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1-2歲寶寶補鈣食譜:香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2011-03-13 -
香椿芽拌豆腐(圖)
香椿芽拌豆腐 此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質,還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素b2和維生素c,適宜孕早期的婦女食用。維生素、礦物質對保證早期胎兒器官的形成、發育有重要作用。原...
2011-03-12 -
香椿鮐魚
孕婦食譜補虛養身調理 主料: 鮐魚 300克 輔料: 香椿 100克 調料: 植物油 25克 味精 2克 醬油 5克 料酒 10克 大蔥 5克 姜 5克 花椒 3克 鹽 2克 胡麻油 5克 香...
2011-03-11 -
蛋白質,碳水化合物、多種維生素-香椿蛋炒飯
【配方】 米飯250克,雞蛋2個,瘦豬肉絲75克,嫩香椿芽125克,花生油 50克,鹽3克,水淀粉適量。 【做法】 將肉絲放入碗內,加鹽、水淀粉、半個雞蛋的蛋清,抓勻上漿; 另一個雞蛋磕入 ...
2011-03-15 -
香椿拌豆腐
香椿拌豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,香椿拌豆腐口味屬于,做法屬拌菜類,但怎么做香椿拌豆腐最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道香椿拌豆腐吧~~ ·配 料: 豆腐3...
2011-03-16 -
香椿芽拌豆腐
·配 料: 豆腐300克,鮮嫩香椿芽100克,香油10克,精鹽適量。- ·特 色:此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質,還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素b2和維生素c,適宜孕早期的婦...
2011-03-05 -
香椿芽的營養價值
香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等營養...
2017-02-11 -
孕婦能吃香椿嗎
春天來臨,很多山珍野菜也陸續上市了,香椿芽炒雞蛋更是能代表春的綠色。 香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白質,而且中醫還認為香椿芽味苦性寒,具有清熱解毒、健胃理氣的功效。 由...
2017-02-12 -
孕婦吃香椿要注意什麼
雖然孕媽媽是可以吃香椿的,但是為了孕婦及胎兒的安全,還是有如下幾點建議: 一:香椿芽來源要明確,確定不含農藥或吃之前要充分浸泡洗淨; 二:香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌...
2017-02-12 -
孕婦食用香椿原則
香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,含量遠高於一般蔬菜;而香椿中蛋白質含量高於普通蔬菜,還有生成致癌物亞硝胺的危險,故而食用香椿具有安全隱患。那麼,怎樣才能吃到安全又營養的香椿呢?不妨遵循以下幾項原則: ...
2017-02-12 -
香椿保健食譜
1.香椿炒雞蛋 用料:香椿250克,雞蛋5枚。 做法:將香椿洗淨,下沸水稍焯,撈出切碎;雞蛋磕入碗內攪勻;油鍋燒熱,倒入雞蛋炒至成塊,投入香椿炒勻,加入精鹽,炒至雞蛋熟而入味,即可出鍋。 特...
2017-02-12 -
推薦三款孕婦保胎香椿食譜
懷孕中後期可食用香椿芽 香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白質,而且中醫還認為香椿芽味苦性寒,具有清熱解毒、健胃理氣的功效。 從香椿的營養成分及價值來看,孕婦吃些香椿也有促進食欲、...
2017-02-15 -
愛眼食譜推薦:香椿芽煎蛋餅
愛眼營養素解析:維生素A&胡蘿蔔素 長時間在電腦前工作,很容易維生素A缺乏,就會出現乾眼病和角膜軟化症。香椿含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素;雞蛋中維生素(A、B 、B 、D、E)及生物素的含量也很豐...
2017-02-16 -
愛眼食譜:香椿芽煎蛋餅
食譜 原料:香椿芽100克,雞蛋4個;醬油、醋、香油、辣椒油、雞精、糖。 製作方法: 1.將香椿芽洗淨,摘取嫩芽,較老粗的部分去除。鍋中放水煮沸,加入少量鹽,將香椿芽放入水中汆燙一下撈起,瀝幹切末...
2017-02-16 -
愛眼食譜:香椿芽煎蛋餅
食譜原料: 香椿芽100克,雞蛋4個; 醬油、醋、香油、辣椒油、雞精、糖。 製作方法: 1.將香椿芽洗淨,摘取嫩芽,較老粗的部分去除。鍋中放水煮沸,加入少量鹽,將香椿芽放入水中汆燙一下撈起,瀝幹切...
2017-02-16 -
孕期食譜:香椿芽拌豆腐
此菜含有豐富的大豆蛋白質以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質,還含有較豐富的胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C,適宜孕早期的婦女食用。維生素、礦物質對保證早期胎兒器官的形成、發育有重要作用。 原料: 豆腐3...
2017-02-16 -
寶寶補鈣食譜:香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2009-02-09 -
孕婦能吃香椿芽葉嗎?孕婦吃香椿好不好?
香椿芽的營養價值: 香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,...
2017-03-11 -
孕期食香椿芽保健美容
香椿芽有利尿解毒、清熱利濕、健脾理氣等功效。香椿中含有的豐富的維生素C、胡蘿蔔素,不僅可以增強機體免疫功能,調節人體內分泌,還可以潤滑肌膚,是保健美容的佳品。香椿芽性寒,孕媽咪應適量食用,而醃制過的...
2015-10-10 -
孕婦吃香椿芽葉的好壞
孕婦能不能吃香椿芽葉,孕婦吃香椿芽葉有什麼好處?孕婦怎麼吃香椿芽葉好?帶著這些疑問,我們先來看看香椿芽葉的營養價值吧。 香椿芽的營養價值: 香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含...
2016-08-31