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懷孕時能減肥嗎？
婦女每月都會有一次月經。只有維持正常的排卵月經周期，婦女才可能具備生殖能力。現代女性唯恐脂肪積聚太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。 成年婦女的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明...
2011-02-26 -
你適用于針灸減肥嗎
從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質性肥胖，...
2011-03-12 -
坐月子可以減肥嗎？
q：坐月子可以減肥嗎？ (南京 張培) a：月子餐不是減肥藥，但可以防止肥胖，并消去小腹。如果對自己的身材不滿意，可在半年內進行減肥，若是太瘦也可以調整。 熱點關鍵字：產后恢復；產后減肥；...
2011-03-11 -
多出汗能減肥嗎？
持續的高溫讓江城百姓吃夠苦頭，可有些豐滿的mm卻暗自狂喜，要想瘦就要多出汗，平時不想動沒汗可出，現在坐著不動都一身汗，這樣的機會到哪里找，并且還言之鑿鑿地拿出證據：1克汗能消耗580卡的熱。 事...
2011-03-04 -
喝醋真能減肥嗎？
很多朋友計劃著自己的減肥大計，以期夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。 其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相...
2011-03-12 -
藥物外敷能減肥嗎？
人的皮膚看上去是光滑、連續的，什么藥物都難以透入。實際上并非如此。在顯微鏡下仔細觀看，皮膚上有許許多多小孔，氣體、液體以至顆粒微小的固體都能穿透皮膚，進入體內。根據皮膚的這種特點，遵從中醫"內病外治...
2011-03-08 -
脂肪抽吸能快速減肥嗎？
在整形美容門診常常有人問有沒有“減肥術”，這些人往往認為只要通過一根管子就像抽血一樣把全身的脂肪抽出就達到全身減肥。實際上脂肪抽吸術（簡稱吸脂術）與減肥是不能等同的。 吸脂術是去除其他減肥（如...
2011-03-05 -
你適合手術減肥嗎
在醫學水平發達的美國，除了幾家特定的減肥中心可以為低于18歲的未成年人進行手術外，一般都是成年人才能接受手術。 手術減肥效果顯著，但是并非所有人都適合。盡管最終是醫生決定你能不能接受手術減肥，但...
2011-03-12 -
春天蹬車減肥是不錯的選擇
而今在國外，騎自行車旅游已經不再是一種新鮮的玩法，騎車出行不僅鍛煉了身體，而且還能從容地欣賞到路邊的景色。隨著人們環保意識的增強，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式已是大勢所趨。 如果你在為脂...
2011-03-12 -
勁減20斤，單車減肥真人版
花錢買健康，早幾年前這還是相當時髦的一句話，不過放在今天，舍得下大力氣耗在健身房的人不計其數，門啟容就是其中之一，不過如果說到她的運動初衷，絕對是面對“超標”的體重尚能泰然處之，但是面對不爭氣的身...
2011-03-04 -
產後瑜伽能減肥嗎
瑜伽本身就是一項減肥運動，雖然不能在短時間內就能達到瘦身效果，但正確的瑜伽練習是可以逐漸增強體質，甩掉肥肉，增加肌肉力量。新媽媽產後應採用循序漸進的減肥計畫，逐步加大減肥力度。產後可以根據個人身體恢...
2017-02-12 -
吃水果能減肥嗎
許多人認為水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,用水果代替正餐,可以無節制地放心食用,既減肥又養顏,一舉兩得.有很多的人通過吃水果來減肥,那吃水果真的能減肥嗎？ 營養專家指出,從營養學角度講,水...
2017-02-12 -
晚上不吃飯能減肥嗎？
減肥的人的確是需要管好自己的嘴，控制攝入的熱量和脂肪。可是，這並不是叫你不要吃東西哦。很多人都會疑惑“不吃晚飯能減肥嗎”？ 答案是不能！ 很多想要短期內迅速減肥的人都會去嘗試一些比較極端的方法，比...
2017-02-12 -
吃蘋果減肥嗎
患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生. 當前人們的生活水準普遍得到提高,...
2017-02-12 -
喝茶能減肥嗎
喝茶,既補充水分和必要的營養物質,又利於體內脂肪的消耗,從而達到減肥的目的.但喝茶後可能產生較強的饑餓感,此時需要控制食欲,選用低能量高容積的蔬菜充饑.如果飲茶後胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的...
2017-02-12 -
仰臥起坐能減肥嗎
仰臥起坐可以減肥嗎？為什麼有些人減肥效果奇佳,有些人卻未見效果呢？ 仰臥起坐是可以減肥,堅持做,一定有效果的.男士一般一天做50個左右為宜；女性做30個左右為宜,堅持是關鍵. 仰臥起坐能減肚子...
2017-02-12 -
騎自行車減肥能減肥嗎
騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操...
2017-02-12 -
自行車減肥法
很多人會選擇騎自行車上下班,如果挑選了適合自己的自行車,再加上用科學的方法騎車,一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉. 1.自由騎行法 就是不限時間、不限強度,主要目的是放鬆肌肉、加深呼吸,...
2017-02-12 -
騎自行車減肥優勢
騎自行車是一項非常受歡迎的運動,也有很多的人選擇騎自行車來減肥健身.騎自行車減肥有什麼好處呢？騎自行車減肥有什麼優勢呢？ 1.簡單易行 與競走、跑步等有氧運動相比,最簡單的就是騎自行車了.由於...
2017-02-12 -
騎自行車減肥的正確姿勢
騎自行車是很容易燃燒脂肪的,要想將交通手段變為有氧運動的減肥方法,正確的姿勢是關鍵.只需謹記6條規則,騎自行車就就變成瘦身好時機. 騎自行車減肥,瘦哪裡姿勢決定. 規則1:視線朝向正前方的3~...
2017-02-12
