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健腦益智類：黃花菜健腦湯
做法：黃花菜150克，香菇30克，豬瘦肉250克。 黃花菜洗淨入沸水中氽過，再放冷水中浸泡1-2小時，擠去水分；備用。香菇泡發後擠去水分切絲；豬瘦肉切絲用少許鹽、料酒、澱粉拌勻待用。沙鍋中放清水1...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：黃花菜香菇營養粥
材料 主料：500g大米 200g新鮮香菇（也可以用幹香菇） 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料：適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：花菜蝦仁粥
材料： 白米1杯花菜1朵（約150克）豬肉90克蝦仁90克牡蠣90克芹菜1棵蔥2支沙拉油3大匙清水8杯醬油、味精、鹽、黑胡椒少許制法： 1.將白米、蝦仁、豬肉、牡蠣、芹菜、蔥、花菜洗淨備用2.把花...
2017-02-16 -
孕期食譜：黑木耳炒黃花菜
木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜，有健腦...
2017-02-16 -
又一道催乳菜來啦 黃花菜炒豬腎
原料： 豬腎(豬腰)，黃花菜 調料： 澱粉，薑，蔥，蒜，白糖，植物油，精鹽適量。 做法： 1.將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體，洗淨，切塊備用。 2.鍋燒熱後，待油九成熱時，放蔥、薑、蒜入鍋煸香，再放...
2017-02-16 -
坐月子能吃黃花菜嗎
1 坐月子能吃黃花菜嗎 月子期間適當吃一些黃花菜是很有好處的，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而...
2015-11-28 -
黃花菜食譜大全 為新媽媽催乳
黃花菜又稱金針菜，是非常適合產後新媽媽的食材，黃花菜有助於催乳，並且有利於產後恢復。此外，黃花菜還能潤澤皮膚，幫助新媽媽擁有好肌膚。 金針絲瓜湯準備食材：金針菜30克、絲瓜150克、豬瘦肉50...
2017-01-17 -
黃花菜下奶的做法 黃花菜怎麼做下奶
1 黃花菜炒豬腰 準備材料：豬腎(腰子)500克，黃花菜50克，澱粉，薑，蔥，蒜，味精，白糖，植物油，精鹽各適量。 做法: 1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。 2、鍋燒熱後，放植成...
2015-11-28 -
嬰兒食譜大全：黃花菜木耳雞蛋羹
黃花菜的維生素含量比捲心菜高10倍，礦物質含量比捲心菜高3倍以上。由於含維生素B1較多，能刺激胃腸蠕動，促使食物排空，增加食欲，因而具有安神作用。黃花菜屬高鉀、鈉低食品，有利尿降壓作用。高血壓、腎...
2014-09-24 -
陰☆禁☆道炎能吃黃花菜嗎
養生專家認為黃花菜（金針菜）本身是寒涼性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症）而部分陰...
2015-07-25 -
柚子花菜
【特點】 造型美觀，色澤漂亮，清涼爽口 【原料】 柚子2個，梨1個，白糖175克，清水600毫升，石榴粒8粒，松仁25克。 【製作過程】 1、選擇熟透且鮮美，無傷痕的柚子，用刀尖水削去皮後，切...
2008-06-10 -
黃花菜怎麼做好吃
黃花菜怎麼做好吃：黃花菜炒肉 材料：黃花菜幹150克、豬肉300克、油2ml、鹽3克、生抽2ml、料酒1ml、香蔥10克、紅辣椒1個。 做法： 1、黃花菜乾洗淨、泡軟，撈出瀝幹水。 ...
2017-01-11 -
黃花菜是發奶的嗎
相信很多人聽說有的食物是可以發奶的，黃花菜富含卵磷脂，對增強和改善大腦有重要作用，對注意力不集中，記憶減退，腦動脈阻塞等症狀有特殊療效。那麼，黃花菜是發奶的嗎？ 我現在正值哺乳期。每天都會在為孩子的...
2017-02-19 -
黃花菜會回奶嗎
黃花菜的作用在於可以健脾胃，而且黃花菜有很好的補血功效，黃花菜能健腦並且起到了抗衰老的功效，黃花菜還能降低我們的膽固醇並且預防動脈硬化。那麼黃花菜會回奶嗎？ 目前寶寶才四個月，主要是平時奶水不夠多，...
2017-02-19 -
孕婦花菜怎麼做
孕婦花菜怎麼做：番茄花菜 材料：番茄300g、花菜250g、油適量、鹽適量、蔥適量。 做法： 1、備料花菜、番茄。 2、鍋里加水煮開，先將花菜下鍋焯至斷生，再將番茄下鍋燙去皮備用。 ...
2016-11-29 -
產婦花菜怎麼做
產婦花菜怎麼做：蝦仁炒花菜 材料：花菜200g、蝦仁50g、油適量、鹽適量、雞精適量、大蒜適量。 做法： 1、花菜掰成小塊，大蒜切片備用。 2、明蝦剝去外殼備用。 3、熱鍋冷油，...
2016-11-29 -
黃花菜下奶做法
黃花菜下奶做法：雲耳黃花菜蒸雞 材料：雞半隻、黃花菜150g、雲耳150g、冬菇100g、蒜適量、薑適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、油適量。 做法： 1、將黃花菜、雲耳、冬菇用溫水發好...
2016-11-01 -
懷孕能吃黃花菜嗎
1 懷孕能吃黃花菜嗎 黃花菜中含有豐富的營養素，對於孕婦來說是非常有好處的，所以懷孕的准媽媽可以放心食用黃花菜。 黃花菜中含有豐富的粗纖維，能有促進排便，有助於防止孕期便秘。同時黃花菜中含有豐...
2016-08-30 -
黃花菜雞蛋湯
適宜年齡 產後 功效 利尿消腫 主料 幹黃花菜1把豬肉末60g雞蛋1個 輔料 油一勺鹽一勺醬油一茶匙蔥花一小把 製作步驟 1. 幹黃花菜用水浸泡後，洗淨瀝水。 2. 雞蛋打散。 3. 鍋中燒沸水，滴...
2016-06-01 -
小孩能吃黃花菜嗎
黃花菜的功效與作用有很多，吃黃花菜的好處有很多，黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質對增強和改善大腦功能有重要作用。那麼小孩能吃黃花菜嗎？怎麼吃才更健康呢？ 我們家孩子現...
2017-02-19
