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產後月子食譜 香菇雞絲炒飯
產後月子食譜 香菇雞絲炒飯 原料:雞肉絲100克,香菇20克,薑10克,米飯1碗,鹽、香油、糖、橄欖油適量。 做法: 1、香菇泡水後,去蒂,切絲,備用。薑洗淨,切絲。 2、炒鍋加入橄...
2015-07-13 -
開胃食譜:香菇冬瓜湯
主料: 冬瓜400克 香菇(鮮)100克 調料: 豬油(煉製)50克 鹽4克 味精2克 雞油2克 大蔥10克 製作方法: 1. 冬瓜去皮,去瓤洗淨,切成0.5釐米寬,1.7釐米厚的塊,香菇用溫...
2015-01-16 -
十二個月寶寶食譜:香菇冬瓜湯
十二個月寶寶食譜:香菇冬瓜湯 主料:冬瓜400克、香菇(鮮)100克 調料:豬油(煉製)50克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克 製作方法: 1、冬瓜去皮,去瓤洗淨,切成0.5釐...
2014-01-10 -
孕期補鈣食譜 燒香菇鵪鶉蛋
孕期補鈣食譜 燒香菇鵪鶉蛋 原料:鵪鶉蛋10個,青菜100克,香菇50克,蔥、薑各5克,植物油20克,香油5克,醬油2克,濕澱粉10克,精鹽2克,雞精1克。 做法: 1、將鵪鶉蛋煮熟,去...
2015-10-27 -
孕期預防妊娠高血壓食譜 香菇炒土豆
孕期預防妊娠高血壓食譜 香菇炒土豆 原料:土豆300克,水發香菇100克,青椒、紅椒各50克,鹽、薑片、醬油各適量。 做法: 1、土豆切成略粗的的塊(比較易熟,而且香);香菇切成薄片;青...
2015-10-19 -
孕期緩解疲勞食譜 山藥香菇雞
山藥香菇雞 原料: 山藥100克,雞腿1個,胡蘿蔔1根,鮮香菇5朵, 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法: 1、山藥洗淨去皮,切成片;胡蘿蔔去皮,切成片;香菇泡軟,去蒂,打上十字花刀。 ...
2015-10-15 -
孕期抗感冒食譜:香菇雞粥
香菇營養豐富,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析,發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質,它經太陽紫外線照射後,會轉化為維生素D,被人體利用後,對於增強人體抵...
2010-06-02 -
緩解孕婦疲勞食譜:山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出,妊娠第一個月時極易產生疲倦感,甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累,懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月,如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量,這種疲倦感...
2010-04-09 -
香菇糯米飯-孕前不可少的食譜
香菇味道鮮美,營養豐富,有“蘑菇皇后”的美稱,尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃,增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨,為孕前進補佳品。 香菇糯米飯-孕前食譜 主...
2017-02-23 -
9個月寶寶補鐵輔食食譜之香菇肉絲
香菇肉絲,適宜於9個月以上的寶寶原料:新鮮香菇100克,新鮮豬裡脊肉50克,油、鹽、糖、醬油、雞精少許,蔥花、澱粉微量。制法: 1、將豬裡脊肉切絲,用澱粉混合均勻,放在碗中待用。2、將香菇去根蒂,洗...
2017-02-23 -
兒童食譜餛飩類:香菇蝦仁餛飩
蝦,生粉,水,鹽和,白胡椒,肉餡,蛋白0.5個,幹香菇,蔥,薑,鹽,雞精,香油,雞湯,紫菜,餛飩,榨菜 做法 1.蝦線去殼,挑出蝦線。撒上生粉,加少許水,抓勻,是個洗蝦的過程,然後用水反復沖洗乾淨...
2016-05-05 -
兒童食譜餛飩類:香菇木耳餛飩
材料 皮子,肉餡,蛋2個,香菇,木耳,青菜,香油,鹽,雞精,白胡椒,芝麻,海苔 做法 1.把香菇和木耳也切碎,加入肉餡,又打了兩個蛋進去,據說這樣可以讓餡來的嫩一點,加料拌好後鍋裡把肉餡炒至八九成...
2016-04-26 -
兒童食譜包子:白菜香菇素包子
材料 麵團:精麵粉500g,乾酵母5g,溫水300g,糖一小勺,餡料:白菜一大顆,香菇25朵,麻油一湯勺,鹽適量,糖少許,雞精適量 做法 先將酵母放入溫水中溶解,靜置一小會兒。 麵粉篩過後,加入1...
2015-11-05 -
能讓你好孕的一道食譜:香菇洋白菜
圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿蔔素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜-孕前食譜 主料: 圓白菜 300...
2017-03-04 -
兒童食譜營養花樣飯:香菇蛋包飯
材料 香菇3朵,火腿100克,米飯1小碗,雞蛋2個,胡蘿蔔半根,青蔥1根,鹽1茶匙,雞精1/4茶匙(1克),番茄醬少許 做法 1、香菇用40度溫水泡發,反復洗淨後切成小丁。 2、胡蘿蔔去皮洗淨後切...
2015-06-19 -
兒童餃子類食譜:香菇油菜餡餃子
材料 麵粉,香菇,油菜,大蔥。,鹽,雞精,料酒,甜麵醬,熟油,芝麻香油 做法 1、和麵這個大家都會我就不用說了吧。 2、將洗好的油菜和大蔥切成碎丁待用。 3、將發好的香菇切成碎丁待用。 4、將切好...
2015-06-04 -
兒童餃子類食譜:牛肉香菇榨菜餡餃子
材料 麵團:麵粉500克,溫水300克,鹽少許。(揉成麵團醒發備用),餡料:牛肉糜200克,豬肉糜200克,蔥,薑,十三香,花椒面,海鮮醬油,鹽,雞精,香油,調和油。榨菜1斤,香菇數朵,(我又泡了...
2015-05-21 -
兒童食譜粥類:黃花菜香菇營養粥
材料 主料:500g大米 200g新鮮香菇(也可以用幹香菇) 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料:適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2015-05-06 -
兒童食譜包子:香菇豬肉包子
主料 豬肉 (300克) 幹香菇 (適量) 普通麵粉 (適量) 乾酵母 (適量) 調料 薑泥 (少許) 鹽 (少許) 白糖 (少許) 醬油 (少許) 胡椒粉 (少許) 花椒粉 (少許) 豆瓣醬 (...
2015-04-22 -
兒童食譜粥類:香菇雞肉粥
材料 大米適量,雞胸肉適量,香菇適量,青菜適量,食用油、蔥、鹽、醬油適量 做法 1.將大米淘淨,香菇用溫水泡軟剁碎,雞胸肉剁成泥,青萊,蔥切碎 2.油鍋熱後,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許...
2015-02-03