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孕媽媽要抵制的美食名單大公開
葷食類 螃蟹：味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定...
2017-03-06 -
幫助新媽媽們滋陰補血的美食
生完寶寶，媽媽們體力耗了不少，今天小編為各位媽媽介紹一食譜紅糖小米粥，幫媽媽們滋陰養血。 新媽媽滋陰補血美食 原料： 小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖1...
2017-03-07 -
向各位孕媽介紹十款能夠舒緩情緒的美食
研究證明，如果媽咪在懷孕期間常常心情煩悶，生出來的寶寶就更容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。所以說，孕期保健不僅僅只是保證媽咪的身體健康那麼簡單。保持一顆愉悅的心情，對胎寶的健康發育也是...
2017-03-07 -
孕期准媽媽對抗妊娠紋的美食攻略
其實妊娠紋並不可怕，日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。推薦以下...
2017-03-07 -
孕媽補身 五大意想不到的美食
食物一：韭蔥 份量：1杯（生的） 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥是從非乳製品中攝取鈣的來源，一杯韭蔥中含有55微克鈣。鈣是寶寶骨骼生長的必備營養素，還能幫助孕媽...
2017-03-07 -
消除孕期浮腫的美食營養餐
浮腫是孕期常見現象，產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。下面跟著小編一起來看看製作過程吧！...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的美食-海帶
海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。 大多數產婦，產後頭幾天，往往發生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服...
2017-03-07 -
推薦：3款蒸出來的美食味
三色蒸蛋（適合7個月以上） 原料：雞蛋1個、胡蘿蔔1/4根、獼猴桃1/2個。 做法： 1.將雞蛋磕開後，留下蛋黃，用打蛋器或筷子攪勻，加入適量的涼白開水，攪勻，上鍋用微火蒸15分鐘左右...
2017-03-07 -
孕婦對抗妊娠紋的美食攻略
懷孕期間，准媽媽們會因為妊娠紋而感到十分苦惱，其實，妊娠紋並不可怕。接下來，小編為你推薦幾道簡易食譜，既好學又好用，日常生活中多吃些，幫助愛美的你遠離“妊娠紋”。 孕婦對抗妊娠紋的美食攻...
2017-03-08 -
緩解孕早期不適的美食：大蒜雞翅
大蒜雞翅 材料 雞翅250克，香菇、新鮮百合各1朵，胡蘿蔔1根。 調料 大蒜、鹽各適量。 〔做法〕 1.香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。 2.胡蘿蔔去皮...
2017-03-08 -
孕早期補鋅的美食孜然魷魚的做法
孜然魷魚 原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。 做法： 1。將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟並沖洗乾淨。 2。將魷魚切成花刀片，放在沸水中焯一下，撈...
2017-03-08 -
4種可以解饞又可以降火的美食
秋季乾燥會導致寶寶的體內上火，寶寶會因此而產生焦躁不安，厭食，睡眠不佳等症狀。所以秋季寶寶的營養美食當然就是以清淡的食物為最佳，以此來進行降火。那麼，現在我們就介紹幾款降火的營養輔食給周歲之內的寶...
2017-03-08 -
孕前飲食之那些關於蛋的美食
雞蛋是許多人日常生活中不可缺少的食物之一，而它的做法有： 肉糜燉蛋 原料：雞蛋兩隻（約100克左右），肉糜100克 調料：黃酒5克，精鹽4克，味精2克，清水400克 做法： 將...
2017-03-10 -
速效改善產後新媽媽的性☆禁☆生☆禁☆活的美食
速效改善性☆禁☆生☆禁☆活的美食 你相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性☆禁☆生☆禁☆活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。 一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性☆禁☆欲，提高性生...
2017-03-10 -
孕晚期既消腫又滋補的美食推薦
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡湯圓6...
2017-03-11 -
孕媽媽臨產前必備的美食
對於即將分娩的准媽媽來說，在產前保證充足的營養是非常關鍵的，因為只有准媽媽吃好了，在分娩時才更有精力，因此，在這裡小編就為廣大准媽媽們推薦，幾款適合臨產前的美食。 孕媽媽臨產前必備的美食...
2017-03-12 -
孕媽補身 八大意想不到的美食
小編即將為孕媽們推薦8款健康食品，幫助孕媽們快樂的度過懷孕期，也幫助肚子裡的寶寶健康成長! 食物一：韭蔥 份量：1杯(生的) 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥...
2017-03-12 -
速效改善夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的美食有哪些呢？
你相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性☆禁☆生☆禁☆活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。 一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性☆禁☆欲，提高性☆禁☆生☆禁☆活品質的功能，你就會對這些...
2017-03-12 -
可速效改善夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的美食
你相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性☆禁☆生☆禁☆活，而且方法簡便易行—就是通過食物。建議你不妨試上一試。 一旦你發現一些平時看來很普通的食物實際上具有增強性☆禁☆欲，提高性☆禁☆生☆禁☆活品質的功能，你就會對這些...
2017-03-12 -
兩款孕媽媽孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-12
