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三種有效對抗孕期妊娠紋的美食
妊娠紋成了懷孕期的煩惱，除了使用妊娠霜來祛除之外，飲食也有抗妊娠紋的作用，如：獼猴桃優酪乳、番茄汁、黃豆豬手煲等。下面跟著小編一起來看看，這些美食是如何起到抗妊娠紋的作用的吧，這些美食的製作過程是怎...
2017-03-12 -
在懷孕時也可以享受令你輕鬆分娩的美食
媽媽們看看下文專家們的分析學習一下令自己在懷孕時期可以享受的美食吧。美食有時也可以為媽媽們帶來好處和更好的心情哦，快快學學吧。 4款美食讓你輕鬆分娩 1、鮮奶蒸蛋 原料：鮮牛奶250...
2017-03-13 -
説明分娩的美食系列之鮮奶蒸蛋
一款美味的小點心不僅可以舒緩准媽媽緊張的心情，還可以喂飽准媽媽及其肚子裡的小寶寶。下面小編將為各位准媽媽介紹鮮奶蒸蛋的製作方法。 説明分娩的美食系列之鮮奶蒸蛋 原料： 鮮牛奶25...
2017-03-13 -
孕期孕婦防水腫的美食
孕媽媽在孕期會遇到很多的孕期反應和孕期症狀，往往令到孕媽媽手忙腳亂，不知所措。特別在孕期出現水腫的情況是非常常見的，孕媽媽應該要在孕期初就要通過飲食來進一步預防。下面和小編去看看吧。 孕...
2017-03-13 -
孕媽增營養不增體重的美食推薦
孕期營養不增體重的美食 這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保...
2017-03-13 -
准媽媽增營養不增體重的美食推薦
這裡我們幫你挑選了10種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低...
2017-03-13 -
懷孕早期准媽媽們補鋅的美食推薦
1、鋅的作用：鋅是人體必需的微量元素，它直接參與人體的細胞生物代謝。 2、鋅的來源：富含鋅的食物有香蕉、植物的種子(麥胚、葵花子、各種堅果等)、捲心菜等。 3、鋅攝入量或準備補充量：正常人...
2017-03-14 -
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
兩款孕期幫准媽消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
能夠緩解孕媽媽孕期不適的美食
妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、薑汁米湯：取生薑汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。 能...
2017-03-14 -
春節的美食 准媽媽定要宜忌有度
過節了，肯定是餐餐雞魚豐盛，五味俱全。然而過多的食材和營養，卻很容易使准媽媽吃的肚子不舒服，於是胃脹，噁心，嘔吐，便秘等等就都不請自來。美味的東東，真的既愛你，又憂你。 胃脹，嘔吐：少吃或不吃...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽的美食：青豆肉鬆飯
青豆肉鬆飯 材料 洋蔥……半個 毛豆……100g 肉鬆……45g 蒜……2瓣 蠔油……1大匙 鹽……適量 糖……適量 生粉……5g 食用油……1大匙 做法 1、蒜搗成茸，洋蔥切細粒備用。 2、鍋裡燒...
2017-03-14 -
孕媽媽增營養不增體重的美食
這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低...
2017-03-14 -
推薦 有益胎寶貝眼睛發育的美食
醬菇鯖魚 原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克，鹽少許，黑胡椒粉少許。 做法： 1、 將洋蔥切絲、生香菇切片。...
2017-03-15 -
推薦2款讓孕晚期媽媽消腫的美食
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡湯圓6...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽的美食：蝦仁腰果
為了讓孕媽媽在懷孕期間可以得到更好的營養補充，接下來，本文將會為你介紹一道蝦仁腰果。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，與腰果同炒，對於保護心血管系統，防止心血管疾病大有益處。而吃起來蝦仁滑嫩，腰果酥...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽的美食：鮮蘑燴鴨腰
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-鮮蘑燴鴨腰，我們一起去看看吧。 孕晚期孕媽媽的美食：鮮蘑燴鴨腰 鮮蘑燴鴨腰 材...
2017-03-15 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一：當歸鴨肉米粉 材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半隻，米粉200克，嫩薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗淨，嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15 -
介紹兩款防止孕婦抽筋的美食
銀魚綠葉杜仲排骨湯 此湯含有豐富的鈣質，可改善妊娠時腳易抽筋之現象。 原料：杜仲1克，調味料、味精、鹽、生粉、水適量;莧菜250克，銀魚100克，豬肉絲25克，高湯1000毫升。 製作...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽要遠離的美食“殺手”
1、高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大...
2017-03-15
