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兒童食譜包子：黃花菜肉餡包子
材料 原料：麵粉、豆渣，豬肉、黃花菜、韭菜 調料：酵母粉，鹽、料酒、醬油、蠔油、調和油、香油 做法 1. 黃花菜提前2小時用溫水泡發； 2. 韭菜提前摘洗乾淨，瀝幹水分； 3. 酵母粉用溫水化開；...
2016-10-20 -
兒童食譜火燒、酥餅類：鹹香花卷餅
材料 活性乾酵母，7克，黃糖粉，2湯匙，鹽，11/8茶匙，溫水（45℃），360毫升，普通中筋麵粉，300克，高筋麵粉，100克，溫水（45℃），480毫升，小蘇打粉，2湯匙，黃油，2湯匙，融化，...
2016-08-05 -
兒童餃子類食譜：黃花菜香菇燉餃子
材料 黃花菜 50 克餃子 一包 香菇 10克 青菜 適量 食用油 適量 鹽 適量 味精 適量 蒜 適量 生薑 適量 醬油 適量 做法 1，黃花菜 香菇用水泡發待用，黃花菜用冷水泡40分鐘，溫水2...
2016-06-08 -
孕期開胃食譜 黃花菜排骨湯
黃花菜排骨湯 材料：幹的黃花菜160g，硬肋500g，鹽，清水 做法 1、排骨洗淨，幹黃花稱重好，洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘，如果清洗時水中出現黃色，一定要多淘幾遍。 2...
2015-12-21 -
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜 原料： 木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 製作： 1、將木耳放入溫水中泡發...
2015-12-21 -
孕期去胎毒食譜 花菜炒肉絲
花菜炒肉絲 原料：花菜、裡脊絲、青紅椒絲、生薑片、醬油、糖、雞精、澱粉、沙拉油、鹽。 製作方法： 1、花菜洗淨，摘成小朵，過水焯至半生。 2、裡脊絲加入醬油、糖、雞精、澱粉醃至入味。 ...
2015-11-05 -
花菜怎麼做給寶寶吃
花菜怎麼做給寶寶吃：小炒菜花 材料：菜花250g、油適量、鹽適量、豆豉適量、青辣椒適量、紅辣椒適量。 做法： 1、菜花掰成小朵，洗淨。 2、青辣椒切成絲。 3、紅辣椒切成絲。 ...
2016-11-29 -
黃花菜瘦肉粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
產後乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對於缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 黃花菜瘦肉粥-產後乳少藥膳方-...
2008-06-10 -
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯
金針花(黃花菜)豆腐瘦肉湯 功效:清熱,滋陰,通乳.對減少減輕BB以後的濕疹應該有幫助. 其中黃花菜滋陰,清熱安神除煩,下乳,豆腐健脾補虛,清熱潤燥,輔佐黃花菜的功效,豬瘦肉健脾養胃,並可防止黃...
2008-06-10 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜 材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。 調味料:醬油、麻油、胡椒粉。 作法:青花菜以開水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加...
2008-06-10 -
黃花菜豬瘦肉湯
·配 料: 豬瘦肉500克，黃花菜80克，紅棗10枚，鹽少許。() ·特 色:此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產後氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1劑，連用5日為1療程。() ·操 作:...
2008-06-10 -
香菇炒花菜-胎兒發育補充維生素D孕期菜譜
原材料：花菜250克，香菇15克，蔥段、生薑、精鹽、雞精、雞湯、濕澱粉、雞油、植物油各適量。 製作方法： 1、花菜摘洗乾淨，切小朵，焯水；香菇泡發，去蒂洗淨。 2、鍋上火放油燒熱，下蔥段、生薑煸...
2008-06-10 -
9個月寶寶食譜：黃花菜豬瘦肉湯
9個月寶寶食譜：黃花菜豬瘦肉湯 原料：豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許 製作方法： 1、將豬瘦肉洗淨，切成小塊，備用。 2、黃花菜洗淨，紅棗去核洗淨，同豬肉、鹽一起放入...
2014-01-14 -
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片
11個月寶寶食譜：番茄木耳花菜肉片 原料：菜花、番茄、木耳、豬肉 製作方法： 1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡發去蒂洗淨，番茄切大塊; 2、生抽、澱粉、鹽、少許油上漿;一定熱鍋冷油，將肉...
2014-01-10 -
十個月嬰幼兒輔食可以吃花菜炒蝦仁
10個月寶寶輔食食譜：花菜炒蝦仁。花菜不僅含多種礦物質及人體所需的氨基酸、維生素，而且配上蝦仁，此菜種含鈣量高達1231毫克，是寶寶不錯的補鈣飲食哦。1歲以內的寶寶烹調時將花菜、下任何紅蘿蔔剁碎...
2017-02-20 -
黃花菜 孕媽咪和產婦的營養伴侶
小時候，王豔鄰居家的菜園子裡種了幾棵黃花菜。夏天的清晨，總有幾朵金燦燦的黃花菜迎著太陽綻放。王豔自小體質差，鄰居常在一大早給她媽媽送來幾朵黃花菜，說是這東西營養得很，可以給王豔補補身子。於是，王豔...
2017-02-20 -
孕婦沒胃口？選擇營養又開胃的黃花菜
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜，這樣既可以增加食欲又可以補充營養，下面小編為大...
2017-02-20 -
孕婦能吃黃花菜嗎 孕婦吃黃花菜的禁忌
在日常生活中，黃花菜是很常見的一種食物，它含有豐富的營養物質，能補充人體所需的營養，具有很好的食用價值。那麼孕婦可以吃黃花菜嗎？黃花菜含有大量的蛋白質，礦物質元素，維生素，能夠給孕婦補充所需的營養，...
2016-07-08 -
花菜拌海帶
材料：花菜適量、亨氏瓶裝豬肉海帶胡蘿蔔1/2瓶 製作方法1：洗淨花菜，取頂部花茸部分20克； 製作方法2：將花茸放入鍋內煮爛後撈起； 製作方法3：將半瓶亨氏豬肉海帶胡蘿蔔倒入瀝幹的花菜茸攪拌均勻。...
2017-02-21 -
黃花菜有利於胎兒發育 高血壓孕婦多吃
孕婦懷孕後有很多飲食上的禁忌必須要注意，那麼孕婦可以吃黃花菜嗎？專家提醒，黃花菜的營養成分是很高的，孕婦可以吃，黃花菜還具有降低高血壓的功效，所以患有高血壓的孕婦應該多吃點。但是，黃花菜是近於濕熱的...
2017-02-21
