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正在備孕期間可以減肥嗎
如果你的日常飲食習慣健康而均衡,那麼,在準備懷孕期間適當的減肥是沒什麼問題的。但是如果你正在進行節食減肥,建議最好推遲受孕計畫,直到你的體重接近自己的理想值再重新計畫備孕。關於減肥與懷孕之間關係的小...
2017-02-20 -
月子米酒能減肥嗎
1 月子米酒能減肥嗎? 月子米酒能減肥。 很多人認為米酒含糖量過高,熱量多不利於減肥,其實這是錯誤的看法。米酒中含有豐富的營養成分,喝米酒有補氣血、通腸胃的功效,經常食用的話可以輕身,達到減肥...
2016-08-31 -
冬天跑步不出汗能減肥嗎
1 冬天跑步不出汗能減肥嗎 冬天跑步主要掌握好方法,即便是不流汗也不會影響減肥效果的,而且專家表示,運動並不是出汗越多就越好,只要出微汗就可以了,適度的運動最重要。運動可以消耗熱量、改善微循環、調...
2016-11-03 -
家務勞動能夠代替運動減肥嗎?
很多家庭主婦都認為,她們每天都在運動,看孩子、洗衣服、做飯、打掃房間,一天下來也很疲勞,但這些家務勞動都不是運動,不能夠減去脂肪。為什麼呢?因為在一天的家務勞動中,無論是哪種都沒有使你身體處於擔負一...
2008-07-07 -
健身車減肥的技巧
強度騎行法 一般來說要進行強度騎行減肥鍛煉,一定要經過一個階段一般性訓練後方可進行。因為強度騎車對心血管系統刺激很大。這對心臟病患者和中老年人更要慎重。具體方法如下: 熱身騎車5分鐘,休息3分鐘;以...
2008-07-07 -
哺乳期可以減肥嗎 運動減肥方法推薦
哺乳期可以運動減肥嗎? 女性在哺乳期時段,如果是在初期的話,那麼產婦還是屬於身體恢復階段。產婦在分娩時,身體裡的結構會受到一定的創傷,元氣也是會受到一定的損傷,為什麼一直以為我們都有著做月子...
2015-07-28 -
氣功也能減肥嗎?
氣功是祖國醫學寶庫中的重要財富,氣功療法歷史悠久,源遠流長。遠在兩千年前,古代醫書及哲學書籍就有關於氣功的記載。 氣功是一種獨特的醫療保健方法,通過調身(姿勢), 調心(意念),調息(呼吸),鍛煉...
2008-07-07 -
你還不減肥嗎?小心生不了孩子
體型瘦小的女性常擔心自己難以懷孕,可其實肥胖也是孕力的殺手之一,卻常常被人忽略。通過測試,看看肥胖對孕力的殺傷力到底有多大了吧。1.肥胖女性可能因患多囊卵巢綜合征無法懷孕?是 否是:多囊卵巢綜合征是...
2015-06-18 -
產後多久可以減肥 月子期間可以減肥嗎
很多女性在生完孩子後都會發現身材有一些變樣,這對愛美的女性來說無疑是一記沉重的打擊,於是,產後減肥就成了產婦最關心的問題,產後多久可以減肥呢?產後如何才能恢復好身材呢?產後恢復一直是很多產婦最關心的...
2016-07-14 -
吃石榴可以減肥嗎
1 吃石榴可以減肥嗎 吃石榴可以減肥。 石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克,所以含有的熱量適中。 石榴之中雖然含有一定的果糖,但是他所含有的熱量確實很少的,因為他所含有的碳水化合物...
2016-11-15 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的,因為西瓜中含有單寧酸,當我們攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成為維持你日常活動的能量,反而是變為中性脂肪,例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
吃李子能減肥嗎 怎麼吃李子能減肥
我們都知道,李子是很受歡迎的一種水果,它的營養豐富,味道酸甜可口,口感好,深受人們的喜歡,很多人都會經常吃李子。那麼吃李子能減肥嗎?李子能減肥嗎李子能輔助減肥,但不能作為減肥的主要食物食用,李子的能...
2016-08-01 -
經期跑步能減肥嗎 經期跑步要注意什麼
對於女性朋友來講,減肥一直都是很關注的一個問題,很多女性朋友都會減肥瘦身。減肥的方法有很多,跑步減肥就是其中很常見的一種減肥方法。那麼經期跑步能減肥嗎?經期跑步能減肥嗎經期不宜進行劇烈運動,但是進行...
2016-08-01 -
新媽可以在月子期間減肥嗎?
生產完畢,新媽媽要開始坐月子了,但是身材問題真是讓人無法忽視,那我們能在月子期間減肥嗎?產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始,可以練習以下三項運動。 為了防止產後...
2013-08-27 -
風靡日本的風車減肥法,全身肥脂
據醫學報告顯示,約有八成的成年人一生中會經歷最少一次腰背痛,特別是長期缺乏運動、大部分時間均坐在座椅工作的OL們。皆因坐姿不正確容易引致血液迴圈不佳,身材變形。本文乖乖網為大家帶來舒緩伸展操以及風靡...
2015-12-08 -
不吃晚飯能減肥嗎?晚飯怎樣吃才不增重?
我的同事瑞兒最近正為夏季減肥努力,將晚飯省略,不到一個月她的減肥效果顯著。可正當她為瘦身成功而喜悅時,在單位體檢中被查出營養不良。我詳細詢問她近來身體的一些細微症狀:1.頭髮不再光滑柔順;2.皮膚乾...
2015-07-21 -
為什麼肥胖找上門?不吃主食能減肥嗎?
現如今,只要有女人的地方,就能聽到關於減肥的話題,比如上午去辦公室,還沒進門就聽到裡面傳來纖細的聲音:“討厭,我最近又重了兩斤,真得減肥了!”每天嚷嚷減肥的人真的需要減嗎?在減肥的方法和理念眾說紛紜...
2015-07-17 -
孕婦練瑜伽可以減肥嗎?
1 孕婦練瑜伽可以減肥嗎 有些孕婦瑜伽是適合減肥的。 但孕媽媽一定要知道,並不是所有的孕婦瑜伽都可以減肥控制體重的。 2 懷孕期間能做減肥瑜伽嗎 可以。 作為懷孕期間的女性來說營養充足的一種表現就...
2016-08-30 -
動感單車減肥效果
1 動感單車減肥效果怎麼樣? 科學證明,騎車是一種非常好的有氧代謝運動,可對人體起到健康的影響,對於防止肥胖、 重塑身材更為明顯。 而風靡全球的動感單車,就是一種通過對不同的速度及阻力的練習,...
2016-07-01 -
小龍女陳希妍減肥靠不吃鹽,不吃鹽真的能減肥嗎?
因出演新版《神雕俠侶》而走進大眾視野的演員陳希妍,被網友調侃“太胖了,沒有飄逸感”。陳希妍在接受媒體採訪時表示,她本身是水腫體質,為了減肥想了很多辦法,如平時沒事的時候就進行跑步鍛煉和做重量訓練,連...
2015-04-12