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五種騎自行車方式最塑體
大家可知道，騎車方式有哪些？不同的騎車方式對減肥塑身起著不同的效果，是一種很好的戶外運動。下面就告訴你這種減肥塑身的戶外運動！ 有氧騎車法 以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時注意加深...
2011-03-12 -
寶寶多大能騎自行車
春暖花開，在室內憋久了的寶寶，迫不及待要到戶外多活動活動了。媽媽們不放帶著寶寶在社區或公園裡騎自行車，既能增強運動能力，還能認識許多新朋友。 寶寶騎自行車的好處 1、寶寶每天要保證充分的戶外...
2017-02-11 -
騎自行車減肥能減肥嗎
騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操...
2017-02-12 -
自行車減肥法
很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉. 1.自由騎行法 就是不限時間、不限強度,主要目的是放鬆肌肉、加深呼吸,...
2017-02-12 -
騎自行車減肥優勢
騎自行車是一項非常受歡迎的運動,也有很多的人選擇騎自行車來減肥健身.騎自行車減肥有什麼好處呢？騎自行車減肥有什麼優勢呢？ 1.簡單易行 與競走、跑步等有氧運動相比,最簡單的就是騎自行車了.由於...
2017-02-12 -
騎自行車減肥的正確姿勢
騎自行車是很容易燃燒脂肪的,要想將交通手段變為有氧運動的減肥方法,正確的姿勢是關鍵.只需謹記6條規則,騎自行車就就變成瘦身好時機. 騎自行車減肥,瘦哪裡姿勢決定. 規則1:視線朝向正前方的3~...
2017-02-12 -
騎自行車減肥的注意事項
1.騎車時上體稍前傾,頭不要過多前探,腰部稍彎曲,兩肩放鬆,兩臂伸直,不駝背,不塌腰,蹬車時,腿要直. 2.女同志騎車,車把位置應比男同志略高,以保持上身平直,使身體重心放在坐骨部位,減輕手臂的...
2017-02-12 -
騎自行車不可不知的安全常識
自行車是一種非常實用而且操作簡單的交通工具，但如果操作不當或粗心大意，也會釀成嚴重後果。為了保證自身安全，小朋友們騎自行車時，一定要做到自我防護。 騎自行車不可不知的安全常識 請小朋友們記住騎車時...
2017-02-15 -
孕婦能騎自行車上班嗎?
騎車屬於有氧運動的一種，但孕婦確實不適合這項運動，尤其是孕早、晚期的時候，建議孕婦選擇其他的鍛煉身體的運動方式，適時放鬆心情對胎兒發育有幫助。 懷孕期間孕婦能騎自行車嗎? 醫學研究表明，孕...
2017-02-16 -
帶著孩子去騎自行車
幸虧有供學步兒童乘坐的牽引式推車，用兩個閂杠就能牽著孩子的推車前進，這樣，孩子們從小就可以與家人一起騎自行車出遊了。沒有踏板的訓練自行車能幫助孩子們練習平衡和滑行，直到孩子可以騎帶輔助輪的自行車。...
2017-02-16 -
每年有超過30萬孩子因為這樣騎自行車而發生意外，別讓悲劇重演！
假期裡，媽媽們都帶寶寶去哪兒玩了呀？公園？海邊？鄉村？走親訪友？朋友聚會？But，無論如何，不管何時何地，寶寶的安全和健康還是第一位喲！ 打開這個話題要從好友的一句話聊起。國外定居N年的朋友回國小...
2017-02-06 -
有聽過騎自行車會得自行車病嗎
自行車給人們的生活、工作、學習帶來許多方便。對於中小學生來說，自行車已成為上學時不可缺少的交通工具。此外，騎自行車本身還是一項體育運動，它對心血管系統有很大好處，並有利於肌肉鍛煉，對學生健康有積極...
2017-02-18 -
孕婦胎盤前置 千萬別騎自行車
在懷孕期間，胎盤應附著於子宮體上段的前壁、後壁或側壁上，如果胎盤附著於子宮體下段或覆蓋在子宮頸內口上，則為胎盤前置。這可能是因為受精卵發育遲緩，在到達子宮腔時沒有著床，仍繼續下行而植入子宮體下段，並...
2015-01-20 -
孕婦騎自行車的安全防護的做法
1.適當調節車座的坡度，使車座後邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座座，以緩衝車座對會陰部的反壓力。 .孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快...
2015-01-20 -
男性騎自行車會影響生育嗎 來看看關於男性不育那些真相
對於女性不孕的話題可能已經有很多探討。但是自古以來，對於男性不育的話題，卻是較少的被談到，即使是在當下。不過，對於想要寶寶的夫妻而言，不管是男人的問題，還是女人的問題，都應該被注意到，因為想要生育寶...
2016-09-06 -
騎自行車影響生育？看看這些關於男性不育的真相
從騎自行車到穿緊身褲，再到使用性玩具，關於男性不育有著很多傳聞，這些傳聞都是真的嗎？ 1.騎自行車 你可能聽說過騎自行車傷害男性下體的說法，但事實上並沒有很多證據能證明這個觀點。奧地利一項小型研究...
2016-08-01 -
騎自行車與男性不育
奧地利因斯布魯克市大學醫院泌尿科學和放射學專家Frauscher，在北美放射學年會上報告，經常在山地騎車有可能降低男性的生育力。該研究發現，在崎嶇地面騎自行車造成的顛簸和振動會在陰囊內造成小瘢痕，...
2017-02-19 -
孕婦可以騎自行車嗎？
騎自行車是一種有氧運動，孕婦騎車對於孕婦來說有很多好處。可是孕婦可以騎自行車嗎？孕婦騎車對胎兒有壞處嗎？其實只要注意一下，騎車是沒有什麼壞處的，下面由小編告訴你如何騎車吧。 孕婦能騎自行車嗎...
2017-02-19 -
騎行環保又健身 那麼，騎自行車到底能減肥嗎？
自行車是比較常見的交通工具之一，而且現在大多提倡環保健身，所以，很多人在節假日或是工作之餘，都會騎上心愛的自行車來一次說走就走的旅行。 聽人說騎自行車還有減肥瘦身的效果，那麼，騎自行車到底能減肥嗎？...
2017-06-12 -
騎自行車減肥
騎自行車減肥能減肥嗎騎自行車不僅經濟環保，同時也是很好的塑身運動。別以為自行車騎來輕鬆，自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性，騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量。足以匹敵...
2017-07-02
