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少食多餐真的能夠有助於減肥嗎?
在澳大利亞舉行的營蕎師協會會議上提出的一項研究顯示,“少食多餐”對減肥的幫助不大。 “少食多餐”理論的擁護者一度認為,多次進食有助於促進新陳代謝,從而,達到減肥的目的。但是,此次研究卻顯...
2017-03-08 -
你知道怎樣喝蜂蜜來給自己進行減肥嗎
蜂蜜瘦身法 蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾...
2017-03-08 -
你知道喝豆漿也能給自己進行減肥嗎
新媽媽生完寶寶後都會夢想恢復孕前那婀娜多姿的體態,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。小編特為您打造瘦身計畫,幫您擁有完美身材! 豆漿 1、豆...
2017-03-08 -
老優酪乳減肥嗎
優酪乳含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,但其熱量要比牛奶高些,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。想要喝優酪乳減肥的女士,可選擇脫脂優酪乳,雖...
2017-03-09 -
過度肥胖的女性懷孕前需要減肥嗎?
(配圖) 過度肥胖的女性如果要懷孕,先減肥是非常必要的。體重的減輕可以有效地減少孕期併發症的發生。在最適宜的體重下懷孕對於生個健康的寶寶是至關重要的。 超重或者肥胖可以導致月經紊亂和...
2017-03-10 -
如果準備懷孕能節食減肥嗎?
只要你的日常飲食健康並均衡,你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但是如果你正在進行節食減肥,出於以下幾個原因,建議你推遲受孕計畫,直到你的體重接近自己的理想值。 首先,如果你的體重在懷孕之前達到...
2017-03-10 -
坐月子期間可以給自己進行減肥嗎
產後恢復操是幫助產後媽媽身體康復的有效運動,考慮到產婦的身體比較虛弱,所以,運動時不要過於疲勞,運動量和幅度都不要太大,最好在專業產後護理人員的指導下進行。“我剛剛生完寶寶7天,比懷孕前胖了幾十斤...
2017-03-11 -
AB型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
AB型的人的飲食習慣其實就是跟他們的性格一樣,是一種混合體。那在給自己進行減肥的適合究竟要偏向哪一方面呢?下面就來給大家分析一下吧。 AB型一言難盡 定居的A型,移動的B型,他們結合的產物...
2017-03-12 -
B型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
你知道自己的血型是哪一種嗎?你有想過你的生活習慣跟自己的血型有著密切聯繫嗎?如果你不知道的話,就要瞭解一下了。現在給大家講講B型血的人要怎樣要給自己進行減肥。 B型“雜食主義” B型血的祖...
2017-03-12 -
A型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
血型給我們帶來的影響是很多方面的,但是大家不知道的一件事就是血型也會影響到我們的飲食習慣。如果你是A型血要怎樣針對自己的飲食習慣來進行減肥呢? A型素食主義 西元前25000年到西元前20...
2017-03-12 -
O型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
相信大家都知道血型給自己性格帶來的影響,但是大家知道血型也會影響自己的飲食習慣哦。針對自己的血型要怎樣給自己進行減肥呢?現在就來給大家介紹O型血的減肥方法。 O型肉食主義 西元前40000...
2017-03-12 -
孕媽媽的體重超標 應該減肥嗎
懷孕期間,孕媽咪體重增加是正常的事情。但是,如果孕媽媽本身的體重就已經超標了,那麼會不會對寶寶造成什麼影響呢?需要減肥嗎?接下來,我們一起去看看小編是怎樣為我們解答的。 孕媽媽的體重超標...
2017-03-14 -
辣椒真的能減肥嗎?
辣椒真的能減肥? 又到冬季,減肥自然成為愛美媽媽們的熱點話題。“多吃辣椒可減肥”的觀點,得到了很多媽媽的支持。辣椒真的具有減肥作用嗎? ★關於辣椒素的傳言: 辣椒素可以促進神經傳導物質...
2017-03-14 -
暴走也能減肥 你知道怎樣暴走減肥嗎
暴走其實不是一種減肥方法,而是一種運動的方式。但是這種極限運動也是可以給自己的身體進行一次鍛煉哦。現在就來看看要怎樣給自己進行一次暴走吧。 “殘酷到底”的精神 暴走,是一種高強度又簡單易行...
2017-03-14 -
你試過通過笑來給自己減肥嗎
不知道大家知不知道笑不僅可以讓那個你的心情變好,還可以幫你進行身材的修復哦。經過國外科學家的研究,大笑1分鐘相當於運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。下面就來告訴大家一些可...
2017-03-15 -
抽脂真的可以用來減肥嗎
越來越多的人都會在給自己減肥的過程中去給自己做個抽脂手術,但是這個手術真的可以給自己進行減肥嗎?下面就來告訴大家答案。 想要抽脂的人應有一個觀念,就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪,以改善...
2017-03-15 -
哺乳期可以減肥嗎
大多數人生完孩子都是這樣的,慢慢就恢復了,不要著急。現在哺乳期最好不要減肥和喝茶,以免對孩子有影響(影響孩子的睡眠)。需要注意的是目前不要大吃大喝,稍微注意飲食和運動即可,三個月以後就可以開始減肥...
2017-03-15 -
螺旋藻能減肥嗎
專家稱,螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效,不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥,那是“只瀉不養”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維,在胃腸道溶于水中,體積迅速膨脹,產生飽腹感,減少食量,此外,還...
2017-03-15 -
螺旋藻片真能減肥嗎
螺旋藻減肥功效,不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥,那是“只瀉不養”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維,在胃腸道溶于水中,體積迅速膨脹,產生飽腹感,減少食量,此外,還可吸附食物殘渣,經腸道細菌分...
2017-03-15 -
脫脂牛奶減肥嗎
脫脂牛奶有助於保持體重,每天喝1杯牛奶,減肥效果更佳。 很多專家也指出,多數消費者尤其是減肥者非常關注牛奶的脂肪含量,很多人堅持只喝脫脂牛奶,這是一個嚴重的錯誤。因為脫脂牛奶營養成分缺失很大,...
2017-03-15