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瘦小腿妙招大放送 預防肌肉腿 還你美腿線條_愛美女性網分享瘦小腿最有效的方法
一到夏天，粗壯的小腿再也遮不住啦，怎樣可以快速瘦小腿呢?想要改變現狀，穿上短裙的你快來看看愛美女性網分享的瘦小腿方法吧，只需幾招，就能讓你的肌肉小腿變成小鳥腿，給你最完美的腿部曲線! ◆小腿肌肉怎...
2017-02-19 -
堅果：強健骨骼的超級食品
據英國每日郵報報導，休斯頓一項新的研究指出，富含鎂的食物在骨骼發育中起到了重要作用。而含鎂豐富的堅果在強健寶寶骨骼方面，和牛奶有同等功效。 長期以來，很多父母一直給孩子豐富的牛奶和其他富含鈣的食物...
2013-05-10 -
“拉大鋸”可幫寶寶鍛煉肌肉
還記得小時候那首“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家門口唱大戲”的兒歌嗎?專家指出，“拉大鋸”不只是一首簡單的兒歌，通過和寶寶“拉大鋸”，還可以鍛煉寶寶的頸部肌肉和背部肌肉，這對於五六個月還不能坐起的寶寶更加...
2014-09-16 -
適合寶寶肌肉鍛煉的小遊戲
寶寶6—12個月的時候，肌肉的發育會有很大的變化，首先，寶寶會開始學著如何坐起來，慢慢發展到可以匍匐前進，然後可以學會保持自己的坐姿，或者拉著一些傢俱的邊緣前進等。這個階段對於寶寶來說是很重要...
2014-11-15 -
正確使用剪刀有助孩子肌肉發展
孩子幾歲具備使用剪刀的能力？隨著孩子的年齡成長，具備了不同程度的剪刀技巧，大致可分為下列5個進程： 進程1：1y6m-1y7m 1.5歲的孩子就可以開始學習如何握住剪刀，林茂勳兒童職能治療師指出，...
2015-11-26 -
孩子不要太早學坐 易傷骨骼
牽著孩子走、學坐、學走……這些都是再平常不過的事。不過，正是在這些平平常常的、每天都要做的事情當中，有一些習慣和動作，會令寶寶的骨骼受到傷害。現在，讓我們隨著寶寶的成長過程一起來找找，哪些動作、哪...
2015-05-16 -
5步有效瘦手臂 鍛煉臂部肌肉 打造纖細玉臂
炎炎夏日，你裸☆禁☆露在外的手臂是否完美無暇呢？如果不是，那就趕快來修飾吧！手臂上最容易出現的莫過於拜拜肉了。該如何消滅掉呢？不用擔心，試試下面的五步瘦手臂操，簡單方便，輕而易舉就能讓你瘦手臂！ 1、伸...
2017-02-19 -
幫助嬰兒骨骼發育的6件事
幫助嬰兒骨骼發育的6件事 你知道嗎？嬰兒的骨骼數量要比成年人多哦，是不是覺得很不可思議呢？想要促進寶寶骨骼發育就要從日常的生活習慣和飲食做起哦。今天，小編就來為你總結哪些事情可以促進嬰兒骨骼發育吧。...
2014-04-19 -
兒童不宜過早練肌肉
醫學研究表明，在人體生長發育的過程中，身高的增長先於體重的增長。兒童一般是先長個兒，後長塊頭。據測定，男孩8歲時肌肉重量約占體重的27%，到了成年才可增長到45%。由於兒童時期肌肉含水分較多，含蛋...
2017-02-19 -
孩子多吃深色蔬菜，骨骼壯
眾所周知，多吃新鮮蔬菜水果有利於孩子身體健康。最近一項新研究發現，深色蔬菜尤其對孩子的骨骼發育有益。 美國辛辛那提兒童醫院研究人員對325名3.8~7.8歲的學齡前兒童進行了為期4年的追蹤調查，記...
2014-09-23 -
研究發現從小打網球骨骼棒
據英國《每日電訊報》6月3日報導，英國曼徹斯特都會大學的研究人員發現，從小開始打網球或從事其他體育運動的孩子，骨骼力量增加了63%，從而降低了他們老年時身體虛弱的風險；這一效應對骨骼的保護作用比他...
2014-06-16 -
孩子練肌肉真的會長不高嗎
網友“叮噹小貓”：最近國外好像有兩個6歲、8歲的小男孩一身肌肉的照片流傳得很廣，小小的身軀就有這些肌肉塊，看著真是雞皮疙瘩。忽然想到一個問題，孩子這麼小練肌肉，會不會長不高的？ 人魚線、N塊腹肌、...
2014-05-21 -
簡單小動作鍛煉寶寶的肌肉
有的孩子在肌肉活動方面的發展相對落後，就會影響孩子在學習上取得進步。因此，父母應注意發展孩子的大肌肉和小肌肉的運動能力。下面列出的是五六歲幼兒應該具備的5種重要的基本技能，父母可根據孩子的具體情況...
2012-12-08 -
7歲男童秀肌肉走紅掀起西方兒童健身熱
和其他同齡孩子不一樣，現年7歲的朱利亞諾·斯特勒總是將大把的閒置時間花在健身房裡舉重，鍛煉肌肉。他在youtube上傳的健身視頻已有1300萬的點擊量。在視頻中他連續兩次舉起比他體重還重兩倍的杠鈴...
2011-07-20 -
芝士，助孩子骨骼更強壯
很大一部分亞洲人士都不能攝取足夠的鈣質，這是由於亞洲人的餐單很少包含諸如西方人常吃的奶、忌廉或芝士這些材料，而這些卻是鈣質的主要來源。 薄薄的兩片芝士，就等於一杯全脂牛奶的營養，發育時期的小朋友...
2017-02-20 -
控制哮喘的藥物可能影響骨骼發育
我的兒子有哮喘病，在服用控制哮喘的類固醇藥。他的醫生說這可能會影響他的骨骼。我們能夠採取什麼措施呢? 哮喘本身不會對骨骼健康造成威脅，但如果長期服用某些用於治療哮喘的藥物，可能會對骨骼造成不良的...
2017-02-20 -
如何塑造寶寶完美的骨骼形態
每位父母都希望自己的寶寶漂漂亮亮，千萬不要以為孩子生來什麼樣以後也是什麼樣，女大十八變。所以從嬰兒期起，就可以通過有效的護理方式，説明寶寶塑造完美的骨骼形態。寶寶長大，再讓寶寶養成良好的生活習慣...
2012-08-05 -
孕婦吃酸味食物利於胎兒骨骼發育
以前都是酸男辣女，這樣判斷胎兒的性別，其實這沒有認證過真假，但是有一點是可以肯定的，就是酸味的食物確實幫助胎兒不少，尤其是胎兒骨骼發育時，孕婦應該多吃些。酸味的食物營養豐富，有利於胎兒骨骼發...
2014-10-13 -
產後如何恢復腹部肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2010-11-25 -
亂吃“增高藥”竟骨骼老化
李女士：我兒子今年13歲，比同齡的孩子矮了半個頭，我和他爸個頭都不高，我很擔心他以後長不高，請問可以給孩子吃一些增高藥嗎?管用嗎? 專家：目前關於孩子增高藥有兩種，一種是補鈣，不過這必須和充足的睡...
2010-07-14
