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兒童菜譜湯類：淮山玉米花生豆骨頭湯
材料 豬筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡蘿蔔。 做法 先將筒骨焯水，然後將筒骨燉2小時，把花生豆、淮山、甜玉米、胡蘿蔔放入，再熬50分鐘即可。
2015-06-19 -
黑豆骨頭湯
用料：黑豆50克，木耳50克，花生米25克， 骨頭500克 配料：鹽、醋少許 制法： 1、將黑豆、木耳、花生米洗淨，木耳 用刀剁碎、醋少許一起放入鍋中燉 大概3小時後，加入少許的鹽即可出 鍋。
2008-06-10 -
准媽媽喝骨頭湯3講究
准媽媽喝骨頭湯3講究 大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢，並覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，...
2017-03-06 -
奶能補鈣，寶寶是不是喝得越多越好？
我兒子現在1歲2個月。婆婆因為覺得牛奶能補鈣，所以每天給他喝很多牛奶，加起來大約有1000毫升左右。孩子也很喜歡喝，有點兒拿牛奶當水了。請問這樣做可以嗎？ 專家指出，奶類食物含有豐富的優質蛋白...
2017-03-08 -
准媽媽注意：喝骨頭湯有3大講究
大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢，並覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質...
2017-03-09 -
未准爸媽要瞭解的孕前全能補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-09 -
孕婦疑問：水果竟然比牛奶更能補鈣？
歐洲一項研究稱，水果比牛奶更能強壯骨骼。研究人員評估了1345位12~15歲青少年的營養習慣及骨質健康程度。結果顯示，喜歡吃水果的孩子具有最強壯的骨質。水果的鈣含量很少，為什麼能起到壯骨作用呢? ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催乳食譜 鯽魚骨頭湯
食譜原料： 鯽魚1-2尾、骨頭、薑、鹽少許。 製作方法： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑切粒； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶白色時調味稍煮即可...
2017-03-11 -
產後催乳食譜推薦：鯽魚骨頭湯
今天小編為大家介紹，產後催乳食譜---鯽魚骨頭湯，做法很簡單，準備起來也很方便，有能達到催奶的目的，又很營養。今天就詳細介紹下鯽魚骨頭湯的做法。 食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1...
2017-03-11 -
產後催乳食譜：鯽魚骨頭湯
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至...
2017-03-12 -
准媽媽在孕期喝骨頭湯有哪些講究
准媽媽喝骨頭湯3講究 大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢，並覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解...
2017-03-13 -
不是說蔬菜吃得越多就越能補鈣
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品，...
2017-03-13 -
懷孕期間孕婦別喝長時間煮的骨頭湯
孕婦不宜喝長時間煮的骨頭湯 不少崇尚食補的孕婦有愛喝骨頭湯的習慣，並覺得熬湯時間越長，味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，這種觀點是錯誤的。其實，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動...
2017-03-15 -
骨頭湯可以做什麼菜 骨頭湯的花樣好吃做法
骨湯雞蛋羹 材料：雞蛋，排骨湯，鹽，香油，蠔油。 做法： 1、新鮮雞蛋一個，磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀黃。 2、把事先煮好的排骨湯，兌入溫水，加入...
2018-02-08 -
孕媽媽補鈣喝骨湯？比骨湯更能補鈣的食物在這裡！
從小媽媽就給我灌輸，要多喝湯，營養都在湯裡面，而且喝湯還能補鈣。在我們傳統觀念中，大骨湯是補鈣佳品，因為大骨經過長時間的熬制，骨髓中的營養已經深入到骨湯中，骨湯的價值自然不言而喻。但是事實又是如此？...
2016-04-28 -
寶寶喜歡吃又能補鈣的香噴噴菜譜
哪些菜譜寶寶愛吃?哪些菜譜可以給寶寶補鈣?寶寶的身體發育凝聚了父母的滿腔心思，日常餵養中給予寶寶健康營養的飲食條件，是我們身為父母的最大願望。育兒小編今天為你介紹幾款菜譜，讓寶寶愛吃又可以及時補鈣!...
2016-05-26 -
BB幾時喝優酪乳能補鈣
飯後喝有利於吸收營養 一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1至3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當...
2016-05-26 -
3歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-27 -
山藥豬骨頭湯的做法
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，還...
2016-05-28 -
4歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-29
