝入量 有助生育
食用特製的麵包或提高生育能力 在人體所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子數量。科學家發現，成人每天應攝入60至70毫克硒，但事實上由於土壤礦物質貧乏等原因，人們每天攝入的硒含量還不到該標...
2017-03-06 -
餐桌上能看出的家庭關係
我們經常看到這樣的現象，媽媽追著寶寶餵飯：“再吃一口吧”。寶寶說：“不吃！就不吃！”其實，從進食量的大小及其規律性，可以看出家庭親子關係的特點。 首先，進食可以反映家庭中養育者(通常是母親)和...
2017-03-07 -
有效地溝通促進早期家庭教育的進行
在早期家庭教育中，溝通方法可以確保你打開心扉去理解孩子的想法，也能加強孩子對你的理解，從而促進有效的教育孩子。但是，生活中的孩子往往會出現一些問題行為，需要你用溝通的方式及早去預防和解決。如何才能與...
2017-03-07 -
寶寶愛吃的餐桌水果
有時候，媽咪可以改變一下水果的形狀，讓寶貝感到耳目一新，味覺也隨之被調動起來。 * 打成汁兒 媽咪買回梨後，首先問問寶貝這是什麼水果，然後把梨洗乾淨，用榨汁機把梨打成汁兒，讓寶貝嘗一嘗，再...
2017-03-07 -
餐桌上的親子溝通
現在多數父母平時忙，尤其是父親，往往沒時間和孩子親子溝通，甚至不能經常與孩子一起進餐。建議媽媽要積極創造全家聚餐的機會，做父親與孩子溝通的潤滑劑，用“全家餐”搭建一個與孩子心靈溝通的平臺。 英國一項...
2017-03-07 -
別讓孩子在餐桌上生氣
孩子從幼兒期到學齡期，智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本...
2017-03-08 -
你在餐桌上必吃的4樣長壽飯菜
豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢？因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、...
2017-03-08 -
英國教育傳統：把餐桌當課堂
英國家庭素有“把餐桌當成課堂”的傳統：從孩子上餐桌的第一天起，家長就開始對其進行了有形或無形的“進餐教育”，目的是説明孩子養成良好的用餐習慣，學會良好的進餐禮儀，具備種種值得稱道的素質或性格。 ...
2017-03-10 -
家長可以在餐桌上營造愉快的聊天時間！
家人們一起吃飯時 “番茄看起來好好吃，所以我就一口氣買了好多番茄呢！” “我跟你說喔！今天發生了一件很好玩的事呢……” “上次你說的××那件事，媽媽只要準備這個和這個就可以了吧？” ...
2017-03-11 -
寶寶的餐桌禮儀也很重要
當你有一天發現孩子在餐桌上，伸長手在抓最愛吃的菜或嘴巴裡塞滿了喜歡吃的飯菜；有時還旁若無人、口沫橫飛地大聲講話時，該對孩子怎麼辦呢？下面是一些父母對孩子餐桌上的禮儀進行教育的成功經驗： 1．一...
2017-03-11 -
在餐桌上營造愉快的聊天時間
家人們一起吃飯時 “番茄看起來好好吃，所以我就一口氣買了好多番茄呢！” “我跟你說喔！今天發生了一件很好玩的事呢……” “上次你說的××那件事，媽媽只要準備這個和這個就可以了吧？” ...
2017-03-11 -
巧治餐桌寶貝的“小麻煩”
核心提示：老人總是說小孩子能自己坐，就該學會自己吃飯，爸媽也希望寶寶早點掌握這項技能，問題是，想要寶寶自己乖乖吃飯還真不是件容易的事。 讓寶寶自己吃飯會遇到哪些麻煩？ 第1個小麻煩：他總是把食...
2017-03-12 -
孕媽媽餐桌上必吃的4樣長壽飯菜
豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、...
2017-03-12 -
父母在家庭中的餐桌教育
提到餐桌上的教育，以前我總以為就是讓孩子吃得飽一些，不挑食，至多是再營造一個輕鬆、愉快的進餐氛圍罷了。如今，隨著女兒的長大，通過自己在日常生活中點點滴滴的努力，我發現餐桌上的學問可大啦，不僅能夠讓...
2017-03-14
