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九個多月寶寶輔食之銀魚蘿蔔湯的做法
銀魚胡蘿蔔蛋羹，適用6個月以上。銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，為公認的“長壽食品”。中醫上認為其味甘性平，善補脾胃，可宜肺、利水，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽諸疾。 》》這樣讓孩子更聰明原料：新鮮銀...
2017-02-20 -
孕期預防便秘食譜 木耳豆腐銀魚湯
木耳豆腐銀魚湯 【預防抽筋、強化心臟機能、預防便秘】 【材料】 黑木耳50克，豆腐1塊，小銀魚50克，蔥1根 【調味料】 高湯400毫升 【做法】 l.食材洗淨，黑木耳切絲，豆腐...
2015-10-15 -
莧菜銀魚糙米粥，利於寶寶骨骼發育！
莧菜與菠菜一樣含有鐵質，卻沒有草酸和植酸，因此不會干擾鐵和鈣的吸收。莧菜還有豐富維生素A（不輸地瓜葉），可幫助幼兒眼睛視紫形成，也可強化呼吸黏膜，增加抵抗力。 莧菜銀魚糙米粥 食材 燙熟...
2016-11-08 -
一歲的寶寶吃的比較好的輔食之銀魚粥
原料：銀魚幹10克，粳米100克，清水適量。制法： 1、銀魚幹用清水洗淨後切成細絲，待用。2、粳米洗淨後，加入大量清水，浸泡1小時左右。3、在鍋內加入適量清水，倒入浸泡過的粳米，用小火熬煮。然後加入...
2017-02-23 -
10個月寶寶輔食食譜之南瓜銀魚幹魚幹
原料：銀魚幹20克，南瓜40克，高湯50毫升。制法： 1、將銀魚幹放入清水中浸泡，去鹽後用熱水略煮，然後研磨成末，待用。2、把南瓜洗淨，去皮，煮熟後搗碎。再將南瓜和高湯一起放入鍋內，攪拌均勻後加入魚...
2017-02-23 -
孕婦能吃銀魚嗎？還有哪些人可以吃？
銀魚肉質細嫩，味道鮮美，是極富鈣質的魚類，營養學家將它列為長壽食品，具有補肺清金、補鈣、滋陰補虛、潤肺止咳、善補脾胃的功效。適用人群一般人都可食用。尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者...
2015-04-01 -
寶寶輔食適合秋季吃的菜香煎餅輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充維生素、美味可口的營養餐——菜香煎餅的製作方法給媽媽們吧。 菜香煎餅...
2017-02-26 -
蔥香煎豆腐的做法 愚人家常菜之“蔥香煎豆腐”
到菜市場買一塊豆腐，搭兩根小蔥，優哉遊哉拎回家。油鍋熱起，放豆腐小塊進去煎煎黃，雞湯燒開，放煎好的豆腐進去充分吸收湯水，再撒一把細細的蔥花，齊活兒，步驟有出入，沒事，只要收汁收得好，一樣好吃的咂咂...
2016-11-22 -
產前食用銀魚可以幫助補充體力
銀魚又名麵條魚，主要分佈在近海，以長江口崇明一帶近海域為多。其品種有長江銀魚，太湖銀魚，大銀魚，小銀魚等。銀魚營養價值很高，有“魚參”的美譽。非常適合孕婦產前做滋補品食用。 每100克銀魚中含...
2017-02-28 -
香煎土豆餅
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 土豆2個麵粉50ml雞蛋1個 輔料 蔥兩根水1杯 製作步驟 1. 材料圖。 2. 蔥切成粒待用。 3. 土豆刨成細絲，打入雞蛋。 4. 加入麵粉、鹽和蔥花，...
2016-05-10 -
兒童食譜餅類：香煎雞肉小餅
材料雞胸肉，洋蔥，香菇，鹽，麵粉做法1.雞胸肉洗淨，先切成丁再改刀剁成蓉2.香菇、洋蔥、分別洗淨切碎3.?鍋中放入少許油，用小火炒香洋蔥碎，然後放入香菇碎炒熟盛出4.在剁好的雞肉蓉中分次加入適量水...
2016-01-04 -
兒童食譜火燒、酥餅類：香煎芋餅
材料 芋頭1大個(像中型鳳梨般大少)，去皮切厚塊，紅衣花生15粒左右，蝦米7-8粒左右，泡軟切粒，冬菇3-4只，去蒂泡軟，切粒，油適量 做法 1.先將芋頭用水煮30-40分鐘使肉質變軟，倒去所有水...
2015-08-12 -
兒童食譜餅類：香煎土豆餅
材料 土豆，雞蛋2個，青蒜，香菜，麵粉，鹽，五香粉，油 做法 1、土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，加入青蒜和香菜，加麵粉（根據自己喜歡菜多還是少，可酌量加水和麵粉），調成稠糊狀，然後加鹽...
2015-06-10 -
既補鈣又能提高免疫力，銀魚寶寶吃了沒？
長成這個樣子，看著是不是很可愛 銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類 它屬於“整體性食物”，吃的時候不用去鰭去骨 營養完全，利於提高人體的免疫力 更妙的是，省去了挑魚刺的...
2016-08-31 -
孕婦食譜 銀魚綠葉杜仲排骨湯
銀魚綠葉杜仲排骨湯 適用症狀：妊娠腳抽筋 藥膳功效：含有豐富的鈣質，可改善妊娠時腳易抽筋之現象 藥材：杜仲15克 調味料：鹽半茶匙、生粉水適量 食材：莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、...
2008-06-11 -
銀魚炒蛋盒餐
原 料： ● 米飯：２６０克。 ● 銀魚炒蛋：銀魚２０克、蛋１個、油８克。 ● 炸雞腿：雞腿一支，蔥、薑、醬油、鹽、酒、五香粉各少許、油十克。 ● 蘆筍炒胡蘿蔔：蘆筍、胡蘿蔔各３０克，油５克、鹽。...
2012-03-13 -
香煎茄片
主料：長茄子 輔料：海米粒、青紅椒粒、青蒜段 調料：鹽、胡椒粉、雞蛋黃、蔥末、薑末、蒜末、白糖、生抽、雞精、澱粉、高湯、食用油 做法： 1.將長茄子去皮洗淨切成厚片再剞十字花刀，用鹽醃入味，拍上...
2008-06-10 -
准媽媽補鈣食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 原料 銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 制法 銀魚焯水，瀝幹，豌豆煮熟；炒鍋加底油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲；略炒後加入煮熟的豌豆，可調...
2017-03-06 -
兒童餃子類食譜：香煎肉餃子
材料 半肥瘦肉碎 100g 雲吞皮 大約20片 紅蘿蔔絲 少許 香菜 1課 蠔油 半匙 麻油 1小匙 淡醬油 1匙 胡椒粉 少許 鹽巴 少許 玉米粉 半匙 做法 step1 1 預備食材 step...
2017-02-23 -
懷孕第26周推薦食譜：馬哈銀魚卷
食譜原料： 大馬哈魚300克，銀魚60克，豌豆30克，油15克，鮮奶油10克，高湯100克，白酒10克，鹽3克，白胡椒粉8克。 馬哈銀 魚卷 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;...
2017-03-10
