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香菇炒菜花
乳母食譜 補虛養身調理主料: 菜花 250克 輔料: 香菇(幹) 15克 調料: 花生油 15克 雞油 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 2克 薑 2克 澱粉(豌豆) 10克製作工藝 1. 菜花摘...
2017-02-16 -
沙茶羊肉片
沙茶羊肉片 - 孕前准爸爸營養食譜推薦 材料:羊肉片、沙茶醬。 調味料:醬油、糖、油 作法:油熱鍋,放入沙茶醬炒香。 再放入羊肉片爆炒,加調味料快炒和勻即可盛盤,不宜久炒以免羊肉變老。 功...
2017-02-16 -
炒鵪鶉肉片
原料:鵪鶉肉100克,冬筍10克,水發口蘑5克,黃瓜15克,雞蛋清半個,豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。 製作:將鵪鶉肉切成薄片,用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒勺內放入...
2017-02-16 -
孕期食譜:晶糕肉片
本菜含有人體必需的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、D及多種礦物質。山楂糕有健脾益胃,幫助消化的作用。孕早期食用能促進食欲,減輕早孕反應症狀,有利營養素的攝入。 原料: 熟豬肉100克,晶糕...
2017-02-16 -
孕婦食譜:萵苣肉片
萵苣肉片 材料:萵苣300克、瘦豬肉150克 調料:醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;瘦豬肉洗淨,切片,盛放在碗內,...
2017-02-16 -
孕期食譜:香菇合
香菇有有益氣補虛,健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈;豬肉滋補腎陰、滋養肝血;此菜適於孕婦貧血者食用。 原料: 香菇50克,薑3克,澱粉25克,瘦豬肉150克,雞湯或肉湯90克,火腿25克,雞蛋4...
2017-02-16 -
WIFI可致胎兒畸形 被孕媽冤枉的WIFI藍瘦香菇
WIFI 是無線保真技術WirelessFidelity 的字頭縮寫,可以指符合國際電氣與電子工程師學會802.11標準的無線傳輸技術,也可以指符合這一標準的設備。WIFI 其實就是一個小的局域網,...
2017-02-16 -
孕1月開胃菜:香菇菜心
香菇菜心 食材 香菇80克,菜心10根,植物油、白糖、味精、澱粉、醬油各適量。 做法 1 香菇用溫水浸泡後,剪去根,反復清洗乾淨,擠去水分。 2 鍋內放油燒熱,放入香菇略煸炒一下,加入醬油、白糖,...
2017-02-16 -
香菇烤麩
食譜原料 幹香菇、烤麩、青豆、枸杞、紅糖、鹽、冰糖、香油、蔥薑、雞粉、醬油製作方法 1、烤麩泡軟洗淨切丁,幹香菇泡軟洗淨,繼續泡; 2、油熱蔥薑爆香,放入香菇翻炒; 3、倒入泡香菇的水,煮沸後放入烤...
2017-02-16 -
筍片香菇燒豆腐-孕早期清淡補益,保證營養攝入
筍片香菇燒豆腐 材料:豆腐200克、筍片100克、香菇100克 調料:蠔油適量、鹽少許 做法: 1、將香菇去掉根部,洗淨,切成厚片;豆腐切成厚片,用沸水焯一下,撈出,控幹水分,待用。 2、鍋中熱油...
2017-02-16 -
炒牛肉片-孕中期准媽媽健脾益腎補氣養血強筋健骨食譜
炒牛肉片 材料:牛裡脊肉400克、荷蘭豆100克、胡蘿蔔50克 調料:醬油、料酒、澱粉各適量,糖、姜末、薑汁、鹽各少許 做法: 1.將牛裡脊肉洗淨,切成片,再用刀背槌薄,用澱粉、料酒、薑汁和醬油醃...
2017-02-16 -
乳汁不通食療:絲瓜肉片湯
絲瓜肉片湯 做法:絲瓜1個,洗淨去皮切片。豬肉100克,切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿;鍋內放少許油,七成熱後下入肉片煸炒,肉片發白後放入絲瓜片,再煸炒片刻,加入適量水,開鍋後加鹽、雞精調...
2017-02-17 -
寶寶輔食香菇怎麼做 不同年齡段做法各異
1 鮮肉菠菜香菇面—適合6-8個月寶寶 準備材料:菠菜、嬰兒麵條、瘦肉。 做法: 1、首先準備嬰兒乾麵條十克,一定要捏得碎碎的,不然寶寶嗓子還太小吃不下。 2、把肉和香菇用水焯一下再切...
2015-12-14 -
寶寶護牙多吃洋蔥、香菇
要照顧好孩子的牙齒,除了勤刷牙、定期光顧牙醫,還能怎麼做呢?愈來愈多的研究發現,食物也能大大影響孩子的牙齒潔白與健康。因為一些天然食物裡的成分,可以對抗造成齲齒的口腔細菌,強化牙齒牙釉質,平衡口腔...
2017-02-17 -
孕晚期營養食譜——香菇蒸蝦盞
香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質,有利於提高准媽媽的免疫力。準備用料:蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。步驟1:香菇洗淨去掉香菇蒂。步驟2:蝦剝去殼,去蝦線,洗淨,剁成泥,最後調一點點...
2017-02-17 -
寶寶香菇雞肉粥的做法
寶寶香菇雞肉粥的做法一 原料:雞胸肉、香菇、珍珠米、胡蘿蔔、玉米粒、鹽、薑絲 做法: 1、雞肉、胡蘿蔔、香菇均切小丁。 2、砂鍋中加兩斤水,放入洗淨的珍珠米,用中火燒沸後改小火煮二十分...
2016-11-03 -
藍瘦香菇,我們為什麼不能做個堂堂正正的廢物?
ba姐最近被歐媽安利了一部兒童劇,看完整個人都有點……(難受想哭)還記得那些年披著床單假裝自己是白娘子的時光嗎?別人家的小孩能演出仙女下凡的感覺…怎麼當年ba姐小時候就像MD智障一樣讓人尷尬……一群...
2017-02-17 -
常給小孩吃香菇預防感冒
孩子容易患感冒,首先與他們機休的生理、解剖特點,免疫系統發育不成熟有關。0%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多種;占10%~20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免...
2017-02-17 -
產後吃香菇可增強免疫力
為什麼孕產婦必須吃香菇? 香菇營養豐富,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析,發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質,它經太陽紫外線照射後,會轉化為維生素d,被...
2017-02-18 -
月子食譜香菇蘿蔔湯怎麼做
坐月子期間,產婦需要合理科學地安排好飲食,從食物中吸收均衡的營養,才能有助於產後恢復,也能避免攝入過多能量導致身材嚴重走樣。香菇蘿蔔湯就是一款很好的月子食譜。月子食譜香菇蘿蔔湯怎麼做?下面一起來瞭解...
2017-02-18